孕婦會情緒不穩定嗎，懷孕對每個女人來說，都是一件幸福的事。但是往往在孕期許多孕婦的情緒都不是很穩定，一會很好，一會就翻臉不認人，以下分享孕婦會情緒不穩定嗎？
生理上：女性孕期分泌大量激素，導致內分泌發生變化，引起孕婦的情緒變化。
心理上：孕婦與正常人存在差異，容易過於敏感，造成自身的情緒波動。
情緒對每個人都有很重要的作用，如果孕婦控制不了自己的情緒，就會給自己的生活、工作帶來更加不一般的影響，哪一類型孕婦容易出現情緒波動呢？
獨生女
獨生子女與多兄弟姐妹們家庭不太一樣，多人家庭，孩子與孩子之間的交往，就是一場很好的自我調整，而獨生子女就變得遲鈍一些，遇到很多情況容易不知所措。
沒有經驗沒有經歷就會產生焦慮，獨生女在日常生活中產生的對他人的依賴，一時半會無法消除，一旦遇到問題，就先自我焦慮、擔心，從而情緒波動。
過於追求完美
金無足赤，人無完人，但有很多女性特別愛“較真”，一定要高要求高標準的要求自己，害怕自己哪裏做的不夠完善不夠完美。
孕期裏面更是對肚中的胎兒擔心不停，害怕發育不好，害怕自己吃的營養不足，害怕身材變形，害怕夫妻之間矛盾等等，屬於憂思過度產生情緒波動。
高齡孕婦
本身對於這部分人來說，孕育就是一場很大的冒險，年齡因素、精力因素等等，內心會很擔憂自己是否可以順利生產，孩子是否如年輕孕婦所產胎兒健康，等等，情緒波動異常，甚至會更容易產生抑鬱。
情緒不穩定，對孕婦自身不利，對胎兒也更加不利，面對這種情緒，該如何緩解呢？
1.孕前做好準備
懷孕是需要男女雙方做好交流溝通共同決定的結果，雙方提前就孩子的各項問題進行學習、研究，提前對孩子的各方面有個大概的瞭解，並對可能出現的一些孕期問題，育兒問題等進行探討，做好一定的心理準備。
當然，身體也要做好準備，提前就要注意自身的營養飲食，自身的情緒變化等等，提前調理，避免後續產生更加不易控制的情況。
2.正確認識孕期
懷孕是女人的事情，但同樣是一家人的事情，孕婦因爲自身激素變化及對於懷孕狀態的理解，可能會產生一些不固定的因素，作爲家人就要充分的理解和包容孕婦，幫忙孕婦渡過情緒的不穩定期。
當然，孕期孕婦會有一些疲憊的狀態，孕婦就需要讓自己稍微放鬆一些，比如看看書、聽聽音樂等，作爲家人也要幫助孕婦緩解這種疲憊，比如幫助揉揉腿腳，幫助孕婦按摩等等，讓孕婦在這種穩定環境中養胎。
3.婆媳關係處理
很多情況下，婆媳關係在家庭中起着一定的干擾作用，本身婆婆媳婦就來自於不同的環境中，自然會有不一樣的習慣，如果誰也看不慣誰，哪怕是對着孕婦，那這個干擾性有點過大。
在懷孕之前，先進行一場小的會議，關於這種婆媳關係的處理辦法，提前有個應對，避免孕期或者產後產生一些不愉快，導致婆婆生氣，媳婦委屈，一家人不和睦，這樣對孩子也不會好。
一、引起孕期情緒不穩定的原因有以下幾類：
孕早期：
1、出現早孕反應後，孕媽媽因爲身體不適而心情變差，煩悶不安，愛發脾氣；
2、初爲人母，孕婦擔心胎兒的能否正常發育而變得焦慮，尤其是高齡產婦會更容易焦慮；
3、孕媽媽變得依賴性增強，需要家人給與更多的關注。
孕中期：
1、憂鬱情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經紊亂；
2、孕婦可能只關心體內的胎兒而對其他事情漠不關心，進而影響夫妻感情；
3、總希望丈夫能時時陪在身邊，過分依賴丈夫或母親；
4、因爲擔心寶寶的性別，無形中給自己造成心理負擔；
5、孕期體型的變化造成行動不便，以及身體的不適引發自己的焦慮情緒。
孕晚期：
1、進入孕晚期身體不適、行動不便進一步加重；
2、對分娩產生恐懼，害怕進入陌生的分娩環境；
3、擔心分娩的疼痛，害怕生產時出現不順利的狀況；
4、部分媽媽也會擔心生產時產生的費用。
二、孕期情緒不穩定帶來的危害
孕期不良的心理狀態會通過內分泌，免疫等多種系統，干擾孕婦的各個器官的功能，最後對孕媽媽的身心健康都是不利的，進而也會影響到胎兒的生長髮育。
孕期長期處於焦慮、緊張、抑鬱這種不良的.情緒狀態下，不經意間破壞自己身體的內環境，增加產科併發症發生的風險，產生意外流產，胎兒窘迫，低體重兒，早產兒，胎兒畸形等等的這些不良後果。
同時，孕期的不良的情緒還會對新生兒遠期的生長髮育是會產生直接或間接的影響。研究表明，孕媽媽長期處於嚴重的不良情緒中，寶寶出生後往往帶有難養的表現，容易哭鬧，入睡困難，多動，自閉或者是情緒障礙等等問題。
如果孕媽媽產後患上了抑鬱症的話，可能會忽視對孩子的照料，也會讓孩子更難接收到來自母親的情感支持。如果孩子的情緒反應得不到母親及時的、積極的情感上的迴應的話，那麼對於孩子的今後的心理的成長以及情感的成長是不利的。
三、孕期情緒不穩定怎麼調整
當心情有所波動時，準媽媽要懂得及時調整自己的情緒，做一些有意義的事分散你的注意力，帶給你更多好心情。
1、佈置一個溫馨浪漫的家
懷孕後，可在房間的佈置上做一些小小的調整。適當添置一些嬰兒用的物品，讓可愛的嬰兒小物件隨時提醒你：一個小生命即將來到身邊！此外，還可在牀頭的上方貼一張漂亮的嬰兒畫報，空閒的時候一邊看畫，一邊想象自己的寶寶會是什麼樣子，會像這個寶寶一樣可愛嗎？
2、和寶寶傳遞心聲
每天和寶寶說幾句悄悄話，比如“寶貝，我愛你”，“我是你的媽媽”等等，利外出散步的時悄悄告訴寶寶：“外面的天氣真好！媽媽很享受陽光的沐浴！”
3、聽輕鬆愉快的音樂
音樂不僅能促進胎兒的身心發育，對孕媽咪本身也能起到一定的放鬆作用。輕鬆愉快的樂曲，可以使胎兒的心率趨於穩定。每天花幾十分鐘靜靜地享受輕鬆愉快的旋律，有利於保持心情舒暢。
4、記心情日記
在孕期，給自己買一本裝飾漂亮的日記本吧。利用空閒的時間記日記，每天都寫上一段，記錄每天的心情、寶寶每天的變化。等寶寶長大了，把這本日記拿出來，和寶寶一起回顧這些精彩的片斷。記錄的同時也可以驅走心中的抑鬱和沮喪。
5、享受一家三口的時光
吃完晚飯，和丈夫一起出去散散步，一邊慢慢繞着小區走幾圈，一邊和丈夫聊聊家常談談心，也讓丈夫和寶寶說幾句話，讓他感覺做爸爸的幸福。
懷孕的禁忌行爲
一、禁止照X光
其實不光要在孕期禁止照，在備孕期間至少備孕六個月內不要進行這項檢查。老公的一對夫妻同事，在備孕期間查體的時候忘了這事，體檢單子是全身檢查，裏面就有這一項，因爲忘了備孕期就給檢查了。
糊塗的夫妻倆在檢查完之後纔想起來備孕不能照，幸好當時還沒有懷孕，又多備孕了幾個月要的孩子。
X光是一種穿透力很強的電磁波，能透過人體組織使體液、組織細胞，尤其是人體的生殖細胞和染色體產生不同程度的損傷。我國衛生部明確要求，孕婦在孕早期要絕對禁止腹部X光檢查。
二、誤吃藥物
我一個同學一個同事都是在還沒有備孕計劃的情況下，剛結婚不久就懷上了，但是在知道懷孕之前一個是吃了感冒藥，一個是吃了防腹瀉的藥，糾結了很久，家人都勸着留下孩子，於是就保留了。還好，一個孩子是因爲孕媽媽的體質和其他些原因早產了，另一個健康順產。
孕期可以吃藥，但是一定要在醫生的囑咐下吃藥。要不都讓小夫妻們最好有備孕期呢，一方面是爲了把身體調整到最佳狀態，另一方面就是防止不知道懷孕而誤吃了藥物。知道在備孕，肯定就會有所忌諱的。
三、禁止煙和酒
1、如果孕媽媽吸菸或者處於吸菸的環境中，血液中的一氧化碳和尼古丁含量就會增加，而孕媽媽的血液通過胎盤輸送給寶寶，寶寶血液中的這兩種物質含量也隨之增加，容易導致寶寶缺氧和心肌發育不良。
2、酒精也會通過血液輸送給寶寶，刺激寶寶的神經系統。
3、據調查，每天贏150ml以上烈性酒的孕婦中，生下的寶寶有30%到40%出現智力發育遲緩、生長緩慢以及面部畸形等症狀。
我們都知道王菲的孩子是兔脣，很多人說跟她孕期的時候喝酒還是吸菸有關，無從辨別真僞，但是爲了寶寶的健康，煙和酒是要完全禁止的。
四、孕期總是負面情緒
有研究表明，長期負面情緒，孕婦會產生一些毒素和致癌物，導致激素分泌紊亂，影響媽媽健康和胎兒發育。
孕媽媽高興會釋放多巴胺，傳到胎兒血液，胎兒也會高興，會更好的生長。
我在孕期的時候，偶爾的時候被老公惹得不高興，但是想想肚子裏的胎兒，何必置氣呢。生下的寶寶健健康康，肯定與我孕期的心情也有關係。
五、長時間站立
孕期尤其是孕早期和孕晚期的時候，長時間的站立孕媽媽會特別累，而孕期要注意休息，這樣胎兒才能得到休息。
大約1/3的孕婦在孕期會發生靜脈曲張等血管微循環問題。孕晚期，孕媽媽長時間站立壓迫下半身，很容易造成靜脈曲張或足部浮腫，要時常把腳擡高休息。如果發現有靜脈曲張，立刻找醫生進行診治。
