今天小編要告訴你們幾種美食，讓你在享受美食的同時，不用擔心發胖，還可以減肥哦!很多人爲了減肥可是沒少下功夫，各種招數都用到了，有的爲了減肥很多東西都只敢看，不敢吃。
1.減肥聖品三文魚
三文魚中含有人體健康必須的脂肪酸，人體自身無法合成這種營養素。常吃三文魚可以加強心血管的功能，控制體內膽固醇的含量，促進消化，加速體內脂肪的燃燒，達到健康減肥的目的。同時， 三文魚含有豐富的天然蝦青素，三文魚中還含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇，防治心血管疾病。
2.海蜇
100克海蜇絲的脂肪含量很低，吃一盤海蜇絲相當於只吃了一個半蘋果，而且又大大滿足了你的口腹之慾。海蜇富含蛋白質、鈣以及多種維生素，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種高蛋白、低脂肪、低熱量的營養食品。
3.海苔
海苔能預防和治療消化性潰瘍，延緩衰老，幫助女士保持皮膚的潤滑健康。不僅可以調節新陳代謝，起到瘦身的作用，還可以美容，不愧爲零食的好選擇。不如嘗試一下丟掉你所有的零食改吃海苔吧。 海苔中含有豐富的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡。因此，在瘦身過程當中，選擇海苔當做零食是不會出錯的。
4.冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶顯著功效就是起到很好的清熱下火功效，並且有很好的幫助人身體排尿的作用，而且冬瓜有很好的刮油效果，能夠促進身體內的脂肪的快速分解，幫助脂肪的快速排出，對身體的減肥能夠起到很好的輔助作用!
