準媽媽孕期應該補充各方面的營養，而很多營養物質都來源才肉類食品，所以每天攝入一定量的肉類食品對於準媽媽們來說是十分重要的，但是有很多肉類食品是不安全的，所以準媽媽孕期還是應該慎吃肉類食物。需要增加營養的時候，肉......

一、孕期運動有好處1、體育運動可增強人的心臟功能這對孕婦是非常有力的。女性在懷孕後產生一系列生理變化，增加了心臟負擔如果孕婦心臟功能較強，就能保證供給胎兒充足氧氣，有利胎兒發育，減緩懷孕期間出現的腰痛、腳痛、......

很多準媽媽覺得，在有了寶寶以後會非常想吃酸味的食物，有時候看到大銀杏的圖片，口水就會不自覺地流出來，事實上，準媽媽在懷孕以後愛吃酸的食物是正常的，準媽媽們不用特意去剋制。準媽媽愛吃酸味的食物對於胎兒和母體健康是非......

板栗燜雞它可以起到緩解準媽媽腰部痠痛、下肢乏力的作用。在做這道菜之前，我們首先要準備好材料，主要包括：乾淨嫩雞1只，板栗250克，大蔥5段，姜6片，調料有紹酒2湯匙，老抽3湯匙，白糖5克，鹽5克，植物油。準備好材料以後，我們就要開始做......

“我每天都吃很多水果來補水，怎麼可能羊水過少呢？”前幾天，29歲的朱英在孕檢中被查出羊水過少，爲了保險起見，醫生要求其住院輸液補水。朱英指着牀頭桌上一籃子水果說，自從得知自己懷孕以後，聽說多吃水果對孕婦和寶寶都好，她每......

戒指的圈型大小一般都是固定的，平時戴在纖細的手指上熠熠生輝。但在孕期手指變粗後，卻會因太緊而影響肢體血液循環，特別是在孕後期水腫嚴重時，原本合適的戒指就會變得緊了，如果沒有及時摘掉的話，很可能就摘不下來，長久下來，不......

從營養的角度而言，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都是有好處的。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食慾，減輕早孕反應。孕婦養生：選擇哪些酸味食物更有益很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺......

不少愛美女士喜歡把自己的頭髮染上各種顏色，金色、啡色、紫色、紅色，甚至是白色，但消費者在選購染髮劑時往往忽視其產品含量，有的在使用時會令皮膚敏感。專家提醒，天然染髮劑也要小心用。據香港《大公報》報道，在對市面上抽......

作爲職場媽媽，經常要出席正式場合，即使是懷孕期也需要打造完美的形象。爲了寶寶的健康，孕期不適合燙染頭髮，但準媽媽可以學習一些造型小技巧，讓心情和髮型一樣美麗！孕期如何打理自己的頭髮？有沒有既不傷害頭髮，更不會傷害到寶......

早產的危害有哪些到了懷孕晚期，離勝利只有一步之遙，這時準媽媽及其家人要注意預防早產的發生。因爲早產一旦發生就可能給寶寶的健康乃至生命安全帶來嚴重的威脅。早產時若胎肺尚未成熟，早產嬰兒生後肺不能很好地膨脹，會發......

懷孕了，準媽媽身體的各部分都會發生變化，頭髮也不例外。體內雌激素量增加，延長了頭髮的生長期，原本應在正常休止期脫落的頭髮不脫落了。所以在妊娠期，準媽媽的頭髮會看起來格外濃密亮澤。而在分娩後，體內性激素的比例要恢復......

最近，國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能藉助產鉗或剖宮產了。鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起着極爲重要的作用。據專家研究......

孕期營養調整之一：避免過量攝鹽孕晚期，準媽媽血容量增加達到高峯。如果不注意在飲食上限鹽，就很容易引起或加重水腫和心臟負擔，誘發妊娠高血壓綜合徵。因此，準媽媽每天攝鹽量要適度，烹調用鹽2-4克，醬油不超過10毫升。同時，不......

孕期的頭髮護理懷孕是一種正常的生理現象，不是病，注意保持頭髮的清潔衛生，這和懷孕前是一樣的。但懷孕確實又和平時不一樣，有些地方需要特別注意。洗髮水的選擇孕期，油性發質的準媽媽的頭髮會比平時更油一些；而乾性髮質的準......

感冒是由濾過性病毒引的，如能將它消減，便能治療痊癒，但截至目前爲止，尚未發明出殺死濾過性病毒的方法的藥。現在所使用的感冒藥，只能減輕咳嗽、發燒、喉嚨痛及流鼻水等症狀而已。因此，染患感冒時，不必急着吃藥，不妨先嚐試藥品......

準媽媽在選購鞋子時，除了講究舒服、保暖，還一定要考慮到足弓的需要。再加上，夏天準媽媽的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳。所以，要選擇材料柔軟、透氣性好的鞋，不要選購合成皮鞋和尼龍鞋。爲防止在雨天或遇到水漬時......

春天萬物復甦，孕婦要善於調養，注意飲食、運動及良好的生活習慣。專家提醒，孕婦春季應多吃3種黑色食物。紫菜紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。......

孕婦穿什麼鞋最安全、舒適?孕婦穿鞋最好選後跟約2-3釐米高的軟底布鞋或運動鞋，這些鞋有良好的彈性，在腳部水腫時也可隨腳的形狀變化，還能減輕孕婦的身體負擔。對於長期穿高跟鞋不習慣穿矮跟鞋或者工作需要不得不偶爾穿高......

孕婦穿鞋首先要考慮其安全性。懷孕以後，由於子宮增大，孕婦身體的重心前移，因此，只有肩部向後仰，腹部前挺、腰部向後縮，才能保持身體的平衡。由於這個原因選擇鞋子應注意以下幾點：（1）最好穿平跟鞋，並有牢固寬大的鞋後跟支撐身體，......

減肥藥影響胎兒發育“剛開始還以爲是減肥導致的月經不正常，沒想到是懷孕了。”患者李女士今年25歲，剛剛結婚1年。她告訴醫生，由於孕早期不知道是有了寶寶，懷孕後她一直在吃網上買的減肥藥，直到這幾天發現下身有出血的症狀，......