奶茶的危害有什麼

來源：時髦谷閱讀: 9.86K 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

奶茶的危害有什麼？現在奶茶非常受年輕的男女歡迎，有很多情侶買奶茶就爲了第二杯半價，但是奶茶並不是沒有危害的。小編已經爲大家蒐集和整理好了奶茶的危害有什麼的相關信息，一起來了解一下吧。

奶茶的危害有什麼1

奶茶的危害有什麼

事實上奶茶是沒什麼營養價值的，奶茶的主要原料就是奶精，奶精對人體的健康有很大的危害。它含有反式脂肪酸和重金屬，容易導致糖尿病、冠心病、腫瘤和不孕不育等疾病。

平時我們在喝奶茶的時候，都會覺得很香濃，但是奶茶中添加的有鮮奶嗎？無論是一些連鎖店還是一些普通的小店，用料幾乎都是奶精，主要原因是奶精和香精比真正的牛奶喝起來口感更佳。

奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在製作過程中不加任何牛奶，只是在植物油中，加入了水和各種添加劑混合，經過調配、乳化、殺菌和乾燥之後，製作成類似牛奶的東西。在整個製作過程中，不可避免的會有一些重金屬比如鎳、鉻等殘留，這些重金屬是不宜被人體分解和排泄的。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收，長期在體內的積累，就會促使肥胖的發生。反式脂肪酸還含有較高的熱量和膽固醇，對人體有很大的危害。同時還會增加血液的粘稠度，對記憶力有一定的損害。如果長期攝入過多反式脂肪酸就會增加女性不孕不育。

什麼是反式脂肪？

所謂“反式脂肪”，可分兩類：一類是天然的'，一類是人工製造的。天然的就是牛羊肉和牛羊奶中的反式脂肪，含量不高，且經研究證明沒有什麼危害；另一類是在油脂的加工和烹調當中產生的反式脂肪，它的壞處已經有充足證據。人工製造的反式脂肪又分兩類，有意生產出來的，以及無意中生產出來的。“有意生產”反式脂肪開始於1910年，氫化技術可以人工控制產品的軟硬度，讓液體的大豆油可以變成豬油或黃油的硬度，甚至是石頭的硬度。這些產品還可以與其他配料調配在一起，做成種種口味迷人的食品原料，比如焙烤業離不開的起酥油，比如在各種衝調粉末產品中大行其道的奶精等等。問題是，如果氫化過程不完全，其中或多或少地會含有“反式脂肪酸”，簡稱爲“反式脂肪”。另一類“無意生產出來的”反式脂肪，是在油脂的加工或烹調過程當中產生的。只要是液態的油脂，都富含各種“不飽和脂肪酸”。用180攝氏度以上的溫度長時間加熱，比如油炸、油煎等過程當中，都會產生反式脂肪。加熱的時間越長，產生的反式脂肪就越多。

實際上，人體每天的反式脂肪酸的攝入量不應該超過總能量的1%的。如果過量的攝取，就會引發多種疾病。因此遠離奶茶，遠離危害。

還有哪些食物含有反式脂肪酸呢？

人們已經被含有反式脂肪的各種加工食品團團包圍。酥脆餅乾、曲奇、蛋撻、派、各種休閒點心、各種酥香麪點、各種煎炸食品、起酥麪包、巧克力布丁、巧克力熱飲、巧克力醬、花生醬、植物奶油、冰激凌、奶茶、巧克力糖、奶油糖果、兌咖啡用的“奶”、裝飾在蛋糕頂上的“鮮奶”、各種速衝香甜糊粉，甚至某些能衝出濃湯的粉狀湯料……不知多少加工食品或多或少地含有反式脂肪，因爲這些食品都熱衷於使用來自氫化植物油的各種“美味配料”。

但最令人慶幸的是：反式脂肪含量高的那些食品，正好都是營養價值低、高能量高脂肪的食品，一輩子不吃它們，對健康有益無害。希望準備生寶寶的女性都注意，在飲食上避免這些食物，奶茶會導致不孕不育。

奶茶的危害有什麼2

1、有些奶茶中的“奶”是用植脂末代替牛奶，也就是“假奶”。植脂末的主要成分有氫化植物油、葡萄糖漿。在這些成分裏，部分氫化植物油含有反式脂肪酸。科學研究表明，反式脂肪酸的攝入量和心血管疾病發病率呈正相關。如果長時間喝奶茶就會提高患上心血管疾病的風險。

2、奶茶會讓人興奮是因爲“咖啡yin”。咖啡yin一般在咖啡、濃茶等飲料中存在，健康成人單次咖啡yin攝入量最好不要超過200mg。市面上的奶茶中咖啡yin含量平均在270mg/L。

3、含糖量高。一杯奶茶的含糖量約等於一瓶可樂的含糖量，即使是“低糖”、“去糖”或“無糖”的奶茶，也全都有糖。《中國居民膳食指南》中規定“每天糖的攝入量不要超過50g，最好控制在25g以下”，而正常甜度的奶茶含糖量就達到了每杯35g。