【導讀】：晚上有哪些食物不能吃呢？這是女人們必須瞭解的，否則只會讓你越來越胖。
深夜不可吃的食物一、含鹽過多的食物
如果你想要減肥的話，千萬不要吃含鹽過多的食物，吃了會讓你體內的水分變少，會讓你不斷的喝水，讓你的身體變得浮腫，甚至會因排尿頻繁影響你的睡眠。
深夜不可吃的食物二、牛奶也不能喝
很多人覺得牛奶具有安神效果，於是晚上毫無顧忌的喝，卻導致了晚上也是不斷起來上廁所，讓自己心神不寧，反倒不安眠變成了擾眠了。
深夜不可吃的食物三、甜食
甜食當然是不能吃的，不僅會讓你發胖，還會讓你血糖變高，影響身體內對健康有益的荷爾蒙。
深夜不可吃的食物四、油膩食物
油膩的食物一般都是高熱高脂的，不僅吃了很難消化，還會讓你的胃接受不了。爲了你的健康和身材，晚上儘量都不要吃。
深夜不可吃的食物五、喝酒
也許有人說，晚上喝酒也能具有安眠的效果，但其實，究竟只會讓你的神經興奮，就算睡着了，也只是淺眠而已。
