哪種分娩姿勢最好，其實，分娩就像解便差不多，每個人的習慣不同，所用的姿勢也不同，什麼樣的姿勢讓你覺得舒服，那就是適合你的最佳姿勢。那麼哪種分娩姿勢最好呢？下面一起來學習一下吧！
哪種分娩姿勢最好1
哪種分娩姿勢最好
1、仰臥位
方式：產婦平躺在牀上，兩腿張開擡高，目前多采此種分娩姿勢。
可依產婦需求，調整牀頭的傾斜高度。
在產科史上，仰臥分娩並不是主要體位。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩，但不能夠充分利用重力作用，使得產婦外陰部容易發生撕裂。
優點：對產科處理（如：真空吸引)及新生兒處理方便，適合醫務人員的需要。
缺點：
仰臥時增大的子宮會壓迫到靜脈，使得流回心臟的血量減少，可能引發胎兒窘迫和產後出血增多。
採仰臥分娩使得骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，增加難產的機會。
胎兒的重力失去原有的作用，導致產程延長，容易使產婦乏力。
如果你正考慮讓孩子叼個奶嘴，你往往會忽略一個我們至今還未探討的問題：奶嘴是用什麼做的？許多奶嘴中含有雙酚基丙烷，一種有機化工原料。但其他種類的奶嘴也未必安全。
2、側躺式
方式：側向躺着，蜷縮背部，先生可以幫忙把產婦的一隻腳擡起。
這種姿勢所受重力作用雖然不大，但對於產婦來說是一種比較舒服的姿勢。
優點：能使會陰放鬆，減少靜脈受壓，以及防止仰臥可能引發的胎兒窘迫，和產後出血增多。
缺點：若採用此方式生產，對醫護人員（接生者)而言，操作較爲不便。
3、前傾跪式
方式：產婦將手放在牀上或者支撐物上，兩腿分開。
優點：
這樣的姿勢可以減低陰道撕裂或者進行會陰切開術的機率。
有助於長期臀位的胎兒順利分娩。
缺點：
產婦可能會比較累，可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊着，使其舒服一些。
膝蓋所承受的重力較大，時間過長可能會受不了。
4、蹲坐式
方式產婦可以藉由任何的支撐，或蹲或坐。
5、站立式
方式：產婦直立站着，可有人攙扶或手抓握欄杆等。
優點：
直立姿勢可以充分利用重力的作用，先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強而有力，有效地縮短第二產程。
胎兒重力與產道方向一致，宮縮能使胎頭在產道中旋轉的順利。
產婦若採蹲式分娩，產道寬度會最大，與仰臥式相較，產道橫斷面的面積可增加30%。
缺點：
這個姿勢產婦會比較累，但累的時候可以改變姿勢。
產婦久坐後，會陰部容易發生水腫。
有急產傾向及進程較快的產婦不應採取坐式產椅分娩。
6、跪姿
類似前文提及的前傾跪式，也可以改變成許多不同的姿勢。
雙手伸直，與膝蓋放在同一平面上，將身體撐平。
將上半身那一側的身體墊的較高，可稍微運用到重力作用。
上半身趴在牀或椅子上，採高跪姿。
跪在牀上，上半身直立與陪產者擁抱。
7、蹲姿
可以採用半蹲的姿勢，並由陪產者攙扶。
可完全蹲下，但陪產者也須以跪姿協助支撐。
醫師淺談分娩姿勢
生產過程隨時可改變姿勢
生產是一件很自然的事情，就像吃飯一樣，每個人吃飯的習慣也會不同，同樣的，生產的狀況也因人而異，而分娩姿勢理所當然每個人都可以不一樣。但是目前因爲醫療院所提供的生產環境，多以仰臥生產爲主，使得許多媽媽並不瞭解，其實，生產的每一刻都是可以隨時改變姿勢的。
姿勢任選用力點相同
分娩時到底要用哪一個姿勢呢？曹健民醫師表示，生產時醫師會在旁協助、提供建議，但是哪一個姿勢可以較爲舒緩生產時的疼痛感，只有產婦自己最清楚，除非媽媽有特殊合併症，需限制其分娩姿勢，否則都會尊重產婦的感受。但是曹健民醫師則提醒媽媽，無論採取哪一種分娩姿勢，其用力的方式都是一樣的`，並不會因爲姿勢改變而有所不同。
哪種分娩姿勢最好2
分娩第一階段的姿勢
半躺：在膝蓋之間放一些枕頭可使產婦更舒服
半坐：坐在牀上，靠着丈夫的胸口
坐着一隻腳提起來：防止骨盤傾側，也有助於嬰兒找到最好的出生體位
活動：下地走走有助於寶寶的出生，在分娩的第一階段，可活躍一些，但不要讓自己太累， 散步就是最理想的活動。
分娩第二階段的姿勢
在分娩的第二階段，最理想的分娩姿勢是能夠最大限度地打開產道，讓寶寶順利出生，利用重力作用幫助寶寶出生，而且能夠爲孕媽媽提供安全感的姿勢。在宮縮的過程中孕媽媽可以變換不同的姿勢找出最適合自己的姿勢。
仰臥式
平躺在牀上，兩腿張開，這種姿勢可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩，但不能夠充分利用重力作用，外陰更容易發生撕裂，側切的機率會更高。
半坐式
墊一些枕頭等在膝蓋和背部後面，半坐，然後張開雙腿。這種姿勢能夠有利於利用重力的作用，同時也方便醫生觀察宮縮情況。
側躺式
側向躺着，蜷縮背部，丈夫可以幫忙把她的一隻腳擡起。這種姿勢所受重力作用雖然不大，但對於產婦來說是一種比較舒服的姿勢。
前傾跪式
產婦將手放在牀上或者支撐物上，兩腿分開。這種姿勢可以減低陰道撕裂或者進行會陰切開術的機率。但產婦可能會比較累，可放些枕頭等在膝蓋和手下面墊着舒服一些。
站立式
這種姿勢可以讓你不用施加麻醉劑，而且可以更好地利用重力的作用。但產婦會比較勞累。
坐或蹲坐式
可以藉助產房工具而坐，這時候子宮打開，藉助重力的作用，可以自然地讓寶寶更容易出生。但這個姿勢產婦會比較累，但累的時候可以站起來或者向後靠坐。
