爲什麼成人學游泳比較難？很多人喜歡游泳，懂得游泳鍛鍊的好處，所以也會送孩子去學習游泳，但相比於孩子，成人學游泳很多人就感覺特別的難，那麼爲什麼成人學游泳比較難呢？
爲什麼成人學游泳比較難1
1、體重過高
在水中游泳，我們依靠的是水給我們的浮力，但是對於體重過高的朋友來說，可能這個浮力就不太友好了！如果是身體比較肥胖，那麼在水中不僅難以標準的完成動作，同時更容易出現下沉，這也是導致爲什麼難以學會游泳的一個原因。
2、身體不協調
很多人都會有身體不協調的現象，如果你不信，你可以拉着幾個朋友跳一跳舞，那麼應該就會有人出現不協調的現象了。如果在游泳的時候身體不協調，這個時候我們划水和蹬水配合不恰當，導致我們前進的動力不足，就容易出現下沉的現象。
3、害怕水
很多朋友對水是有恐懼的，在初學游泳的時候，就會有人呆呆的站立在水中不敢動，這是非常忌諱的事情，這個時候我們可以選擇一些水潛的地方進行練習，或者找一個游泳圈做輔助道具，再聯繫打水划水的動作。
怎麼學習游泳
對於新手來說該怎麼學習游泳呢？這要從多方面下手，克服自己出現的一個個問題，最終你就有可能成爲泳池高手！
1、減體重
上面咱們也說到了，有些朋友因爲體重過高，在水中無法規範的完成動作，而且還容易出現下沉現象，這個時候我們就要減體重，在游泳之前可以先採用有氧運動+力量訓練，一般15~20天就可以見到不錯的效
2、協調練習
對於一些肢體不協調的朋友來說，可以先進行協調練習，這樣在水中我們手腳可以提供更強大的前進動力。
3、原地進行動作練習
在剛開始學習游泳的時候，動作一定要規範，不然後來想要改都難以改正，這個時候我們可以在原地進行動作訓練，請專人在旁邊指導，尤其是手腳配合以及動作的銜接上，尤其需要注意。
4、憋氣和呼氣練習
在學習游泳之前，我們可以先進行憋氣和呼氣練習，這樣可以鍛鍊自己的肺活量，在游泳的時候能夠更好的發揮。
結語：游泳之所以很難學，無非是因爲體重過高、手腳不協調、對水恐懼這三個問題，但是在練習的時候，我們可以見招拆招，進行減體重和協調練習，同時對動作的易錯點進行原地練習，這樣可以幫助我們快速的學會游泳！
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成人學游泳與兒童青少年的.主要區別：
①成人身體普遍比兒童青少年沉（密度大，浮力小）。
兒童青少年在沒有進入青春發育期時，身體非常輕盈，浮力大，能很好的漂在水面，有利於學習游泳。
②成人柔韌性普遍很差，尤其是肩部的柔韌性，不利於身體形成超直流線型；另外有的成人是“鋤頭腳”，腳面不能繃直成180度，鞭水效果差。
③但是成人理解和分析能力強，對於技術的理解和融會貫通強，善於“用腦子游泳”，而兒童是純粹的模仿。成年人比較“愛面子”，對有些中肯的意見不容易接受，不像兒童青少年，對教練幾乎是言聽計從。
成人學習游泳的目的：
1，不追求速度，但求動作正確，能做到長遊不累，尤其是中老年朋友。
2，學會基本泳技之後，需要進一步提高速度，制定嚴格的訓練計劃，目標是參加各類成人游泳比賽，公開水域游泳比賽，鐵人三項賽等。
成年人如何學習游泳，並且能遊得舒展流暢的方法：
1，正確的心態，做好長期“戰鬥”的準備。
2，大量觀看視頻，進行表象思維訓練法，清楚知道什麼是錯誤動作，什麼是正確動作。
3，正確的分解遊才能奠定正確的配合遊。
4，多動腦，勤思考，學會用腦子游泳。
5，堅持記錄訓練日記，點滴進步躍然紙上。
6，如果有條件請教練時，要認真聽教練的講解和指導，認真看教練的示範；沒有教練獨自練習自學時，要多多自拍視頻，自我解剖分析。
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一般成人學游泳的教學方法和注意事項
游泳是一項技術性和技巧性很強的運動項目，要使初學者儘快掌握游泳技巧和規律，教練員必須熟練掌握正確的游泳教學方法和手段，善於糾正初學者的錯誤動作，使他們遊得輕鬆愉快，下面以蛙泳爲例介紹幾點教學方法：
一、分解教學法
首先，把完整的技術動作合理分解成幾個部分進行，直到最後掌握完整的蛙泳動作。可把完整的動作分爲腿、手和配合三個部分依順序進行講解教學。直觀上的教學動作還可以繼續分解，如蛙泳腿可分解爲“收”、“翻”、“蹬夾”、“停”依次講解，使學員在初學階段清楚動作組成，儘快掌握必要的技巧。
二、完整教學法
即從動作開始到結束，不分部分、段落完整地進行教學。在教學中連貫完整地教授動作，但要突出重點。開始時注意動作整體的基礎部分，然後再注意細節部分，可先要求動作方向、路線，再要求動作幅度、細節、節奏等。
三、輔助教學法
在初學游泳階段，當學員不能很好掌握平衡遊進時，教練員可直接參與進來，給其少許幫助或托起學員身體的某一部位以便學員體會動作，或手把手一對一的教授動作，使學員儘快糾正錯誤動作。在教學過程中，語言上也要有所輔助，怎樣告訴學員，說什麼，怎麼說也很重要。適當的時候鼓勵學員建立自信心，使他們更多地享受游泳的樂趣。
四、教學中應注意的問題
1、分解教學法是與完整教學法結合使用，運用分解教學法是爲了掌握完整的動作。所以分解教學的時間不宜過長，從分解教學法轉入完整教學法的時間一般爲7-8節課。
2、講解示範，模仿練習可以在初學游泳教學中運用的，特別是在陸上模仿練習，只要在陸上先建立正確動作概念，再到水中進行練習，效果往往是事半功倍。
3、初學者達到一定程度後，安排教學內容應注意強化技術和技巧動作的鞏固，不能使學員做後面忘前面。可通過數量次數增加，從而達到逐漸積累、鞏固、強化的目的。
成年人學游泳難嗎？
成年人學游泳比小孩難,
因爲小孩的身體比成年人輕盈,
而且小孩的顧慮也較小,
可以說是抱着一種玩的心態吧.
成年人想的事情比較多,
有時候不太放鬆自然,
不管是學習哪一項運動,
都需要勇氣`信心`毅力`耐心,
所以相比較而言,成年學游泳會難學一點,
不過只要有勇氣`信心`耐心和毅力,
還有放鬆的精神,我相信一定會學會的。
成年人學游泳說難也難，但說容易也容易，
具體要因人而異，
一般情況下1~2星期就會把游泳學好。
只要學會下面的游泳技巧，
離成功那就不遠了。
游泳技巧一、呼吸在水中呼吸主要是分爲憋氣與吐氣，
掌握如何恰當的憋氣與吐氣，
就不怕水淹了。吸氣，低頭，吐氣時擺臂，然後手向前劃，
蹬腿時，把身體竄出水面，吸氣，再低頭。
循環往復。水的壓力遠大於空氣，
在水中憋氣與吐氣，
都沒有在陸上來的容易及自然，
若先在陸上練習學員會先適應的比較好。
憋氣、吐氣時間越長，
對往後學習其他動作的幫助越大，
但要慢慢練習，氣吸入後不要馬上吐出。游泳技巧二、平衡想要保持平衡，就要使重心和浮心重合，
要使人體的重心與浮心重合，
首先要做到人在一條直線上，
這條直線稱爲人體的縱軸。
頭肩胸腰臀腿腳都要在人體的縱軸上，
當兩臂前伸時也要在人體的縱軸上;
其次要按壓胸部，使浮心後移。按壓胸部，
就是好像有一隻無形的手按在胸背上往下壓，
其實是自己使胸部向下對水保持一定壓力。
同時，人體又是一條直線，
就如翹翹板一樣，直線的一端——胸部向下，
而支點在胸腹之間，
故另一端的臀部和腿部就會上浮。
還有，雙臂前伸能使人體的重心適度前移。
這樣就能做到身體平衡成流線型。游泳技巧三、放鬆游泳時放鬆就是在適度緊張，
或者說適度用力前提下儘可能減小用力。
人的用力有二種，一種是靜力。
這種用力不會使形體發生變化;
另一種是動力。
這種用力會造成形體發生改變。
比如舉重運動員
舉起槓鈴的過程用的就是動力，
而舉起槓鈴後保持上舉的姿勢
用的就是靜力;
而槓鈴的重量就是用力的度。
所以這個度
就是保持一定身體姿態的最小用力。
