產前孕婦吃什麼有助生產，生孩子對於每一個孕婦來說都是需要消耗非常大的體力，所以產前的飲食也是很重要的，最好是吃一些可以補充能量以及能夠幫助順產的食物，以下來了解產前孕婦吃什麼有助生產。
臨產前吃什麼有助分娩？
1、橘子
橘子有強化血管彈性和韌性的作用，產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血，同時還能夠預防產後繼續大出血。產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。除此之外橘子還具有通乳的作用，在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預防急性乳腺炎。
2、香蕉
生產過程中容易失血，因此在產後需要大量的補血，但短時間內不可能補充充足的血液。大部分產婦在懷孕期間都愛臥牀休息，這就導致了胃腸蠕動變差，從而誘發便祕。專家建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因爲在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。在產前通過多吃香蕉，能夠預防產後出現極度貧血的情況。
3、桂圓
孕期吃桂圓並無多大益處，還會加重內熱。但臨產前吃桂圓十分有益。產婦在分娩時要消耗較大的體力。體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。
此時喝桂圓湯，對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。產婦在產生如出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養血作用。若產婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。
4、紅棗
臨產前補充維生素C能有助分娩。紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
5、山楂
山楂會促進宮縮，孕期不適宜吃，但產前吃可以幫助分娩。同時，山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血，產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用。產前產後適量進食山楂，能達到散瘀活血的作用，並且還能幫助產婦排出子宮內的瘀血。
臨產前吃什麼好？
1、營養價值高和熱量高的食物
常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等。爲滿足產婦對熱量的需要，臨產前如能吃一些巧克力很有益，但吃巧克力不宜過多。巧克力含脂肪和糖豐富，產熱量高，尤其對於那些吃不下食物的臨產婦更爲適宜。
2、多吃含水分較多的半流質食物
分娩過程中，產婦會大量出汗，身體消耗水分較多。因此，臨產前應吃含水分較多的半流質軟食，如麪條、大米粥等。湯水適量喝，因爲湯水營養雖足能量不高，食慾不佳的產婦喝湯後可能沒胃口進食能飽腹的食物了。
3、選擇能助產的食物
當孕婦進入臨產階段以後，在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法，這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用。尤其是初產婦、胎體偏大或產竅澀滯者，更爲重要。這方面的食物有：冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔腦等。多吃這些食物對分娩大有益處。
4、選擇白糖或紅糖煮雞蛋
民間的習慣是於臨產前讓產婦吃白糖或紅糖臥雞蛋或吃碗肉絲麪、雞蛋羹等，這些都是臨產前較爲適宜的飲食。不過多吃雞蛋會加重了胃腸道的負擔，還會引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐，甚至更爲嚴重的後果，“多吃雞蛋利於生孩子”這種說法並不科學。產婦每頓吃1-2個雞蛋營養已經足夠了。
臨產前進補三大原則：
1、少吃多餐最精明
孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，吃進的食物從胃排到腸裏的時間也增加至6小時左右，極易存食，建議以自身習慣少吃多餐。
2、進補營養多樣化
孕婦的進補不能過度，因爲營養的過盛會加重腸胃的負擔，甚至有挺食等更嚴重的後果。
3、維C可降低分娩危險
缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破，分娩的危險大大增高。有實驗證明，加強維生素C的吸收有助保持白血球中的營養，有助預防羊膜早破。
分娩的關鍵是精神放鬆，不用刻意補充食物，如果要吃東西也應該遵循醫生、助產士的指導，不能自作主張。分娩前吃的食物都可以諮詢醫生，臨產媽媽都要嚴格遵循醫囑。
生孩子前吃什麼有助於順產
第一，易消化的'食物。需要太久時間消化的食物會讓胃部過多過久的消耗體能，使得順產時分娩需要的體能不足，而且胃部有未消化的食物也會引起產婦的不適。順產時會消耗較多的水分，易消化的食物，如麪條、粥之類的半流質軟食，產婦不僅能夠快速消化吸收，而且還能補充水分，一舉兩得。
第二，能量多熱量高的食物。分娩需要大量的體能，順產前就需要快速補充能量，進食一些高熱量高能量的食物，比如巧克力、糖水等碳水化合物，能夠在順產過程中產婦擁有更充足的體力進行分娩
。
利竅滑胎的食物。滑胎食物有助於順產，比如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。中醫認爲，飲食上採用利竅滑胎的方法，對於促進分娩、縮短產程、減少產痛都能起到一定的作用。巧克力是一種營養豐富的小零食，由其是含有豐富的熱量，而生孩子其實也是一種“力氣活”，最爲重要的是巧克力能馬上被人體所吸收，所以當開始進入第一產程的時候，不防補充點巧克力，以助產。
孩子前吃什麼有助於順產呢?水果。可以選擇糖分較多、易消化的水果，比如蘋果、香蕉、橘子、山楂等，能讓產婦快速消化吸收，及時補充產婦順產時需要的能量。
儘量避免進食粗纖維較多的水果，粗纖維較多的水果，容易產生大便，可能會在順產時引起產婦的不適與尷尬。功能飲料。順產的產婦可以事前準備好功能飲料，順產的過程是個費時又費力的過程，功能飲料可以在途中及時補充消耗掉的一部分體能和水分，儘量選擇上了產牀後再喝，避免腹部脹氣難受
臨產前吃什麼水果好
1、香蕉：
在孕婦分娩之前，應該適量的吃幾根香蕉，特別是一些患有便祕以及貧血的孕婦，臨近分娩的一段時間裏應該多吃香蕉。這是由於在香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，因此具有很好的通便補血的作用。很多孕婦在懷孕期間都喜歡臥牀休息，這樣會導致腸胃蠕動功能變差，從而誘發便祕。
而在生產過程中，會由於種種原因而導致產婦丟失大量的血液，因此才需要產婦在生產後大量的補血。但在短時間內是不可能補充充足的血液的，因此只有在分娩之前就開始有意識的補血，才能避免產後的缺血。而香蕉中所含有的鐵質是造血的原料之一，在分娩前多吃香蕉，具有很好的補血功效。
2、橘子：
很多孕婦都非常害怕分娩過程中的大出血，一旦出現這種情況就很有可能危及到母子的生命安全，因此要想預防大出血，在平時的生活中就要注意增強血管的彈性以及韌性，只有這樣才能孕婦分娩時以及產後的大出血。要想增強血管的韌性，除了要多運動之外，在平時還可以多吃橘子，它具有很好的預防大出血的功效。
不但如此，在分娩前多吃橘子，還具有很好的通乳的作用，特別是患有乳腺管不通暢的產婦，這個時候適量的吃點橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預防急性乳腺炎。
3、山楂：
在分娩前吃什麼的問題上，山楂也是不錯的選擇，孕婦在產前適量的吃點山楂具有很好的調理作用。在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸等營養物質，這些物質能夠很好的起到生津止渴、散瘀活血的功效。並且很多孕婦在生完孩子之後都會出現過度勞累、食慾不振、口乾舌燥的現象，這個時候適量的吃點山楂便可很好的緩解這些症狀。
吃山楂的好處當然不僅僅只有這讓寫，在產後吃山楂不但能夠提高食慾，同時還具有很好的散瘀活血作用，同時還能把幫助產婦排出子宮內的瘀血。
娩前吃什麼有助順產三款食物可常吃
巧克力
可以促進生產，巧克力可以提升精神和體力，富含碳水化合物，短時間內就可以消化、吸收及利用，製造熱量爲產婦補充能量及力氣。女性在臨產前可以吃點巧克力或士力架，有助於順產。
羊肉湯
可以提氣助產。體質虛弱、氣血不足的孕婦可以在產前一個星期喝點羊肉湯。羊肉性溫可以氣健力，助元陽，可以在分娩前儲備元氣及能量，有助於生產。
蜂蜜水
可以縮短產程，蜂蜜內的果糖、葡萄糖很容易被身體吸收，可以補充體力，消除疲勞。產婦陣痛後，消耗就會逐漸增加，這時可以喝點蜂蜜水，緩解情緒、補充能量，還可以減少疼痛和縮短產程。
