【導讀】：明星只要發胖，就會斷送演藝事業，發胖的身材如果一發不可收拾，形象全毀。所以爲了保持苗條身姿，會採用很極端的減肥手段。先讓我們一起細數那些減肥不要命的女星吧。
蒼井優：
從大胖子減成排骨精的典型例子就是蒼井優，屬於瘋狂甩肉型。
在斷食還沒大行其道的時候，蒼井優減肥的方法已經算是極其自虐了。之前在日本流行過一陣子，包心菜減肥法。早前有醫生說她靠吃這個速速地瘦了15斤，減肥成功之後一年狂接7部戲。
瘦下來之後，看着年紀都小了，仙得一塌糊塗。
張柏芝：
張柏芝出道的時候驚爲天人，雖然臉肉肉的，但是長相絕美。後來就一直減肥，開始只是戒掉汽水零食，後來就減肥減到沒理智。有消息說她喝利尿素，迅速排水，後來還弄得腎出問題。
還有不少女明星像劉若英也喝利尿劑，一般在演唱會、發佈會、拍寫真之前，希望自己臉瘦，上鏡好看。
生完小孩之後就稍微收斂一點，公開說是瘋狂運動，一天裏有大半天都耗在健身上。每天跑步游泳有氧運動，還站立半個鐘頭局部運動。
尹恩惠：
尹恩惠減肥算是特別成功，從一個壯女子變成軟妹，然後就開始片約不斷啦。其實多數妹子都是這種類型的，也不算真正意義上的大胖子，但是就是有點壯，走出去像扇門，看着不需要人疼。
尹恩惠84年生，今年整好30歲。出道的時候（1999年）她才15歲讀初三，加入了韓國女子組合Baby vox，這個組合裏別的女孩子都是瘦瘦的，儘管尹恩惠五官不錯，但因爲皮膚黑又肉肉的，所以組合出現的時候也很少能站在中間。
尹恩惠讀書的時候對自己特別狠，每天只喝一杯酸奶，結果在學校昏倒。後來就理智一點了，就是控制每天攝入的卡路里，一日保持三餐吃得很清淡，晚餐量極少。煎炸油膩堅決都不碰，而且也不再泡吧和宵夜。
尹恩惠用的是蛋白質減肥法，找醫師按照身體狀況制定蛋白質爲主的菜譜，菜譜是以雞胸肉和蔬菜爲中心，不但營養豐富，即使吃多一點也不擔心發胖。嘴饞想吃零食的時候就吃些小番茄、櫻桃等水果來代替，平時幾乎不吃麪包、餅乾等碳水化物含量高的食品。
在拍《想你》之前的減重更加苛刻，連每天攝入的糖分都要算過，還外加一些按摩輔助減肥。
蕭淑慎：
蕭淑慎最近一次去康熙已經非常瘦了，臉頰都凹進去了。年齡不饒人，今年蕭淑慎已經37了，極端減肥把皮膚弄得很差，一點都不水靈，老早沒有宇宙無敵超級美少女的風頭了。
蕭淑慎1米68，2012年7月出獄（因吸毒坐牢）的時候有160斤，胖到令人髮指到現在正好減肥兩年整，甩肉部分是非常成功噠！一開始她用的辦法非常極端，只喝水然後睡覺。之後開始慢慢吃一點點水煮的菜，不放任何調味料，而副作用就是人會經常發抖。
在錄製康熙時，現場的醫生就說，像你這種這麼極端的斷食或者不吃，是很有可能一個月就沒命的。有案例說一個馬上要結婚的女孩子，有一百多公斤，爲了結婚的時候好看，就什麼都不吃只喝清湯，確實一個月瘦了20公斤，後來因爲心臟衰竭死了……
蕭淑慎就是斷食，只喝豆漿、水，吃點水煮青菜，一直從160斤瘦到110。這時候出現了瓶頸，後來終於去健身才瘦下來。但蕭淑慎年紀有點大了，年近四十再瘋狂減肥，就勢必會速朽，皮膚鬆顯老那是肯定的。
S姐妹：
小S生完小孩之後身材還保持得很好，一來是生相不容易胖，二來S這兩姐妹對自己真的非常狠。小S一直在間接性斷食，最厲害的時候3天吃了2個蘋果，3杯酸奶跟一點玫瑰花茶。
大S更狠，她在婚前一直吃素，當然吃素有很多好處比如降血脂啦，皮膚變好啦。但這個大魔頭最兇的時候連着三個禮拜每天只吃一根香蕉唉！可也只瘦了6斤！弄到後來生孩子都要調理身體，內分泌都出現問題，得不償失。
看完這些喪心病狂的減肥明星，再來看看那些年明星都用過哪些喪心病狂的減肥方法。
巫婆湯：
傳說中天后王菲減肥的方法，之後巫婆湯紅遍大江南北。誠心誠意地跟你們說，如果你想用喝巫婆湯減肥的話，最好輔助地吃點補充蛋白質的東西，雞蛋啊、魚肉、沒糖的豆漿什麼的都行。
食材：圓形洋蔥2斤、捲心菜1斤、芹菜1斤、番茄3斤、青椒1斤，當然啦，如果你吃得消也可以加苦瓜進去，效果更好。
做法：
1、洋蔥去皮，捲心菜切成三角形;
2、青辣椒去籽，番茄切成塊狀;
3、將芹菜切成斜塊;
4、將以上5種蔬菜一同放入大鍋裏煮，水量按照你自己一天的食量控制。先用滾水煮開，然後慢火燉3個小時，直到蔬菜全部燉爛，其間可以適當加入鹽（少少的）調味。
傳說連續7天只喝巫婆湯，只要餓了就喝，其他任何食物都不吃，效果會發揮到極致。說白了，巫婆湯就是一鍋洗菜水。作爲一週一次的排毒水還湊活，但一意孤行要一直喝的話，就不太好了。
蟲卵
曾經有娛樂節目請來醫生點評各種減肥方法。在醫生看來，蟲卵裏其實是大便和大糞水，吃完之後只會吐跟拉肚子而已。
吃蚯蚓
通告咖爲了保持身材很誇張吃蚯蚓。“整條活的蚯蚓吃下去，通過食道只會被胃酸腐蝕掉一半，蚯蚓是切斷了還能活。所以蚯蚓就能到胃裏吃我吃下去的食物”。
吃瀉藥
吃瀉藥的後果就是到後來腸胃壞了，吃什麼都不吸收。一直是吸毒臉，面色蠟黃還會泛菜色。
椰子油、苦茶油減肥法
每天一杯椰子油，加在飲食裏，會增加飽腹感，就會吃得少了。
過水減肥法
SHE早年也是用這種辦法減肥，卓有成效，但真的是過着食不知味的日子。
說到這裏，給小胖友們的忠告只有好自爲之了，相比瘦來說，命應該會比較重要吧。
減肥其實真的不用那麼複雜，不用抱怨說沒錢沒時間去健身。快走也行啊，無非就是訓練肌肉嘛，肌肉增多了，代謝就會變快，也就是你每天基本的熱量消耗就變大了。同樣飲食，你也瘦得比之前要快。
完全沒有蛋白質的時候，心臟的收縮功能就會慢慢減弱，所以會出現昏倒的現象。無論怎麼減肥，人體還是需要有一個熱量來維持人體的基礎代謝的（1200大卡），如果你攝入的熱量不夠，就說明你的器官得不到最低限度的熱量，身體就會耗損過度，腸胃肯定也會有問題。
