孕4月準媽媽要學會數胎動

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孕4月準媽媽要學會數胎動，在懷孕期間隨着胎兒的不斷增大，他們在活動時會出現胎動，如果我們能掌握胎動，遵循規律，就能瞭解寶寶的健康狀況，下面瞭解下孕4月準媽媽要學會數胎動。

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胎動是子宮內生命存在的象徵，數胎動是準媽媽自我監護胎寶寶情況的一種簡易的手段，是掌握胎寶寶健康情況的最佳方法。孕婦18—20周開始自感有胎動，夜間尤爲明顯。孕29—38周爲胎動最頻繁時期，接近足月略爲減少，一般每小時3—5次。如胎動異常應，警惕胎寶寶發生宮內窘迫。缺氧早期，胎寶寶會表現得躁動不安，胎動明顯增加，當缺氧嚴重時，胎動減少減弱甚至消失，胎動消失後，胎心一般在24—48小時內消失。

即使這個月的胎動還不明顯，數胎動的意義還不大，準媽媽也應提早了解如何在家數胎動。數胎動最好的方法是，採取臥位或坐位，每天選擇4個時段，建議爲三餐飯後和睡前，不做任何事，靜靜地坐着休息感受胎動即可。若是12點用餐，那麼1—2點之間就應該聚精會神地感覺胎動，儘量不要做其他事，以免錯過胎動，只要一小時內有超過4次的胎動就可安心，20周後能明顯感覺到胎動時就能用這個方式計算胎動。

一般來說，若12小時胎動達30次以上，反映胎寶寶情況良好，少於20次，說明胎寶寶異常，如果胎動少於10次，則提示胎寶寶宮內缺氧。如果準媽媽抽不出時間好好感覺胎動只要一天連續12小時都沒有胎動，也必須立即就醫。

此外，還有一種方法，就是在晚餐後計算10次胎動需要多少時間，若超過3小時，胎動仍不到10次，就需找醫生做進一步檢查。或是在白天時，無論在做什麼，只要感覺到胎寶寶一次胎動就做個記錄，如果白天能夠測得10次胎動，即可安心。

在數胎動時，準媽媽應保持思想集中，可以用一些小巧物品做標記或記錄在紙上，以免遺漏。若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動的話，只能算做一次，要等胎動完全停止後，再接着計數。若胎寶寶長時間持續胎動，準媽媽也應該提高警惕。胎動的強弱和次數個體間的差異很大，準媽媽自數一段時間後會得出一個常數，以後便可以此爲標準，進行自我監測胎寶寶的安危。

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1、胎動的規律性

一般來講，從28周就可以定時數胎動，而胎動也有不同的規律性，在一開始有胎動，直到32周。這段時間胎動就宛如幼兒的心跳聲緩慢並且有規律性，但隨着孕周增大胎動會越來越明顯，胎動的幅度也越來越大，甚至會出現拳打腳踢。而在38周後胎兒在宮腔內的活動範圍逐漸變小，胎動就會減少，所以要根據不同孕齡來知道胎動的規律性。

2、固定時間數胎動時

要固定時間監測，在監測時要靜心躺臥，將手放在腹壁上舒適的方式專心地將胎兒跳動的次數記錄下來，固定時間記錄可以進行對比，在出現問題時能及時發現。

3、胎動間隔

大多數孕婦在主胎動時會發現胎兒一跳一停，不知道如何間隔。要將胎兒連續一陣的胎動計算爲一次，間隔2~5分鐘後才能計算下一次的胎動，胎動間隔時間也非常重要，在記錄時準確無誤的時間可以幫助孕婦瞭解胎兒活躍度。

4、學會辨別異常胎動

在數胎動的時候如果發現在短時間內胎動超過正常次數或者胎動過於頻繁以及沒有間歇地躁動，就說明胎兒可能出現危險，有缺氧現象。又或者在12小時內胎動少於20次，這是異常胎動，而如果少於10次說明胎兒宮內缺氧。一般來講胎動會從剛開始的頻繁跳動到減少，最終停止，如果有這種異常胎動，要及時複診做檢查。

5、注意胎動的部位

在懷孕28周後胎動部位大部分是在上腹部，極少出現在下腹部，如果胎動在下腹部要注意可能是胎位不正常。胎位不正常容易導致難產，要及時採取胎位矯正術來糾正胎位。

總的來講，孕婦數胎動是一件非常重要的事情，不要以爲胎兒跳動越頻繁就說明胎兒越活躍。有時胎動頻繁是在提醒它遇到危險，需要幫助，這時孕婦不能疏忽要及時就醫。

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核心提示：懷孕四個月有胎動嗎？正常情況下懷孕4到5個月（一般是18~20周）就可以感覺到胎動了。懷孕四個月的時候地，你子宮裏的小居民現在開始打嗝了，這是胎兒呼吸的先兆。

胎動反映了胎兒在媽媽子宮內的安危狀態。專家做了一個很形象地比喻，寶寶的胎動相當於我們的跑步，在每次胎動的過程中，胎心都會加速，會比平時快10—15次。胎動減少直至消失後24小時內，胎心就會消失。很多第一次懷孕的孕婦都會問到的問題是懷孕四個月有胎動嗎？那下面就介紹一下懷孕四個月有胎動嗎的相關知識，希望給孕期的準媽媽們提供一點參考和幫助。

懷孕四個月有胎動嗎？

正常情況下懷孕4到5個月（一般是18~20周）就可以感覺到胎動了。懷孕四個月的時候地，你子宮裏的小居民現在開始打嗝了，這是胎兒呼吸的先兆。現在你還聽不到任何聲音，因爲胎兒的氣管充斥的不是空氣，而是流動的'液體。你現在的體重可能已經增加了2000—4500克，而胎兒的體重還只有150克，身長超過12釐米。現在，胎兒腿的長度超過了胳膊，手指甲完整地形成了，指關節也開始運動。

什麼是正常的胎動次數呢？

根據專家研究，在懷孕20周時，12小時平均的胎動次數約爲200次，在32周時增加到575次，在40周時減少到282次，這是因爲晚期羊水減少，胎兒活動空間縮小之故，在所有正常的懷孕中，胎動次數的範圍是12小時50次至950次。

如何數胎動呢？

一般在妊娠7個月開始（孕28周），每天早晨、中午、晚上各測1小時胎動，然後把測得的3次胎動數相加，再乘以4，就是12小時的胎動數。12小時胎動在30次以上或每小時胎動在3次以上爲正常胎動，表明胎兒情況良好。如少於20次，意味着胎兒有宮內缺氧；10次以下，說明胎兒有危險，預後不良。

如果孕婦工作較忙，也可只在晚上數1小時胎動。如每小時胎動在3次以上，表明胎兒情況良好；如每小時胎動小於3次，或較以往胎動減少一半，或躁動後胎動停止，均視爲異常胎動，應立刻就醫。

婦科專說告訴你胎動的感覺，每個人感覺到胎動的時間和個人體質不同時間不一樣，另外四個月的時候只是偶爾能感覺到，要數胎動的懷孕第7個月之後。

掌握一些胎動的辦法，方便準媽媽隨時掌握胎兒的發育情況：

母親感知法：這種辦法是讓準媽媽依靠自己的感覺，在孕晚期每天數胎動。每天早、中、晚各選1個時間段，數1個小時胎動。這個時間段可以根據自己的時間靈活掌握。例如早上起牀前的1小時，中午午休的1小時，晚飯後1小時。然後將3個小時的胎動次數相加乘以4，即爲12小時胎動次數。如果12小時胎動次數大於12次，爲正常；如果12小時胎動次數少於10次，屬於胎動減少，就應該仔細查找原因，必要時到醫院進行胎心監測。