孕婦缺氧有什麼表現，在懷孕期間，孕婦的一舉一動都影響着胎兒的成長髮育，因爲胎兒和母體可以互相感知，當孕婦出現問題對寶寶也是有影響的，大部分孕婦都有不同程度的缺氧症狀，那麼孕婦缺氧有什麼表現？
孕婦缺氧的症狀
在懷孕期間，孕婦身體發生一系列變化，其身體耗氧量是常人的2倍左右，調查表明：大部分孕婦都有不同程度的缺氧症狀：
神經系統
孕婦缺氧最常見的症狀爲：精神差、打哈欠、整天感覺疲倦、無力、記憶力變差、注意力不能集中、工作能力下降、失眠、容易發呆等。
心血管系統
孕婦缺氧還可表現爲：經常頭暈、心慌、胸悶、憋氣、血壓不正常、面色灰暗、眼瞼或肢體水腫。
胃腸、內分泌系統
孕婦缺氧時，胃腸道功能也會受到影響，可能會出現食慾變差、經常便祕、胃脹痛、煩躁、易感冒等症狀。
肌肉骨骼系統
孕婦缺氧，容易出現抽筋、腰腿痠痛或關節痛等症狀。當然這也可能是缺鈣引起，注意區別。
皮膚黏膜
孕婦缺氧，在皮膚黏膜上表現爲：容易口腔潰爛、咽喉發炎、牙齦出血、頭皮屑多、皮膚蒼白、傷口不易癒合。
孕婦缺氧的表現
一、口脣、指甲、面色發紺。當孕婦體內氧氣供應不足的時候，氧化血紅蛋白的.濃度下降，就會使孕婦出現發紺的表現，主要表現爲口脣、指甲、面色發紺。
二、胸悶、氣短、呼吸困難。孕婦出現缺氧症狀時，首先出現的表現就是呼吸困難，感覺上氣不接下氣，還會出現胸悶的症狀。
三、孕婦缺氧還會出現頭暈、乏力、睡眠不好等症狀。
四、孕婦出現慢性缺氧的症狀時，還會表現爲記憶力減退，注意力不能集中，表現爲煩躁不安等症狀。
注意事項
在出現缺氧症狀的時候作20分鐘胸腹式深呼吸（吸氣時儘可能張開胸輪和挺腹，雙肩向背部後攏，吐氣時緩慢而又深長），或者做一些氧療，便攜式氧氣瓶、氧氣機等都是手段。
但是如果是孕婦經常出現胸悶或憋氣的感覺，日常活動受到限制，不能平臥，那麼要去醫院做心電圖、心功能、超聲心動等檢查，避免是其他疾病。
孕婦缺氧怎麼自行緩解
1、學會呼吸
如果感到呼吸不暢，可以保持上身挺直，肩部向後打開，擴張肺部，深吸一口氣，會很快得到緩解。
2、適當的運動
適當的進行戶外活動，呼吸新鮮的空氣，增大身體供氧量。不要去擁擠的公共場所，防止缺氧。走路時不要太急促、不要做劇烈運動，減輕肺部和心臟的負擔。
3、睡姿問題
睡覺時採用自己舒服的睡姿，避免趴着睡，其他姿勢根據自己的情況來。如果感覺呼吸不暢，可以多墊一個枕頭，讓血液保持流通。
4、控制體重
平時少量多餐，多吃蔬菜水果粗糧等富含膳食纖維的食物，防止體重增加過快、增加心臟負擔。
5、注意穿衣
選擇寬鬆舒適的孕婦裝、孕婦內衣，不要穿太緊的衣服，給身體最大的自由度，使呼吸變得順暢。
孕婦缺氧怎麼辦
第一，氧保健的方法。一天3次，每次吸氧3-5分鐘。孕婦時常進行吸氧保健，有利於減少各種缺氧病症的發生，有益於胎兒的健康成長。有研究表明，及時和定期補氧，有利於安胎、保胎，有效提高嬰兒的智商和發育能力。
第二，採用左側臥睡姿。孕婦左側臥睡姿不會給心臟造成太大的壓力，同時還可加快子宮和胎盤的血流量，保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣，避免胎兒缺氧情況的發生。
第三，注意環境。孕婦在家裏，應該經常打開門窗，進行通風換氣。平時要多去空氣清新、氧氣充足的公園和野外散步，既可以緩解缺氧的症狀，還可以放鬆心情。孕婦平時要少去封閉的空間，比如商場、KTV包廂、電影院等地方。
第四，飲食注意。飲食要以清淡爲主，少吃些有刺激性辛辣的食物，同時應該保持營養均衡。如有必要，孕婦可以掛靜脈營養液點滴，以便增強身體素質。
孕婦缺氧的症狀
1、初期表現，剛開始胎動次數較多，然後慢慢變弱並且胎動的頻率會隨之減少。胎動減弱，表示爲胎兒處境較爲危險，是以每天都需進行檢測，以便通過胎動的情況來反映胎兒的安危。
2、檢測方法，胎兒快足月分娩前，十二小時內胎動超過十次。每天孕婦都需在早、中、晚分別檢測一小時胎動的次數，將三次胎動次數的總和乘上四，就表示爲十二小時胎動的次數。胎動過多，又或者是胎動較少，都說明胎兒缺氧。
孕婦缺氧的原因
1、孕婦需氧量倍增，孕婦的需氧量比較多，大約是平常人的兩倍。在孕期，幾乎所有的孕婦都會發生缺氧的情況，只是程度不一樣而已。因此，孕婦都需要按時補充氧量，避免發生缺氧的情況，這能幫助孕婦順利安胎、保胎，還能在一定程度上提高嬰孩智商以及發育的能力。
2、胎兒原因，臍帶將胎兒身體的局部位置纏繞住了，比如胎兒的手、腳、脖頸等；或者是臍帶被胎兒自己抓緊了；又或者是胎盤的功能有所下降，母體發生貧血現象等等。
