如何幫助孩子戒掉夜奶，很多媽媽都習慣在晚上寶寶餵奶，這是制服寶寶哭哭啼啼不願睡覺的法寶之一。可是夜奶其實是不利於寶寶成長的。下面一起來看看如何幫助孩子戒掉夜奶。
如何幫助孩子戒掉夜奶1
什麼情況下斷夜奶？
家長需要根據自身的情況、寶寶的情況，以及寶寶的生長髮育情況進行判斷，科學的正確的斷夜奶，常見的斷夜奶一般存在以下兩種情況。
第一種情況：寶寶爲了安撫而吃的奶。寶寶夜裏醒來吃奶量很少，低於白天的量，或者是安撫後就繼續入睡，說明夜奶對寶寶來說是個心理需求，這個時間點家長就可以嘗試的給寶寶斷夜奶了。
第二種情況：着實困擾到媽媽的睡眠。很多媽媽因爲夜奶睡眠不好，晚上夜奶白天上班，身體亞健康，情緒也受到影響。如果覺得夜奶嚴重影響了生活，就可以着手開始斷夜奶。
如何科學正確的給寶寶斷夜奶?
如果寶寶喝母乳，斷掉夜奶是有一定的困難，此時的寶寶吃夜奶除了解決溫飽問題還有很大的安撫需求，建議媽媽和寶寶分牀睡，夜間由其他家人照顧寶寶，來減少寶寶對媽媽的依賴。
如果寶寶是喝配方奶，家長需判斷寶寶對夜奶是心理需求還是習慣性需求，如果決定要斷夜奶了，可以從逐漸稀釋奶液濃度入手，慢慢從夜間餵奶改爲夜間喂水，直至寶寶完全戒掉夜奶。
大家在選擇斷夜奶方法的時候，需要考慮一下當前寶寶的夜奶頻次，以及寶寶的性格特質。性格溫和、對改變接受度高的寶寶，可以嘗試多種方法同時進行，比如夜奶減次和減量（單次）同時進行。對於性格倔強，抗拒改變的寶寶，調整夜奶的步伐需要放的更緩和一些，比如說親喂的寶寶，要延長夜奶時間間隔，也建議從十五分鐘二十分鐘開始，慢慢拉長。
斷夜奶前與斷夜奶期媽媽及寶寶注意哪些事項？
1、孩子大約2-3個月大的時候，就能在夜間保持5-6個小時不吃奶了，掌握這個知識點就可以減少媽媽夜間醒來餵奶的次數，只要寶寶夜間睡眠不醒就不要吵醒他夜奶，部分家長擔心寶寶餓，夜裏叫醒寶寶餵奶是不科學的，還容易使寶寶對夜奶產生依賴，從而導致孩子月齡越大反倒夜醒越頻繁，夜奶頻繁，不僅會降低大人，孩子的睡眠質量，還會埋下寶寶得齲齒的隱患。
2、 母乳餵養寶寶，媽媽可以觀察記錄寶寶夜奶規律，有意識地延長每頓夜奶的`間隔時間，慢慢讓寶寶習慣，並逐步拉長間隔。可以從30分鐘開始，然後調整到1小時，最後到天明。這種情況對於家長的耐心和堅持要求更高，時間相對較久，需要配合其他的斷夜奶的方法才能達到完全取消夜奶的效果。
3、瓶喂的寶寶，家長先記錄每次夜奶的量，然後每晚減少 30 毫升。如果當整晚總奶量在 30～60毫升，家長可以考慮徹底取消這 1～2
次夜奶。母乳親喂的寶寶，家長先記錄每次夜奶的哺餵時間。如果是 20 分鐘，可以先考慮依次減少到 15 分鐘。接下來的幾天裏，每天縮短 3～5 分鐘，直至徹底取消。
4、1週歲以上的寶寶可以採取直接取消夜奶，一口都不給吃。如果是母嬰同睡，並且母乳親喂的媽媽，在就寢之前一定要穿蓋嚴實，避免讓寶寶輕易的掀開媽媽的衣服自助夜奶。一定要有一次成功的信心。家長的猶豫、妥協和反覆，反而會使寶寶不知所措，增加沒必要的哭鬧。
媽媽要態度溫和，立場堅定。沒有奶喝一定會哭，但家長的情緒一定不要被寶寶的哭鬧所影響，千萬不要訓斥寶寶，不要動怒，不要兇，只要堅持住了第一晚，大家就已經成功了一大半，接下來幾天孩子還會出現哭鬧情況，媽媽要堅持住，戒夜奶就會成功戒除夜奶。
5、 如果寶寶哭鬧不停，首先要調整的是家長的期待——斷夜奶不是一件輕鬆的事情，需要非常多的耐心和堅持，另外，回顧自己的方案——所用的方法是否兼顧寶寶夜奶頻次以及寶寶的性格特質，最後一點也最難，全家人保持一致戰線，杜絕動搖軍心的隊友。
6、很多寶寶就算是夜晚不吃奶也還是定點醒，因爲已經形成了生物鐘。斷夜奶後，寶寶如果每晚只有一次定時醒的情況，可以「提前喚醒再睡」——通過提前在習慣性夜醒點之前，給給寶寶翻個身，略微喚醒寶寶一點，再讓他繼續去睡。
寶寶如果有多次定點醒的情況，需要改變家長對寶寶夜醒的處理方式。儘量用拍睡的方式哄睡，這個時候如果你用抱睡，那夜醒的依賴將從奶睡轉移到抱睡，又是一個新的坑。
不管哪一種方法，都不是一朝一夕就能改變的，除了充分了解寶寶選擇更好的方式，更需要的是堅持。有的時候成功就在眼前，但放棄堅持就前功盡棄。對於媽媽來說，戒夜奶真的是一場心理和身體的持久戰，需要一起戰鬥的隊友（老公也行，互相激勵的朋友也行）能共同鼓勵支持，渡過難關。
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1、調整睡眠時間
小寶寶的睡眠是有周期的，一個週期在60分鐘左右，週期結束後會自動醒來，如沒有飢餓感或尿意，便會自動轉入下一個睡眠週期。寶寶若正在睡眠週期中，請不要去打擾他。5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間爲14小時，這時期大多數嬰兒夜間不吃奶，能睡長覺，持續睡6小時以上。
若寶寶夜間要醒3～4次，醒來要抱或要吃奶，達不到目的，就會哭鬧，這便是不良習慣。對於這樣的情況，應減少白天睡眠時間，夜間睡覺前2～3小時不睡，並適當推遲入睡時間。
睡前，吃飽奶，把尿，放在小牀上，不要抱，讓他自己入睡。半夜醒來時，不給吃奶，可能會哭鬧，讓孩子哭1～2分鐘，給予安慰。如果再哭。等1～2分鐘再安慰，以後等更長時間再安慰，堅決不給吃奶。次日，夜間再延長等待的時間，堅持3～4天，孩子就可以戒掉夜間吃奶的習慣，能睡長覺了。
寶寶白天睡得不要太久，媽媽要儘量多帶寶寶去戶外活動，適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠質量，這樣容易斷夜奶。
2、不着急、不心軟
媽媽要下定決心斷夜奶，夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽遷就的結果。夜裏寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶餵奶，寶寶就養成喝夜奶的習慣了，所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。總之媽媽要一點一點地循序漸進地堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣。
有時候寶寶哭鬧，也不一定是因爲他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者用其他辦法轉移注意力。
3、要有計劃
從第4個月起按理身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜裏的一頓奶了，要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裏不喝奶的習慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習慣。
4、可以延遲一頓
可以先把寶寶晚上臨睡前的最後一頓奶延遲，到10點左右，把他餵飽。若寶寶在3、4點仍醒來，先哄他，給他水喝，不要餵奶，媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓。耐着性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺。如果剛開始嘗試這方法時，寶寶喂水後仍然吵鬧不止才餵奶。奶粉要衝得比平時稀一點，慢慢地他就會延長連續睡眠的時間了。
5、及時添加輔食
因爲4～6個月後，母乳已經不能完全滿足嬰兒生長髮育的需要。適時添加輔食對嬰兒生長髮育非常重要。輔食的種類和數量也應隨着嬰兒月齡的增長而增加。
在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約佔全部食物提供熱量的10%左右；在添加輔食的中期，嬰兒8～9個月時，輔食提供的熱量約佔全部食物熱量的一半，這時給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件。寶寶到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽儘量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉、粥或者奶糕，以免夜裏餓，夜間就不必餵奶了。
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第一、睡前吃飽。寶寶之所以習慣性在夜間醒來之後吃奶，主要是因爲飢餓。如果寶媽想要讓寶寶戒掉夜奶，就應該讓寶寶睡覺之前吃飽。如果寶媽的乳汁分泌已經減少，睡覺之前可以讓寶寶吃一頓奶粉，只要能夠吃飽喝足就能減少吃夜奶的次數，之後便會慢慢改掉吃夜奶的習慣。需要注意的是戒掉夜奶一定要循序漸進，可以慢慢減少吃夜奶的次數，然後才能慢慢戒掉夜奶。
第二、添加輔食。奶粉餵養的寶寶到了4個月以後就可以添加輔食，而母乳餵養的寶寶6個月以後也可以開始添加輔食了。對於月齡已經比較大的寶寶而言，白天應該多讓寶寶吃輔食，只有吃飽了纔不會想着吃奶。寶寶想要吃奶的時候可以適當喂一些奶粉，可以減少吃奶的次數，這樣就能慢慢斷掉吃夜奶的習慣。
第三、多加運動。白天可以多帶寶寶進行一些戶外活動，讓寶寶在外面多玩耍多運動，這樣到了晚上時就會感覺特別累，而且也會睡得特別香。一般白天的時候如果寶寶的體力消耗比較大，晚上的睡眠質量也會比較好，只要晚上不醒來就不會吃夜奶。
寶寶剛出生時差不多每隔兩三個小時就需要吃一次奶，然而隨着月齡不斷增長，每次的進食量會不斷增加，之後吃奶的次數也會慢慢減少。爲了讓寶寶擁有一個好的睡眠質量，家長可以慢慢戒掉寶寶吃夜奶的習慣。睡覺之前要儘可能讓寶寶吃飽，平時也要添加輔食，保證營養的均衡攝取，這樣才能延長寶寶的飢餓時間，便能改掉寶寶吃夜奶的習慣。
