產後感染怎麼避免？媽媽們經過十月懷胎生下孩子那一刻是偉大的，但是如果不注意保養，產後是非常容易感染得病的，那麼怎麼樣才能避免產後感染呢。小編已經爲大家蒐集和整理好了產後感染怎麼避免的相關信息，一起來了解一下吧。
產後感染怎麼避免1
1、注意產前產後的保養
在生產之前要看一看醫院的健康宣傳教育，聽取醫生的建議養護身體，避免產前得病。而且也要多聽聽出院以後的健康護理指導，如果自己不懂的話，要問問醫生，耐心聽醫生的建議，並且要記在心裏。
產後的保養必須要做好，比如說個人衛生要注意，讓會陰部位保持乾燥，所以說，要時常更換大號姨媽巾，千萬不要等到姨媽巾吸滿了惡露以後才換。這樣子惡露與會陰部緊緊貼在一起，很容易殘留的。再加上產後女人因爲側切或是剖腹產刀口的疼痛，而不敢活動身體，一直都躺在牀上，這樣子會導致會陰部溫度過高。而且附着的惡露也多，最終就可能造成感染誘發細菌的。
當然，個人衛生除了要注意記得時常更換姨媽巾之外，還要記住及時擦拭外陰，不然很容易殘留惡露等其他髒東西，很容易造成感染後患。建議每天晚上睡前的時候，用熱水浸溼毛巾，再用擰乾的毛巾擦拭外陰的表面，減少髒東西堆積量。
2、合理飲食
產後的女人們身體往往很虛，因此，此時喜歡大量進補，記住了，想要身體恢復得快一些，就要合理飲食。也就是不能一開始就大補，營養要循序漸進地補充，不然身體根本吸收不了，還會造成堆積，影響其恢復，並且也更容易生病。
其中，一開始的時候，吃流食，如清淡的白粥，蔬菜粥等等，有營養又能補充水分，促進身體更好地恢復。等到體力恢復了一些以後，再吃一些滋補的湯，比如說雞湯、紅糖雞蛋湯、魚湯等等。此時，進補多一點，身體才能恢復快，也能變得更強健，更容易對抗疾病，減少被感染的可能性。
還有一點要注意，千萬不要吃辛辣刺激的食物，因爲這容易助溫升熱，很容易刺激身體，影響身體健康。如果此時剛好有些許炎症的話，那麼被刺激了以後炎症就容易加重。所以說，產後要忌口辣椒、胡椒、蔥蒜等食物。
3、觀察惡露的變化
排惡露其實就是在排出子宮內的垃圾，因此，平日裏要觀察惡露的變化，通過其變化來判斷身體是否健康。一般來說，產後一週之內惡露是紅色的，而且量很大。再一到兩週的時候，惡露變成淡紅色，而且含有不少的漿液。再兩到三週的時候，是白色的，而且惡露比較粘稠。一般來說，過了三週以後，惡露就會乾淨。
如果惡露排了很久都淋漓不淨的話，就要去醫院檢查一下，以防健康出現問題。
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預防產後感染的幾個措施
1、不要太勞累了
產後女人們的身體往往比較虛弱，如果過於勞累的話，身體恢復的速度就會減慢。而且若是做一些重活的話，甚至還可能影響傷口癒合（如側切傷口)，傷口裂開了以後，就更難恢復。若是此時私處衛生又很差的話，細菌一旦滋生的話，傷口就容易被細菌盯上的。
還有就是，當人處於疲勞狀態的時候，細菌更容易乘虛而入，因此，建議產後女人們不要過於勞累。當自己力不從心、十分疲勞的.時候，請讓丈夫或是公婆幫忙照顧孩子，幫忙做家務，讓你自己有時間休息一下。
2、保持個人衛生
想要不被感染的話，必須做好個人衛生，因爲不衛生的行爲，正是細菌大量滋生的源頭。對此，建議女人們產後要做好衛生：比如說用溫水洗臉刷牙，比如說要及時清洗私處，因爲產後會有一段時間下體會排除惡露，惡露很髒的。一直粘附在私處皮膚上面的話，特別容易長出細菌，從而出現感染的。
其中清潔私處的話，記住最好早晚一次。而且清洗的時候，最好坐着擦洗，因爲站着的話，時刻要彎腰，次數多了以後，月子過後容易出現腰痛問題。而且坐着擦洗的話，也不會那麼累。
3、學會調適心理
一些女人有了孩子是意外，因此，就算到孩子出生，內心也還沒真正接受他的到來。甚至對其產生了厭惡感，寧願乳房一直脹痛，也不願意餵奶，更不願意去抱他。這樣子可不好，女人們要學會調適心理。想着既然他來了，那肯定是有緣分的，因爲緣分兩個人做了一家人。
另外，有些女人因爲第一次生孩子沒經驗，因爲餵奶、換尿布等問題，而被難哭。整天都哭哭啼啼的，這樣子可不好。整日悲傷的情緒，會影響身體的恢復，因爲情志和人體健康是密切相關的。應該學會堅強一些，將悲傷的情緒，轉化會迎接新生命到來的那種喜悅感。
產後女人如何保健
1、喝足水
產後女人們應該喝足水，因爲產後不少女人很容易出汗，不喝水的話，就無法彌補因爲出汗而丟失的水分。其中，出現了排尿不暢或是產褥感染的女人們，務必要及時補充水分，促進排尿將一部分體內的細菌排出來，以免問題加重。
當然，你不愛喝水的話，多喝湯也行。不過一開始喝的湯要以清淡爲主，比如說蔬菜湯。因爲剛開始腸胃功能還沒有恢復，吃得清淡一些比較好消化。等體力慢慢恢復了以後，再喝些雞湯等滋補的湯品，但是注意了，若是這些肉湯太油膩了，要記得將油沫撇掉一些。這樣子不僅比較好下嚥，同時也比較有利於腸胃消化。
2、保持傷口乾燥
不少女人是剖腹產或是剖宮產生產的，這兩種方式都會導致腹部出現傷口。爲了避免傷口感染，請務必要保持傷口乾燥，所以說，產後一週以內不要洗澡，覺得不舒服的話，用溼毛巾擦一擦身子就好。千萬不要讓你的傷口碰到水分，以免出現不良後果。
