孕婦孕吐怎麼辦，懷孕期間孕婦會出現很多早孕症狀，孕吐是最常見的早孕症狀，很多孕婦都深受孕吐之苦，那麼怎麼做能緩解孕吐呢？下面小編爲大家整理了孕婦孕吐怎麼辦的相關內容，供大家參考。
孕婦孕吐怎麼辦1
1、心態上不要緊張
心情的變化也起着很大的作用，造成腸胃不適，從而會使孕吐加劇。爲了能更安穩地度過這一時期，可以儘量讓自己保持心境平和，不要太緊張、焦慮。
有些媽媽緊張是因爲工作上的壓力。要知道，懷孕時你很可能需要對生活方式和工作都做出重大的改變。如果你的工作讓你感覺壓力很大，成就感又很低，那麼你可能需要和老闆談談，調整一下工作時間和工作強度。
爲了能讓自己擁有愉快、放鬆的心情，不妨找個能爲你分憂解愁的人聊聊，或者打開電視機看看喜劇、小品之類的節目解解悶。
2、生活上減少刺激
準媽媽們，有沒有一接觸到有些東西就讓你噁心想吐？別猶豫，全部列入黑名單，儘量避開。遠離濃烈的味道，適當緩解孕吐。如果牙膏的味道讓你實在難以忍受，那麼馬上先把它收到抽屜裏，然後換一種你能接受的牙膏。如果油煙味讓你難以忍受，那一定要加強廚房的通風。做飯時把抽油煙機開到“強吸”擋、打開窗戶或排風扇，或者利用微波爐來烹調。
3、多多休息
在疲憊的情況下，孕吐狀況會加劇，因此要多注意休息，比較好能在中午小睡片刻。準媽媽在這一時期晚上要充分休息，早一些就寢。在入睡前，儘量讓自己保持愉悅、平靜的心情。保持室內的空氣清新，睡覺的時候將窗戶略微打開一點，爲了做到這一點，可以在入睡前看看書，聽聽輕音樂，和老公憧憬一下美好的未來……
4、飲食上注意血糖濃度
這是減少孕吐的關鍵點之一。因爲低血糖很容易引起噁心、嘔吐、眩暈等症狀。少吃多餐，例如將一日三餐改爲每天吃上5～6次，每次少吃一點。或者每隔2～3個小時就吃點東西。 在牀邊放一些小零食，如餅乾、糖果等。每天在睡前以及起牀前都吃一點。不要錯過任何就餐時刻，避免空腹。
5、飲食習慣
想吃什麼就吃什麼，不要因爲你渴望的超出了你的飲食計劃而勉強自己放棄。 嘗試用冷的食物代替熱的'，因爲冷的食物散發的味道不是那麼強烈。 避免吃太油膩或辛辣的食物。常吃一些富含蛋白質的小吃。
6、補充水分
吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。通常我們成人每天需要補充 2 升水。那麼對於孕吐的準媽媽來說，不僅要攝入 2 升水，還要把丟失的水分彌補回來。對於不想喝白開水的準麻麻來說，可以考慮用牛奶、鮮榨果蔬汁、湯等來代替。同時，專員還提醒說，在補充水分的同時，也別忘了補充鹽或電解質。因爲在你嘔吐時，損失的不僅僅是水分，還有鹽。
7、補充維生素
維生素 B6 和鋅對緩解孕吐都有很好的作用。所以可以多吃一些富含這兩種營養素的食物，比如蛋黃、麥胚、大豆、穀類、香蕉、花生、核桃、瘦肉、豬肝、魚類、蘿蔔、大白菜等。
8、生薑療法
姜是對付各種噁心的大自然的安慰劑。在徵求過醫生意見的情況下，可以自己試試製作薑茶：切兩片硬幣大小的生薑，然後用開水浸泡5 ～10分鐘。取出生薑，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。
孕婦孕吐怎麼辦2
導致孕婦孕吐的原因有哪些
1、激素水平的迅速升高
雖然並沒有直接證據證明人絨毛膜促性腺激素會直接導致噁心，但從孕期的時間上來看是非常吻合的。孕早期嘔吐最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。當然，同一時期，雌激素水平也是迅速升高，也有可能是引起孕吐的重要原因。
2、孕期嗅覺的敏感度提高
懷孕6周開始，孕媽們常常會發現，周圍的味道總是變得刺鼻，其實，味道沒有變，變的只是孕媽自身的嗅覺敏感度。有時候，鄰居家裏正在炒肉，而剛剛懷孕的準媽咪也會對這種氣味產生強烈的噁心感。所以，這種敏感性也有可能是雌激素水平升高所造成的。
3、孕媽們腸胃變得更脆弱
有些孕媽產生嘔吐現象，是在進食之後。這些準媽媽就極有可能是因爲胃腸道對進食的各種食物變得更爲敏感，如平常愛吃的雞蛋或者鮮魚，也變得難以下嚥，反而更容易感到噁心難受，從而引發嘔吐。
