備孕可以喝酸梅湯嗎，夏季到了，而在炎炎夏日之中，喝上一杯冰涼又酸甜的酸梅湯是再過癮不過的事了，而處於備孕期的女性因爲忌口原因，即使夏季再炎熱，也不敢隨便喝消暑飲料，那麼備孕可以喝酸梅湯嗎？閱讀本篇文章，來尋找答案吧。
備孕可以喝酸梅湯嗎1
備孕是可以喝酸梅湯的，沒有影響的，從營養角度來說，酸梅湯具有開胃、促進消化以及殺菌等多種效果。備孕期間飲食上避免吃辛辣刺激的食物，油膩油炸類的不要吃，多吃新鮮蔬菜以及含有維生素和葉酸的水果，比如牛油果之類的。
備孕食譜大全
1、溫補鵪鶉湯
材料：鵪鶉、艾葉、菟絲子、川芎
做法：把鵪鶉宰殺後去掉毛和內臟，將艾葉、菟絲子、川芎用三碗清水煎至一碗，把藥渣過濾掉，將藥汁和鵪鶉放在碗中隔水燉熟即可食用。
推薦理由：可以治療女性體虛，溫腎固脈，給備孕女性補身體。
2、胡蘿蔔海鮮粥
材料：胡蘿蔔、基圍蝦、糯米、豬肉哦，料酒、蔥花
做法：把糯米洗淨後用水浸泡1個小時，把豬肉切成細條，用鹽和料酒醃製，把基圍蝦洗淨處理好，把胡蘿蔔切成丁。把糯米下鍋煮軟後，再加入基圍蝦、豬肉和胡蘿蔔丁，一起煮熟後撒入蔥花即可食用。
推薦理由：含有豐富的蛋白質和維生素A、鈣、鋅、硒等，有利於增強精子活力。
3、豆豉煮坷仔
材料：黑豆豉、蚵仔、蔥、醬油、糖
做法：把蚵仔用清水洗乾淨，挑去雜質後瀝乾，在熱油鍋中加入豆豉炒香，然後加入蚵仔和調味料翻炒，中火煮3分鐘左右就可以食用了。
推薦理由：可以改善女性虛胖和溼疹等症，還能改善性慾低的情況。
4、雞蛋銀魚炒菠菜
材料：雞蛋、銀魚、菠菜、橄欖油
做法：把銀魚洗淨後放入適量胡椒粉和食鹽攪拌，將雞蛋打入碗中攪拌均勻後和銀魚混合在一起，將菠菜切段備用，把雞蛋和銀魚一起倒入油鍋中炒熟，然後盛出來，再倒油炒菠菜，炒軟後加入雞蛋和銀魚，一起翻炒熟後就可以吃了。
推薦理由：菠菜和銀魚都是補充葉酸的食物，而葉酸在整個孕育過程中都十分重要，是孕婦必須補充的營養成分。
5、蓮藕燒墨魚
材料：蓮藕、墨魚、五花肉
做法：把墨魚去掉內臟和硬殼並清洗乾淨，沿着墨魚斜着切條不切斷，再反方向切，形成十字花刀，然後把墨魚切塊。在鍋中放油加豆瓣醬炒香，加蔥、姜、大蒜翻炒，加豬肉炒變色，再加入蓮藕與墨魚塊翻炒，最後加入白糖和老抽，炒勻後加清水，用大火燒開，再轉小火燒20分鐘，即可食用。
推薦理由：墨魚中富含精氨酸，能增強精子的活力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。
備孕可以喝酸梅湯嗎2
可以喝的。
首先從營養成份層面上分析下酸梅湯的功效：酸梅性溫味酸，含有非常豐富的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸等。其中，還有一種枸櫞酸，能有效地抑制乳酸的產生。而身體內乳酸含量過高，是導致人疲勞的重要原因。喝點酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復體力。還有就是酸梅有極強的抗菌力，不但能幫助消化、增進食慾，還有清腸胃、驅蟲、防止腹瀉等功效。
備孕期間可以吃什麼
1、多吃鹼性食物
在生活中，有許多的食物都是鹼性食物，如：蔬菜水果等。在人體所必須的礦物質中，鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等元素在進入人體後，也呈現鹼性。鹼性食物不僅可以滿足人體所需，同時還具有美容養顏的功效。與酸性食物如雞鴨魚肉等搭配食用，不僅可以補充備孕媽媽每天所需的維生素以及微量的'礦物質，還可以爲寶寶的誕生創造更好的條件。
2、適量食用富含膽固醇的食物
富含的膽固醇的食物有動物內臟，如肝、肫、心等等，這類食物可以刺激腎上腺皮質激素和性激素的生長，可以增強性功能，對懷孕的幫助是非常大的。
