小孩游泳的八大好處，很多人喜歡游泳，所以也會送孩子去學習游泳，而不管學什麼，都有一個最佳年齡學習才能事半功倍，也懂得游泳鍛鍊的好處，那麼小孩游泳的八大好處是什麼呢？
小孩游泳的八大好處1
1、兒童游泳的複雜動作，是在大腦的支配下完成的。游泳鍛鍊可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。
2、游泳時，身體在水中呈水平狀態，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接衝擊。這樣不僅不易損傷，而且有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼的生長髮育，糾正不良姿勢。
3、游泳時，由於水的浮力作用，減弱了重力對血液循環的影響，爲心臟的工作提供了有利的條件;而水波對皮膚的拍擊，又能對外周血管起到按摩作用。因此，通過游泳可以使心臟得到更好的鍛鍊。水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發育有良好的作用。
4、經常參加游泳的兒童，由於從小就在水的環境中活動，因此極少傷風感冒。另外，游泳更有利於兒童骨骼鈣化，防止佝僂病。
5、游泳是一種全身性運動，能鍛鍊孩子幾乎所有的肌肉，引體向上則可以拉伸脊椎、促進脊椎骨的生長，從而促進少年兒童不斷長高。對於正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛鍊可以讓你的長成一個“高個子”。
游泳消耗的體力比較大，大量的熱量會在游泳當中消耗掉，身上那些多餘的脂肪，悄悄地“溶解在水中”，所以是非常理想的減肥方法。因此游泳是生活中最常見的娛樂和運動項目之一。
6、促進骨骼及肌肉生長：常游泳可使孩子的肌組織得到鍛鍊，加速肌組織的血液循環，從而促進肌肉的發育和生長。此外，身體在水中，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接衝擊，不易受傷。同時也有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性，讓關節得到伸展，讓骨骼的生長更有動力。
7、游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美。
游泳的過程中也會提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好
8、經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡兒童慢且有力，這就爲承擔更大的體力負荷準備了條件，游泳還可以提高孩子的耐寒和抗病的免疫能力。
孩子游泳的最佳年齡
四到八歲是學習游泳的最佳年齡。
這個年齡的孩子神經系統發育水平已經基本完備，學習運動技術比較容易。
小孩游泳的八大好處2
1、燃燒脂肪保持體態；水中運動對身體的協調性要求更高，需要協同更多的肌肉和關節才能讓身體協調起來，參與的肌肉多，再加上水的阻力作用也是能量轉化爲動能的又一重要因素；
2、肺活量增大，呼吸系統能力提高；水中氣息的調換是可以看作深呼吸的一種形式，它能有效刺激呼吸機能，提高攝氧能力等；水的密度較大，在水中進行運動，胸腔和腹腔要承受更大的壓力，呼吸較困難，這對相關的呼吸肌羣要求更高。
收縮和舒張才能滿足在水中運動時的供氧需求，所以呼吸機能得到改善。所以，長期堅持游泳的人，攝氧能力、肺活量等能得到有效的提高。
3、心血管機能提高；游泳期間一般採用水平體位，靜脈血更容易流向心臟，故靜脈迴流量增大。另外在上文中提到在水環境呼吸會加深，這也意味着將會加大對靜脈迴流的抽吸作用；
在水中動作多是單一重複的動作，肌肉的活動也就更加有節律，對靜脈有擠壓作用。其次是水對皮膚和小血管等有按摩作用。因此水環境中有利於靜脈迴流，能有效提高心血管的機能。
4、關節不易損傷；由於在水環境中沒有急速啓動或者制動的動作，所以關節結構、韌帶、肌肉等不易損傷，而且對一些深層的'肌肉還能有一定的強化作用。
游泳還可以作爲一項非常好的康復運動。水的浮力可以幫助減輕游泳者關節對於自身體重的負荷，有助於充分伸展屈曲以及減少體重對於關節的擠壓作用。
5、體溫調節能力增強；游泳的水溫多低於體溫，所以在水環境中能產生寒冷刺激，通過體溫調節使身體位置正常的體溫。長期在水中活動能使產熱和散熱過程得到改善，體溫的調節能力增強。
6、調整心態緩解壓力；游泳活動是一種調節情緒的有效方法。人在緊張的工作之餘或處於焦慮、憂鬱、浮躁不安等不佳情緒時, 只要遊幾圈，通過水流對身體的摩擦和衝擊, 可以形成一種特殊的按摩方式, 這種自然的按摩, 不僅能使肌肉得到放鬆, 還會使人心情舒暢地陶醉在大自然的懷抱中。
這樣, 緊張的神經頓時鬆弛下來, 得到較好的休息; 同時把那些消極的、對身體產生副作用的心理因素排泄散發出來, 恢復積極、健康的心理狀態。
小孩游泳的八大好處3
1、促進消化功能
寶寶在水中不斷的運動，能有效促進寶寶胃腸道觸動，刺激寶寶胃腸道激素的分泌，進而促進寶寶消化功能，讓寶寶吃得多，消化好，飲食更有規律，身體棒。推薦閱讀：別總以我很忙爲藉口不帶孩子游泳，錯過了也就真的回不去了
2、提高睡眠質量
堅持嬰兒游泳的寶寶在睡眠質量上要明顯優於不游泳的寶寶，寶寶很快就能進入深度睡眠狀態，很少出現夜間不睡覺，夜間哭鬧等問題。
3、增強寶寶體格
堅持嬰兒游泳的寶寶在不斷的運動作用下，體格明顯更加健壯，適應能力更強，很少因爲天氣或者其他外部環境的變化出現身體疾病。
4、促進身高增長
不斷的運動促進還骨骼、肌肉系統的發育，大量數據顯示，同齡寶寶之間進行對比，堅持嬰兒游泳的寶寶平均身高要比不堅持嬰兒游泳的寶寶高出0、8cm左右。
5、開發寶寶智力
游泳能刺激寶寶神經系統的發育，研究表明，堅持嬰兒游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒大腦發育更好，顯得更機靈，好奇心更強，實踐能力更強。推薦閱讀：寶寶不吃飯，睡不好，嬰兒游泳七天解決
6、提高抗病能力
寶寶練習嬰兒游泳，在不斷運動作用下，能加深寶寶呼吸，提高寶寶心肺功能，進而提高寶寶免疫力，增強寶寶抗病能力，讓寶寶少生病，更加健康。
7、提高溝通能力
寶寶在游泳運動過程中，不僅會接觸到很多同齡小朋友，還會和很多其他年齡段的孩子產生交集。在潛移默化的影響下，寶寶語言表達能力，溝通能力均會有所提高。
8、讓寶寶性格更開朗
堅持嬰兒游泳的孩子，可以接觸到更多不同性格的小朋友，在和其他孩子接觸的過程中，不斷解決各種問題，能極大的促進孩子的自信心，讓孩子性格更加開朗。
