女生乳房怎麼變大，女人都是希望自己的乳房能夠挺拔一點的，現如今社會越來越多的人都開始注重自己的外貌，因爲姣好的外貌的確會爲自己加分不少，還能帶來許多便利。胸部身爲外貌的一環，也被許多人所重視。以下看看女生乳房怎麼變大及相關資料。
女生乳房怎麼變大1
1、蓮子豐胸湯
材料：人蔘24g、(黃苓、麥冬、車前子、甘草)各10g、地骨皮12g、(石蓮肉、柴胡)各15g、白伏苓20g、黃耆30g。
做法：首先把車前子放入鍋中，開文火幹炒十分鐘左右，然後在加上準備好的其他幾種材料，倒入四碗清水，熬煮成一碗清湯。多種藥材可補氣活血，可以從根本上幫助mm豐胸，配合甘美的蓮子煮出來的湯，豐胸效果更加顯著。
2、紅棗雞蛋湯
材料：紅棗60g、雞蛋1個。
做法：在鍋中倒入適量的清水，然後加上適量的加紅棗熬成濃汁，再加上一個雞蛋，煮熟後即可飲用。高蛋白的雞蛋結合，是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。搭配合理，營養豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。
3、核桃牛奶湯
材料：核桃仁30g、黑芝麻20g、牛奶及豆漿各200ml。
做法：首先把核桃仁和黑芝麻研磨成粉末放入鍋中，再倒入適量的牛奶和豆漿，開小火一起熬煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。核桃仁，芝麻奶及豆漿都具有豐富的蛋白質，不僅可以豐胸，還兼具養顏潤膚的功效。
4、花生牛奶湯
材料：花生米100g、枸杞子20g、銀耳30g、牛奶1.5升、冰糖。
做法：把銀耳和枸杞子一起清洗乾淨備用;在鍋中倒入準備好的牛奶，再加上其他材料一起熬煮，花生米爛熟時即成。牛奶營養豐富，對人健體有利，可益氣養血。由氣血虛弱導致乳房扁平的女性，可常食用這個湯。
到底怎樣才能讓女性胸部變大
一、擴胸運動
伸直背部肌肉並且擡頭挺胸，雙手合十置於胸前，這時徹底撐開肘部，始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進行10至20次，以達到兩邊統一的效果。練習時注意動作重點是胸部用力而不是臂膀。
二、按摩豐胸
1、十指張開，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或者，用雙手手心分別覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重複30次以上。
2、用雙手罩住乳房，以乳頭爲中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，重複30次以上。完成以後，再按逆時針方向畫圓圈，重複30次以上。
3、用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重複30次。
三、食療豐胸
1、海帶鯽魚
海帶200克，豬蹄1只，花生150克，鯽魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯽魚，煮後放入配料，即可服食。
2、荔枝粥
荔枝幹15枚(去殼取肉)、蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每週吃兩次。
3、花生豬腳湯
花生與豬腳同煮2小時，少許鹽，多食。
4、喝四物湯
材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
做法：這份藥材可持續煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。
女生乳房怎麼變大2
1、拿捏按摩豐胸
按摩第一步：十指張開，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或者，用雙手手心分別覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重複30次以上。
按摩第二步：用雙手罩住乳房，以乳頭爲中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，重複30次以上。完成以後，再按逆時針方向畫圓圈，重複30次以上。
按摩第三步：用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重複30次。
2、推摩豐胸
第一步：將雙手分別四指併攏與大拇指分開。將四指貼於乳頭上，向四同呈放射狀按摩1分鐘以上。需要注意的是，在按摩豐胸時動作一定要輕柔，絕不可用力過重，以免傷害肌膚。
第二步：將左手掌貼於右鎖骨下方，然後慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留後再按原路推摩至鎖骨下方。重複此豐胸動作3次後，換用右手掌貼於左肩鎖骨下方，重複上述豐胸動作即可。
第三步：將右手掌貼於左胸內側乳-溝處，然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳-溝處。反覆做3次。完成後換用左手貼於右乳房內側乳-溝處，重複上述豐胸動作即可。
3、運動豐胸
鍛鍊是豐乳的良方，參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房健美。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙-乳健美，這個是一種既能減肥又能豐胸的運動，是最常用的健康豐胸的方法。
4、飲食豐胸
要想健康豐胸是少不了吃的，研究表明，胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是豐胸較大勁敵。怎樣才能讓胸部變大呢？平時應該多吃含有維生素E的食物。可以多吃捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃維生素B族食物，可以多吃動物內臟、蛋類、奶類及豆製品等。而常吃這些食物，不僅可以解決口腹之慾，同時還能讓自己的罩杯在不知不覺中升級，一舉兩得。
以上爲大家推4個讓乳房變大的方法，接下來就爲大家介紹兩款豐胸食譜，美眉們吃了有利於乳房變大。想要豐胸的美眉，不妨都來看看。
女生乳房怎麼變大3
1、 許多女性急於讓自己的胸部變大，而選擇了去整形醫院進行隆胸手術來達到讓自己胸部變大的目的。雖然目的的確可以快速達到，但後遺症是必不可少的'。下面就來說說如何健康豐胸。
2、 按摩是豐胸的不二方法。想要豐胸的人羣平時就可以在網上搜一下按摩豐胸的手法，每天晚上睡覺之前都可以對自己的胸部進行適當的按摩，長期堅持下來，就可以達到豐胸的效果。
3、 想要豐胸的人羣還要注意自己的飲食，平時多吃豬蹄，黃豆等食物，促進胸部的生長髮育。特別是在月經期間，要多吃這些食物，長期養成這個習慣，可以看到胸部大小有質的變化。
注意事項：
想要豐胸的人羣還是要從運動，按摩，還有自己的飲食來達到豐胸的目的。平時還要注意不要熬夜，保證充足的睡眠，少抽菸喝酒，養成良好的習慣。
