【導讀】：怎樣減肥最快最有效呢？以下4大食物，爲你解決你的減肥困惑。
萵苣
很多人之所以會發胖，就是因爲吸收了很多糖分，而萵苣所含的一種叫鉻的成分，就能幫助人體抑制糖分的攝取，從而達到減肥的效果。
黑巧克力
或許你會覺得巧克力是增肥食物，但是黑巧克力卻恰恰相反。黑巧克力所含的元素而能幫你加速脂肪的燃燒，還能幫你促進腸道的消化。
葡萄柚
葡萄柚的不僅熱量很低，所含的胰島素成分，還能起到燃燒脂肪的作用。而據說，偶爾聞聞葡萄柚的味道還能幫你抑制食慾。
西瓜
馬上夏天就要到了，而西瓜就成了人們解暑的最佳水果。其實，夏季多吃西瓜還能達到減肥的效果。因爲西瓜雖然很甜，但其實糖分並不高，而是因爲所含的成分能產生甜味，飯前吃吃西瓜能起到很好的飽腹效果。
