【導讀】：到了冬季，很多人愛喝奶茶，有的時候爲了方便，也會選擇一包速溶奶茶粉來泡奶茶喝，但是其實熱量是很高的，一起來看看吧！
其實簡單的說就是一包速溶奶茶的熱量等於兩碗麪條的熱量。
1、市售的奶茶主要包括瓶裝液體飲料和杯裝粉末狀固體飲料兩種，而我們在街頭飲品店裏購買的現制奶茶基本都屬於後者：幾種固體粉末混合在一起，加入開水沖泡混勻即可。
2、然而，無論是液體奶茶還是固體奶茶，成分基本都是植脂末、糖、速溶茶粉、奶粉、食品添加劑和香精，含量按照上述所寫的順序依次減少。
3、1份奶茶（80g）中含有1.2g蛋白質、7.5g脂肪和35.5g糖，加起來相當於4兩面條的熱量（901KJ）！
4、沖劑奶茶大概是100克 407 大卡 香飄X奶茶大概是100克 287 大卡自制奶茶是大概是100克 52大卡而米飯是 100克 116大卡。如果你想減肥。你先要知道你胖不胖。是不是肌肉很多，脂肪很少，如果你都是肌肉的也可以不減。如果要瘦就要減脂肪。
主要是奶精，調味劑，真正的奶茶是不會這麼甜的。
1、植脂末（奶精）易吸收水份，容易變質，所以大包需要存放在乾燥陰暗處。散裝，臨時用的植脂末（奶精）也需要用密封罐或奶精盒裝好。
2、紅茶一般是用3、4種紅茶調配的，以錫蘭紅茶爲主，茶葉是碎粉末狀，這個調配的配方一般來說都是保密的，我自己是在網上購買的，口感很正！
3、淡奶：淡奶不是淡牛奶，而是牛奶通過蒸餾後得到的濃度較高的奶，國內有雀巢淡奶，三花淡奶，荷蘭的黑白淡奶是我比較推薦的，香味濃郁，口感很滑。
4、紅茶的粉末是放在一個布袋子裏煮泡而成，在煮泡過程中，要來回衝幾次，把空氣衝到茶裏，這樣纔會比較滑。泡好後根據需要放入淡奶和糖。
1、容易發胖。反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導致肥胖。
2、易引發冠心病。根據法國國家健康與醫學研究所的一項最新研究成果表明，反式脂肪酸能使有效防止心臟病及其他心血管疾病的膽固醇的含量下降。
3、容易形成血栓。反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，對於血管壁脆弱的老年人來說，危害尤爲嚴重。
4、.奶精不僅價格便宜，而且味道更香濃，原因就是奶精中含有一種名爲植脂末的化學物質。而這種物質中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的機率，幼兒智力會受影響。正常情況下，奶精中含有的反式脂肪酸易導致冠心病，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限。
