國外的家長如何克服寶寶分離焦慮，我們知道寶寶是離不開長期陪伴父母的，寶寶離開父母就會很焦慮，通過大哭大鬧來抗議的。下面是國外的家長如何克服寶寶分離焦慮！
國外的家長如何克服寶寶分離焦慮1
記住：和孩子分開對你而言要更加困難。而寶寶要到了9個月大的時候和陌生人在一起纔會感覺不安，所以，你的寶寶如果只有2個月大，不必擔心，小傢伙還不會有任何痛苦的感覺。
事實上，父母暫時離開，一些寶寶和陌生人在一起的時候仍然感覺自在，並沒有大驚小怪。
選擇照看孩子的合適人選。哪怕你對孩子的安全有一點點的擔心，和孩子分開對你來說都會非常的困難。但是沒有人能像瑪麗·鮑賓斯一樣完美，記住這一點很重要：對照看孩子的保姆，你的期望要現實一些。
往家裏打電話。和保姆保持緊密的聯繫會讓你感覺輕鬆一些;讓保姆知道你打電話是因爲和寶寶分開感覺焦慮。
保姆從前很可能遇到過這樣的事情。當電話讓你感覺舒服些的時候，你就會覺得不再需要那麼頻繁地打電話了。
白天和寶寶的聯絡給孩子看照片
我和丈夫協調了彼此的時間，這樣，我們兩人可以總有一個人和8個月大的兒子待在家裏了。
但是，孩子還會因爲想念不在家的爸爸或媽媽而哭鬧。爲此，我們把自己16x20寸的照片掛起來。現在，孩子一哭着要爸爸或媽媽，我們就把他帶到掛照片的房間讓他偷看一眼。
孩子看到照片的時候高興得又笑又叫。這樣也讓我和丈夫感覺好多了，即使我們不在家還是能和孩子在一起。
一天一封信
我出國的時候，給家裏打電話不是很困難就是很貴。我不在家的時候，希望兩個孩子能好好的，我給他們每個人留下許多我寫的信，這些信供他們在我走後閱讀。
在信上，我告訴他們我那一天要做什麼，然後還會寫上個笑話。這樣沒有我在身邊，孩子們的日子能好過一些。
一起吃午飯
在離我工作單位5個街區的地方，我找到了一家非常好的私人幼兒園。照看我2歲大兒子的工作人員非常好，她允許我每天中午和孩子一起吃午飯。
這樣，早晨和孩子分開的時候就容易多了，因爲我們知道中午的時候就又能見到對方了。
一天一個驚喜
讓我4歲的兒子待在幼兒園是場持久戰。孩子總是緊緊抓着我的胳膊抽泣。於是，每天我都會在孩子的口袋裏給他留下一些驚喜——都是些很簡單的東西，像巧克力和小圖片。
這是一種好方法，這種方式讓孩子明白，即使不在一起，我們還可以保持聯繫。這麼做真的非常有效。
成爲一種遊戲
我們發現了一種非常好的方法。我們不在孩子身邊的時候，這種方法能幫助3歲的小傢伙度過時光，而且，孩子幾乎根本沒有哭過。
兒子和保姆待在家裏的時候，我和丈夫按事先安排好的`時間從辦公室給家裏打電話：在孩子吃過午飯和睡過午覺的時候分別給孩子打電話。
然後，我們和孩子在電話裏做簡單的遊戲：我們猜一些非常簡單的問題，比如，孩子吃得什麼午飯或者午睡時夢到了什麼。
保姆告訴我們，孩子真的盼着我們給他打電話，而且，掛斷電話的時候小傢伙還一直在笑着。
國外的家長如何克服寶寶分離焦慮2
很多寶寶都粘媽媽，但是很少有粘爸爸的，我家的寶寶也是如此。寶寶喜歡媽媽，因爲媽媽陪自己的時間多，因爲媽媽很少發火，因爲媽媽有耐心。
有好幾天早上，上班該走了，寶爸會陪寶寶玩，一般孩子會很高興跟爸爸玩，因爲爸爸會教她變魔術，給她講各種奇異的故事；
然後會告訴她：“爸爸陪你玩會，讓媽媽上班去吧？”寶寶會很高興地答應，說：“媽媽上班去吧，我和爸爸在家玩。”
這時我就和寶寶再見了，然後爸爸一會也出來了，不過寶寶一點也沒鬧沒哭哦。或許爸爸確實有很多不可思議的魔力？
最後，我再來總結下，幫助寶寶克服分離焦慮，萬事開頭難，首先要用一些繪本、故事或寶寶身邊小夥伴的事例，告訴孩子媽媽都要上班，這樣還可以給寶寶掙錢買各種東西，媽媽上班也是愛寶寶的行爲，媽媽上班也會想寶寶。
同時強調媽媽下班會陪寶寶玩，一回到家就趕緊說媽媽下班了，回來陪寶寶玩，讓寶寶有所期待，而且媽媽說話是算數的，這些都是給寶寶建立安全感的前提。
所有在陪伴過程中的各種灌輸，都是讓寶寶有個心理準備。其次，一開始寶寶肯定還會哭，如果都說完了，可以給他一個緩衝時間；
比如媽媽再抱你十分鐘就走，媽媽陪你再看本書就走，等時間到了，你再說時間到了媽媽要走了，寶寶答應媽媽的要做到啊；
媽媽答應寶寶的也會做到，寶寶還哭的話就可以直接走了，千萬不要回頭，因爲他會覺得一哭媽媽就會回來不上班了。
堅持做幾次，寶寶就會明白了，一般在抱一會、講個小故事或數數後，寶寶就會主動跟媽媽說再見了，還會說，媽媽下班陪我玩，媽媽給我買好吃的，媽媽給我好看的買書。
總而言之，每個寶寶的情形不一樣，每個寶寶的性格也都不一樣，這就需要寶媽們結合寶寶的特點，再結合多種方式，來緩解寶寶們的分離焦慮。媽媽們一定要有耐心，只要用心、堅持，都會有效果的。
國外的家長如何克服寶寶分離焦慮3
分離焦慮第一階段
第一階段一般從6~8個月開始。這個時期寶寶會變得相當粘人，媽媽一走就哭個不停。
其實，這也證明了家長和寶寶親子關係發展的比較健康。同時，也說明寶寶成長到了一個新的里程碑，ta的“熟悉面孔識別力”正在發展，只有熟悉的撫養人和地點對他們纔有安全感。
而我們能做的就是通過有效的方法，幫助他們更好滴發展自我情緒舒緩能力。
比如在悅寶園的課堂中，會經常有一些用紗巾蓋住寶寶視線，然後掀開的小遊戲，或者家長躲起來然後再出現在寶寶面前的“躲貓貓”遊戲，都是用來幫助寶寶去理解爸爸媽媽並不是走開一會兒就不回來了。
此外，Becky老師還細緻講解了在家裏如何鍛鍊寶寶對於物體永恆性的理解，以逐漸延長他們能接受媽媽離開的時間。
而音樂+運動的方式也可以幫助寶寶舒緩焦慮。作爲科技、教育都走在世界前端的美國，現已開啓了創新社區娛樂設施的時代。
比如一款新奇有趣的“大玩具”——音樂鞦韆，每條鞦韆都是由鋼琴、吉他、豎琴、木琴等樂器聲音組成，悠的低音低，悠的高音高，不少寶寶在悠的過程中不僅停止了哭泣，還享受的睡在爸爸媽媽的懷裏。
雖然中國目前還沒有音樂鞦韆這類設施， 但是在悅寶園運動課中的親親寶貝B階段，其中的彈跳時間環節用到的彈跳帶也可以達到和音樂鞦韆一樣的作用。
隨着寶寶前後悠或上下彈跳的過程中，家長可以放一些輕快的音樂或是哼唱兒歌。不僅能助力寶寶發展自我舒緩情緒的能力，還可以鍛鍊下肢力量和彈跳能力。
另外，Becky老師也提醒家長，以上這些方法儘量要在寶寶分離焦慮開始之前的三個月，也就是寶寶三四個月的時候就開始實施。這樣等寶寶7個月左右開始進入分離焦慮時期時，我們才能收到更好的效果~
分離焦慮第二階段
每年一到開學季，幼兒園門口就會上演一出出情景大劇。寶寶們個個聲嘶力竭、涕淚橫流，一邊哭喊着“不想去幼兒園”，一邊死活也不肯放開爸媽的手。
那麼，該如何幫寶寶克服分離焦慮呢？Becky老師曾在美國見過入園第一天就特別有自信的寶寶，而他們的家長都會用到聲音鼓勵以及入園前家園共育的特殊練習技巧。
細節，注意細節
在給寶寶讀繪本的過程中，寶寶往往會要求家長一遍遍重複讀給他們。這對於孩子來說不僅是樂趣，還能通過家長的鼓勵建立成就感，並通過繪本內容去學習生活技能。
比如像《我愛幼兒園》、《湯姆上幼兒園》、《幼兒園裏不用媽媽陪》等繪本，都可以爲孩子提前勾勒出幼兒園的場景。另外，Becky老師還指導了家長如何自己編撰故事來幫助孩子做好入園準備。
時間計劃表的製作
孩子在家裏時間自由，容易養成隨時餓隨時吃飯的習慣。所以家長們也會擔心孩子難以適應幼兒園集體生活的時間進度，從而經常產生焦慮情緒。
爲此，Becky老師也爲大家舉例講解了如何製作時間計劃表並帶寶寶進行作息時間練習，以及如何在生活細節中爲寶寶提供提示類的語言，以幫助寶寶能更快融入幼兒園的生活。
聽從指令
寶寶剛入園時，家長囑咐最多的往往是“聽老師的話”。Becky老師也提醒家長，如果第一天寶寶沒有很聽話很正常，不要責怪他們，因爲學會聽從指令也是幼兒園生活中老師要訓練孩子養成的習慣之一。
而上過早教班的寶寶由於提前接觸了集體生活，並且課程中有鍛鍊寶寶聽從指令的小遊戲，所以適應起來會更容易一些。
家長不僅可以在家裏重複課堂上的遊戲，也可以有意識滴去訓練寶寶進行一步指令。
如果寶寶能做到聽從指令並執行，就可以繼續進行2 step- directions，比如“我們先去洗手，然後回到小椅子上坐好。”
早期獨立能力的培養
平時在家時家長可以給寶寶一些小小的任務，讓他們協助執行。比如開飯前讓寶寶幫忙準備大家的餐具、早上讓寶寶自己從指定的抽屜裏選好今天要穿的衣服等，這些都是幫助寶寶建立獨立能力的過程。
這些習慣的養成不僅會爲他們在幼兒園裏獨立玩耍時提供一些便利，也會讓未來的發展受益。
放心的微笑，簡短的告別
讓寶寶看到你放心的笑容，短暫的告別，因爲寶寶可以感受到家長是否焦慮。Becky老師也舉了自身的例子告訴家長該如何建立強大的內心。
其實寶寶到了班裏可能會忙着和老師做遊戲、認識新朋友、探索教室裏的新玩具和新環境，有時就會忙得忘了哭鼻子。
課外業餘課程的參與
大多數上過早教的孩子由於日積月累持續性滴參與課程，會形成強大的獨立性以及自信心去面對周圍的社交環境，所以入園後就不會有很大的心理落差，也不會有長時間的分離焦慮情緒，反而還會很享受這種獨立的集體生活。
所以如果條件允許，還是建議家長們可以讓孩子接受專業的早期教育，幫助寶寶能更順利滴過渡到幼兒園。
面對處在分離焦慮期的寶寶，我們不僅要放手讓寶寶去接觸新環境，同時也要學會用恰當的方法去慢慢引導ta~這不僅是寶寶成長的必經之路，也是我們家長的成長必修課！
