爲你盤點好吃的5款美白水果,水果就有美白護膚的功效。給肌膚美白時,就可以經常吃這些水果,讓你吃出白皙膚質來。下面爲你盤點好吃的5款美白水果,來看看吧。
爲你盤點好吃的5款美白水果1
1、櫻桃
大家都知道這櫻桃是絕佳的美容佳品,在櫻桃中含有豐富的特質、蛋白質等成分,人體攝入之後能夠讓氣色變得更加紅潤,而且對於美白肌膚很有效果。其實吃櫻桃還有一個好處就是能夠讓肌膚變得更加細膩更加有彈性。
2、荔枝
荔枝中含有豐富的維生素、果膠、蛋白質等,而維生素C能夠讓氣色更加紅潤。
小貼士:雖然荔枝很美味,因爲它是滋補的水果,如果一次性吃的過多,這會容易上火。特比是對於那些愛長青春痘的女性這可得注意,不要吃太多哦!
3、番石榴
這是一種多吃多美白的美容水果,不僅富含維生素c、葡萄糖等,愛美的美女們怎麼能錯過這種水果!
4、草莓
在草莓中含有豐富的果酸、維他命、礦物質等,能夠有效的增強皮膚的彈性。草莓特別適合油性皮膚的人羣,因草莓具有很強的去油、潔膚效果。長期吃草莓不僅能夠讓我們的肌膚變得更加白皙,而且更加光滑,是絕佳的美容佳品。
5、菠蘿
這是拯救壞肌膚的好水果,因爲在菠蘿中含有一種天然分解蛋白質高手,能夠從內到外的調節,不僅能夠徹底的`清潔腸道,而且能夠達到很強的美白效果,沒有想到的是它的減肥效果不容小覷。
小貼士:但是對於沒有吃過菠蘿的人要注意,因爲很多人還會對菠蘿過敏。而且養成一個飯後喝菠蘿汁的好習慣,能夠很好的調節膚色。
爲你盤點好吃的5款美白水果2
身體美白什麼方法有效?
牛奶沐浴
洗澡時準備一公斤的新鮮牛奶倒入水中,全身浸泡三十分鐘就可以起到全身美白、去除角質死皮的作用。
檸檬沐浴
若是沒有牛奶,也可以選擇在洗澡水中加入兩三片檸檬,全身浸泡三十分鐘。
還可以用美白沐浴露反覆推拿,如此有更好的美白效果。
早起多喝水
每天早上起來時可以空腹喝一杯水,晚上睡覺時可以喝水,讓體內細胞充分吸收到水分,從而預防體內黑色素的 生成,從源頭上減少黑色素的出現。有條件的話還可以在水中放幾片檸檬。
全身去角質
臉部皮膚角質堆積就會讓皮膚變得粗糙暗淡,身體皮膚同樣也會有這種情況。因此建議隔一兩週可以全身去一次 角質,選擇有去角質效果的沐浴露或其他產品,洗完後身體皮膚就會變得白皙嫩滑許多。
保溼美白
可選擇具有保溼美白作用的身體乳在洗澡後擦拭全身一遍,還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩,如此既能達到美白保溼的效果,還有助於塑身。
如果不想要身體皮膚變黑,其實做好防曬工作尤爲重要,所以出門二十分鐘前應給身體還有臉部皮膚塗抹好防曬霜。