怎樣能刺激宮縮快點生，生孩子是一件既幸福也痛的事情，有的女性預產期過了幾天，可是還沒有出現宮縮的現象，此時就要讓孕婦宮縮起來。下面看怎樣能刺激宮縮快點生及相關資料。
一、非藥物方法
1、適當活動：懷孕晚期可以通過適當增加活動，如走路、爬樓梯等方式促進宮縮；
2、按摩乳房：適度按摩乳房，可以刺激催產素的合成和釋放，從而加強宮縮；
3、機械性擴張法：需要在陰道無感染及胎膜完整時應用，主要是通過機械刺激宮頸管，促進宮頸局部內源性前列腺素合成與釋放而促進宮頸管軟化成熟、促進宮縮；
4、人工破膜：通過人爲的方式撕破宮口處羊膜，以便觀察羊水顏色、加強宮縮、加速產程進展。
二、藥物方法
1、陰道給藥：普貝生或小劑量米索前列醇置陰道後穹窿，能促宮頸成熟、加快分娩，但瘢痕子宮者禁用；
2、靜脈給藥：靜脈滴注催產素，最傳統且應用最廣泛，一般適合於協調性子宮收縮乏力，不協調性子宮收縮時，則需要禁用催產素。
分娩是個順其自然的過程，一般情況下，若無妊娠合併症，胎兒發育正常時，可以等待至41周，若41周後仍無臨產徵兆，可以去正規醫院由專業醫生指導催產。
辛辣的食物
不管是四川菜、泰國菜、還是墨西哥菜，食物的中的辣椒含有的辣椒素活性成分，這種成分會刺激子宮壁收縮，加速讓寶寶進入分娩模式。
菠蘿
菠蘿含有一種菠蘿蛋白酶，這種酶有很好的額軟化子宮頸，刺激子宮平滑肌收縮，加速胎兒進入分娩模式。
木瓜
最好選擇未成熟的木瓜，木瓜還沒有成熟度額時候有一種木瓜蛋白酶的酶，可以誘發產婦宮縮。未成熟的木瓜果膠中含有比較豐富的木瓜蛋白酶，這種酶有類似催產素和前列腺素一樣刺激子宮收縮。但是成熟的木瓜基本不再包含木瓜蛋白酶，也沒有什麼效果。
蓖麻油
有幾位有經驗的產科醫護人員都和我推薦過蓖麻油，說蓖麻油有很好的宮縮誘導作用，但是一定注意用量，量大了可能會引起孕婦腹瀉。
黑醋
黑醋效果比蓖麻油效果，口感也更好。
覆盆子葉茶
雖然到現在爲止，還沒有研究覆盆子茶爲什麼會誘導產婦快速進入分娩狀態，但是這種茶確實有助於刺激子宮肌肉收縮，而且對產婦和胎兒都是安全的。
甘草根
孕前期是完全不能食用甘草的，容易引起流產。但是已經開始待產了，甘草就有了很好的催產效果了。
小茴香茶
小茴香有很好的治療胃脹和其他消化不良的問題，如果在產婦食用的食物中加入一勺小茴香茶就會有很好的刺激宮縮的作用。
一、怎樣能誘發宮縮快點生？
引起真宮縮方法，促進宮縮加快發動，一般有藥物和非藥物兩種方法。
（1）使用藥物的主要有宮頸放藥和打催生針兩種，不過利用藥物促宮縮有一定風險。
（2）非藥物方法主要是按摩乳房。有研究表明，孕媽媽按乳房可以促進催產素的合成和釋放，從而加強宮縮，與其他催產方法相比安全、無副作用。
二、最有效刺激宮縮的辦法
1、藥物刺激法。
讓孕婦服用或點滴催產素，可以促進加快宮縮，進而實現分娩。
2、食物促進法。
可以起到刺激婦女子宮收縮功能的食物有山楂和山楂製品，蜂蜜、巧克力!山楂果和山楂製品，可以促進子宮的興奮感，從而加快子宮的收縮。蜂蜜和巧克力是甜食，而臨產婦女多吃甜食，可以增加胎動次數，胎動次數越多，宮縮的速度也就越快!
此三類食物雖然可以加快宮縮，但是也是孕婦忌食的，所以臨產的婦女希望人爲的加快宮縮，還是應該適量的食用此三類食物，食用過量，會引發流產的!
3、按摩促進法。
大量實驗數據證明，乳房按摩可以促進催生素的'合成和分泌，從而可以很好的加快宮縮，而且乳房接近孕婦自然生理，孕婦根據自身情況進行適當的調理是既簡單快捷，還沒有任何副作用!
具體方法如下：由待產婦女本人在足月時手拿熱溼布(28～30度)，按圓形輕輕擦拭乳房兩側，包括乳頭和乳暈，左右交替，每側需要15分鐘，每天2次效果最佳!
4、運動促進法。
臨產婦女可以在醫生的指導和配合下，進行適度的`運動!例如慢慢的行走，上下樓梯，這樣通過運動也可以適當的加快宮縮!還有，瑜伽練習也是可以起到加快宮縮的作用的!
一般情況下，規律宮縮開始後，宮口自然會開，原則上順其自然，不主張人爲的提前。
如果進行提前誘發，可以考慮以下方法：
1、按摩促進法，乳頭刺激每天3到4次，每次一個小時，一小時分爲四個15分鐘，就是每次按一側乳頭15分鐘，再按另外一側乳頭15分鐘，可以很好地加快宮縮。
2、適當的增加運動，進行適合孕期練習的瑜伽，散步等都有助於誘發宮縮。
以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷
怎樣能誘發宮縮快點生
1、食物促進法
可以起到刺激婦女子宮收縮功能的食物有山楂和山楂製品，蜂蜜、巧克力！此三類食物雖然可以加快宮縮，但是也是孕婦忌食的，所以臨產的婦女希望人爲的加快宮縮，還是應該適量的食用此三類食物，食用過量，會引發流產的！
2、按摩促進法
大量實驗數據證明，乳房按摩可以促進催生素的合成和分泌，從而可以很好的加快宮縮，具體方法如下：由待產婦女本人在足月時手拿熱溼布(28～30度)，按圓形輕輕擦拭乳房兩側，包括乳頭和乳暈，左右交替，每側需要15分鐘，每天2次效果最佳!
宮縮是什麼感覺
真正的宮縮開始時，疼痛一般出現在準媽媽的腹部，也有人會出現在腰部，疼痛程度不一，因人而異。當出現的是輕微疼痛，這時的感覺與月經來時的小腹疼痛相同;而隨着時間的推移，疼痛感覺會慢慢加強，間隔縮短，疼痛時間延長。
經過一段時間後，宮縮會來得比較猛烈，疼痛向下腹擴散，或有腰痠下附排便感，這種宮縮是爲寶寶出生作準備。此時準媽媽不要過分緊張，最好能分散注意力，放鬆心情，配合醫生指導。還能借助安產操、拉瑪澤呼吸法等來配合宮縮，以便更順利進行分娩。
總的來說，宮縮是準媽媽分娩前的症狀之一，當準媽媽出現有規律的宮縮的時候，就表示寶寶即將出生了，這時候，準媽媽就可以去醫院待產了。以上就是小編介紹的關於怎樣能誘發宮縮快點生以及宮縮是什麼感覺的相關內容。
