讓你不節食也能瘦20斤的減肥祕籍

讓你不節食也能瘦20斤的減肥祕籍

【導讀】:節食減肥,對於由於暴飲暴食的肥胖人羣來說可能有良好的效果,當然,也只是最初的時刻,當減肥進入平臺期,就算再減少食量也可能沒多大的作用,並且開始恢復飲食後就會反彈,我們不妨動點兒小心思,用一些不節食...慢慢吃一......
2017-01-30
見招拆招 揭發9種冒牌減肥食物

見招拆招 揭發9種冒牌減肥食物

【導讀】:各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了,那些所謂的減肥食物可能是披着“不健康”的外衣哦。現在小編就要幫大家數數9健康減肥食物的N宗罪,讓大家在飲食減肥的時候避開這些食物。要是各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛......
2018-12-29
H

H

【導讀】:光聽說罩杯有A、B、C……,現在,連身材也可以用字母去詮釋,H-B-O是不是很形象的展現了肥胖女性的肥胖線條呢?既然知道了肥胖種類,那麼相應的瘦身絕招自然也不能少。下邊不妨就和小光聽說罩杯有A、B、C…&hell......
2018-06-02
西紅柿減肥晚餐必學4款食譜

西紅柿減肥晚餐必學4款食譜

【導讀】:相信西紅柿是很多人都喜歡的食物,可是你不一定知道,它還有減肥的神奇功效哦!晚間番茄減肥法是最近非常流行的健康減肥方法,下面就來爲你推薦4種晚間西紅柿減肥食譜,讓你享受美相信西紅柿是很多人都喜歡的食物,可是......
2017-12-01
生物鐘減肥法 讓瘦身更健康

生物鐘減肥法 讓瘦身更健康

【導讀】:減肥的方法有很多種,但是瘦身效果顯著的並不多,有些甚至影響身體健康,專家表示:生物鐘減肥是最健康有效的方法。神祕的肥胖生物鐘我們知道,人體的大腦中有中樞生物鐘。心、肝、腎等各個臟器中有外周生物鐘。它們......
2017-11-22
居家瘦公司體重管理貼士 科學減重離不開蛋白質食物

居家瘦公司體重管理貼士 科學減重離不開蛋白質食物

【導讀】:你知道現在中國有多少肥胖的人口嗎?根據2020年3月艾媒數據統計,2019年,中國的肥胖人口規模超25億!隨着社會的發展,人們對個人體重健康的意識也不斷加強,意識到肥胖並不是富態,而有可能是身體健康受到了虧損。你知......
2020-09-22
低GI瘦身法 讓你狂瘦到尖叫

低GI瘦身法 讓你狂瘦到尖叫

【導讀】:人們總在不斷的發現高效健康減肥方法,其中低GI瘦身法就是最受人們青睞的方法,「GI」是GlycemicIndex的縮寫,也就是「升糖指數」。食用適中GI值的食物,是人們控制體重的關鍵。人們在營養師的建議下或通過自學,均衡......
2018-07-22
豆腐吃出圓潤性感翹臀

豆腐吃出圓潤性感翹臀

【導讀】:漂亮女人不光有撩人的美胸還應該有勾人的翹臀,減完肥發現屁股完全癟下去了。別擔心,食物療法幫你忙。拒絕痛苦的塑形運動,美麗翹臀吃出來!如果你的臀部豐挺、結實,就自然會彰顯出你腰部纖細的線條,與此同時,也會爲你......
2019-08-25
中秋月餅怎麼吃纔不發胖?

中秋月餅怎麼吃纔不發胖?

【導讀】:導讀:每次過節最讓愛美的MM苦惱的就是身上多長了幾斤肉,誰讓中國人的歡樂總也離不開吃。特別是中秋節,味美香甜的月餅,令人抗拒無法拒。怎麼控制住,不讓“十一”後,開始痛苦的導讀:每次過節最讓愛美的MM苦惱的就是身......
2017-01-14
三類減肥者的獨家瘦身心經

三類減肥者的獨家瘦身心經

【導讀】:減肥幾乎是每個胖女孩都計劃過的事情,但是減肥過程的幸苦讓多數人都半途而廢。心理關卡是減肥過程中首先要克服的。針對不同類型的減肥者,秀美女性網教你這些具有針對性的“減肥心經”。減肥期間,我們可能會遭遇......
2017-05-15
窈窕瘦身7大絕招 狂燒卡路里

窈窕瘦身7大絕招 狂燒卡路里

【導讀】:別再傷腦筋計算卡路里,簡單、輕鬆又有效的減重小方法,讓你實踐窈窕美身工作更事半功倍。快跟小編一起來看看吧!早餐越吃越苗條想大吃大喝沒壓力,請以早餐爲優先選擇,早餐吃得好,不但能讓你整天神采奕奕,還會越吃越瘦......
2019-05-15
懶人輕鬆瘦身的6個驚喜竅門

懶人輕鬆瘦身的6個驚喜竅門

【導讀】:很多美眉花盡心思的減肥,可體重還是成上升趨勢。怎麼辦?難道我這一生真跟窈窕無緣?不用怕,現在小編就給你送來了減肥捷徑,6大驚喜+6大特別竅門,讓你越吃吃就能減肥![導讀]很多美眉花盡心思的減肥,可體重還是成上升趨......
2017-08-31
一個月瘦10斤的山楂減肥食譜

一個月瘦10斤的山楂減肥食譜

【導讀】:在很多人的印象中山楂只是開胃的小零食,其實不止如此,山楂營養豐富,含有多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質,另外山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。下面爲你推薦7...1.......
2017-11-01
瘦身餐也要“好色”

瘦身餐也要“好色”

【導讀】:這幾樣食物色美味更美,特別適合大吃一頓後消解脂肪哦!這幾樣食物色美味更美,特別適合大吃一頓後消解脂肪哦!黃色食物——蜜汁南瓜(南瓜、山藥、紅棗、白果)評點:南瓜富含胡蘿蔔素,是上榜的抗癌食品,也有降血......
2017-06-14
專屬東方人的特效中醫減肥術

專屬東方人的特效中醫減肥術

【導讀】:全世界有很多的肥胖者,不過東方人和西方人由於生理、生活習慣的不同,同樣是肥胖,卻有不同的特點,減肥方法也就不能簡單地照搬。下面小編就爲大家推薦幾個適合東方人的減肥方法,爲你解決肥肉的煩惱!東方人以中心性肥......
2019-12-18
秋季瘦身 南瓜幫你搞定

秋季瘦身 南瓜幫你搞定

【導讀】:秋季快到了,天氣開始轉涼,人們胃口大開,不知不覺就吃得多起來,脂肪容易堆積。但是專家認爲秋季減肥效果最佳,既然脂肪容易堆積,那麼若能在這個時候稍微控制一下,那麼發胖的秋季快到了,天氣開始轉涼,人們胃口大開,不知不......
2018-11-21
年關排毒解壓 8種排毒減肥食物

年關排毒解壓 8種排毒減肥食物

【導讀】:排毒是冬天裏MM最關心的問題之一,冬天裏人體新陳代謝減緩,腸道功能不佳,毒素就會因停留體內過久而重新被吸收,導致身體提前老化、體重增加、長出小肚腩等等,而此時,多吃這八樣食物可以幫你護腸排毒,一...酸奶:腸動力......
2017-10-20
懶人瘦身法 美食美體一個不落

懶人瘦身法 美食美體一個不落

【導讀】:都市人都缺少運動,自然而然身材就容易走樣,想要保持身材,面對誘人的美食只好敬而遠之,其實減肥也不必如此辛苦,一起來學習最有效的懶人減肥法吧。1、充足的睡眠只要每天多睡一個小時的覺,就可以讓你在不知不覺中甩......
2019-10-16
盤點超容易反彈的減肥方法

盤點超容易反彈的減肥方法

【導讀】:很多減肥過的MM都會覺得,在減肥最初時刻,很容易就瘦下來了,但是不久體重就會反彈,而且一直處於平臺期,有沒有想過是自己的減肥方法沒有用對呢,很多減肥方法雖然效果好但是反彈也很厲害哦!斷食、惡性節食當心溜溜球效......
2018-08-10
豐胸減肥食物讓你前凸後翹

豐胸減肥食物讓你前凸後翹

【導讀】:你想知道時尚OL們都用什麼方法豐胸嗎?想看看OL的減肥豐胸食譜嗎?你也可以吃出好身材,讓你前凸後翹。你想知道時尚OL們都用什麼方法豐胸嗎?想看看OL的減肥豐胸食譜嗎?你也可以吃出好身材,讓你前凸後翹。時尚的OL們在......
2017-05-01
飲食減肥4步驟 一週減5斤

飲食減肥4步驟 一週減5斤

【導讀】:什麼樣的減肥纔是最有效、最徹底的,減肥不是單一的反覆的進行,而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速,最理想的驚人效果。不要灰心放棄,調整好心態,將以下幾種方式同步反覆進行,效果纔會如此快速。21天...1、減......
2017-09-22
聞所未聞 最最恐怖的9個減肥法

聞所未聞 最最恐怖的9個減肥法

【導讀】:導讀:近日,在時尚圈中呆了多年,爲很多明星、名模做節食指導的美國節食專家帕德茜·麥士卻揭開了在明星中廣爲傳播的減肥隱祕,吞棉花球、注射孕婦尿、食後摳喉……本來,苗條的導讀:近日,在時尚圈中呆了多年,爲很多明星......
2018-02-16
簡單泡浴減肥 輕鬆享瘦

簡單泡浴減肥 輕鬆享瘦

【導讀】:導讀:泡浴的時候,可以在浴缸中加入各種具藥效的材料,在享受不同變化的同時,也給泡浴增加許多樂趣。泡半身浴的時候,可以在浴缸中加入各種具藥效的材料,享受不同的變化,也給導讀:泡浴的時候,可以在浴缸中加入各種具藥效......
2018-06-26
減肥無需餓肚子,13種低熱量食材,即能飽腹還能減肥,給你怎麼吃都不胖!

減肥無需餓肚子,13種低熱量食材,即能飽腹還能減肥,給你怎麼吃都不胖!

【導讀】:燕麥另外它還可以推動胃腸腸蠕動,有利於消化吸收。除此之外,西紅柿中含有食材化學纖維和阿拉伯膠,可加速胃腸腸蠕動,進而協助減肥。萵筍是實際效果非常好的高化學纖維負卡減肥食品類,科學研究發覺,消化吸收...減肥......
2020-02-24
王貝整容啓示 揭開磨骨整形面紗

王貝整容啓示 揭開磨骨整形面紗

【導讀】:現在娛樂圈流行小臉,很多明星爲了追求上鏡好看的把張臉,紛紛去整容醫院做磨骨手術,因爲磨骨手術的改變最爲驚人,它能迅速改變你的臉型,讓臉部線條變得迷人,而這幾天爆出超女王貝現在娛樂圈流行小臉,很多明星爲了追求......
2018-06-13