【導讀】:相信很多人爲了減肥而頭痛,而韓國健身魔女鄭多燕,有一套自己的減肥方法,她的減肥操可以說是減肥界的神話,簡單有效。2014年鄭多燕首套十分鐘甩油操來了,讓你100天瘦28斤。
左右蹦跳搖擺,手臂打開
雙手上舉,左右晃動
手臂平舉,左右挪步
左右手輪流勾腳