小兒便祕白蘿蔔煮水。便祕是一種常見的疾病，而小兒便祕也是孩子常見疾病中的一種，很多家長想通過讓孩子吃白蘿蔔煮水來治療便祕。一起來看看小兒便祕白蘿蔔煮水吧。
小兒便祕白蘿蔔煮水1
白蘿蔔煮水對治寶寶便祕有一定的作用，理由如下：
1、白蘿蔔煮水中水分含量較高，多喝水有軟化大便，促進新陳代謝，加快糞便排出，治療便祕的作用。
2、白蘿蔔中富含膳食纖維素，纖維素可以在腸道內吸水膨脹，增加體積，從而促進胃腸道的蠕動功能，提高糞便的含水量，有利於糞便的排出。
3、白蘿蔔是健康無毒食物，煮水喝不具有任何副作用，是非常安全的治療便祕食療方法，適宜寶寶食用。
白蘿蔔怎樣煮水治便祕
白蘿蔔蜂蜜水
原料：白蘿蔔100g，蜂蜜適量，水適量。
做法
1、將白蘿蔔洗淨，去皮，切成小塊；
2、將白蘿蔔放入鍋中，加適量水，用中小火煮熟；
3、盛入碗中，加蜂蜜調味，連湯服食即可。
功效：蜂蜜質地潤滑，有潤腸通便的功效，可用於治療腸燥便祕，而白蘿蔔中含有大量的膳食纖維、芥子油、澱粉酶等成分，能促進食物的消化，還能推動腸胃蠕動，兩者搭配不僅味道好吃，而且治療便祕效果更佳。
白蘿蔔煮水的功效與作用
1、生津止渴
白蘿蔔入肺、脾二經，其中所含有的水分對於肺熱傷津、口乾舌燥有良好的緩解作用，將白蘿蔔燉湯服用能迅速減輕口渴不適症狀。
2、健脾消食
白蘿蔔所含有的芥子油成分具有幫助胃腸蠕動、健脾促消化的作用，豐富的粗纖維能幫助腸胃蠕動、消食排便的效果，適當進食白蘿蔔湯對於脾胃消化一般的人來說是到不錯的營養菜品。
3、止咳化痰
白蘿蔔煮水味甘，辛，性涼，其中含有豐富的水分，具有清熱化痰，止咳潤肺的功效，對於咽痛咽乾、聲音嘶啞、失音、咳嗽痰多等呼吸道症狀均有較好的輔助治療作用。
4、幫助減肥
每100克白蘿蔔湯中的熱量僅僅爲23大卡，食用後一方面可促進腸道蠕動、加快體內廢棄物的排出，另一方面白蘿蔔是飽腹感較強的食物，其中含有一定的碳水化合物和水分能縮短飢餓時間，輔助減肥瘦身。
5、保護心血管
白蘿蔔中含有較爲豐富的抗氧化成分，可以延緩人體血管的衰老，也能在一定程度上幫助擴張血管，促進血液循環，以及血液中膽固醇和脂肪的代謝，從而起到保護血管，預防心血管疾病的作用。
6、增強抵抗力
白蘿蔔煮水中的維生素C和微量元素鋅含量豐富，能夠促進人體的免疫細胞再生，也可以提高免疫系統的功能，另外，白蘿蔔煮水中含有的芥子油具有較好的抗菌殺菌作用，因此常喝白蘿蔔煮水能提高人體的抗病能力。
白蘿蔔煮水的禁忌
1、氣虛體弱者不宜食
白蘿蔔性味甘涼，具有行氣的功效，所以白蘿蔔水也有一定的行氣功效，而對於本身就氣虛的人羣來說，會使氣虛的症狀加重，不利於身體健康。
2、腹瀉患者不宜食
白蘿蔔水具有一定的行氣通氣，促進消化的作用，所以能夠促進排便，對於本身具有腹瀉症狀的人來說，可能會加重腹瀉的症狀，所以不建議食用。
3、不宜與補氣藥材同食
因爲白蘿蔔水具有下氣的作用，和黨蔘、黃芪、人蔘這類補氣類藥物一起食用，兩者功效相反，同吃會影響藥物的治療效果，因此不可同食。
小兒便祕白蘿蔔煮水2
小兒便祕怎麼辦
小兒便祕或者便便困難不難解決，應該注意增加水分的攝入，讓小兒養成喝水的習慣。訓練小兒養成良好的排便習慣。每天選擇一個較固定的時間讓其排便，最容易建立規律。三個月以上的嬰兒即可開始訓練，清晨餵奶後或晚上餵奶後，即讓小兒排便，連續按時執行半至一個月即可養成習慣。養成後不要隨意改動時間。
另外，還可以採取下面兩種措施幫助寶寶排便：
1、按摩
只要手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這樣能加快腸道蠕動進而促進排便，並有助於消化。
2、開塞露
讓寶寶側臥，將開塞露的尖端封口剪開，管口一定要光滑，以免刺傷寶寶皮膚。將開塞露管口插入寶寶肛門，輕輕擠壓塑料囊使藥液射入肛門內，然後拔出開塞露空殼，在寶寶肛門處夾一張乾淨的紙巾，以免液體溢出弄髒衣服或牀單。儘量讓藥液多在寶寶體內停留，以充分刺激腸道、軟化大便，達到最佳通便效果。
3、甘油栓
將甘油栓的包裝紙打開，緩緩塞入寶寶肛門，而後輕輕按壓肛門，儘量多待片刻，讓甘油栓充分融化後再鼓勵寶寶排便。
4、肥皂條
將肥皂削成長約3釐米、鉛筆粗細的圓錐形細條，先用少許水將肥皂條潤溼，再緩緩插入寶寶肛門，儘量讓肥皂條在肛門內多停留一段時間，以達到充分促進腸道蠕動的作用。如果以上方法均不奏效，應及時帶寶寶到醫院就診，檢查是否是由於其他疾病而引起便祕。
小兒便祕白蘿蔔煮水3
如何預防小兒便祕
1、飲食調理很重要
寶寶的腸胃需要我們小心呵護，功能性便祕很多是由於飲食不當引起的，飲食調理非常重要。
主食是乳品的小嬰兒，胃腸功能發育不全，腸蠕動遲緩，加上乳品經消化後產生的'殘渣少，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白質過高，也容易導致大便乾燥。可以給寶寶空腹喝一點蜂蜜水，或者在奶里加糖，適當的時候添加輔食。
對大一點的寶寶，已經開始吃含澱粉、蛋白質或纖維類輔食，可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧，粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的潤腸作用。
2、生活規律定時排便
培養寶寶良好的生活習慣，有規律的作息時間，養成定時排便的習慣，也是預防便祕很重要的方法。
缺乏規律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的寶寶，最易發生便祕。寶寶3個月左右，大人就可以引導寶寶逐漸形成定時排便的習慣了，一個舒適可愛的便盆能起到不小的作用。有時寶寶會因爲貪玩而忘了解決排泄問題，大人最好能及時提醒。
3、運動有益健康
適當增加寶寶的活動，運動量大了，體能消耗多，腸胃蠕動增加，容易產生飢餓感，進食的情況一定不錯，自然排泄也旺盛很多。給半歲內的小寶寶多做撫觸、做被動操。稍微大一點的寶寶可以在大人的引導下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運動。
