懷孕後有哪些情況說明體內毒素多，懷孕期間的飲食也是需要專門調節的，胎兒健康發育就沒什麼大問題，胎兒在肚子裏健康發育就是母親最大的幸福，孕激素能夠改變孕婦的身體狀況，懷孕後有哪些情況說明體內毒素多，希望對你有所幫助。
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體內毒素多的情況
1、便祕
懷孕後，孕媽體內的激素水平會迅速變化，腸胃也會因此受到影響，再加上孕期吃得好，不愛動，就會出現便祕，這也是身體毒素多的一種表現。如果便祕維持的時間長，毒素就很容易被身體吸收，既影響孕媽身體健康，也會對寶寶造成一定的危害
2、口臭
口臭是孕期體內毒素多的一項重要證明。因爲懷孕期間營養補充太過，腸胃無法完全消化，剩餘的食物存在肚子裏，越積越多就形成了毒素，又通過與腸胃相連的口腔體現出來。出現這種情況，孕媽就要注意飲食了，儘量吃的清淡一點，避免重口味食物，慢慢調理身體。
3、皮膚差
除了上述兩種症狀外，體內毒素多還會通過皮膚狀態表現出來。這是因爲皮膚就像代表身體狀況的“鏡子”，體內垃圾排不出去，孕媽皮膚就會變得越來越暗淡無光，同時也是在提醒孕媽身體出問題了，除了日常保養護膚外，還要找出根源，徹底解決。
那麼孕媽體內毒素過多該怎麼辦呢？
1、勤喝水。我們都知道，水是萬物之源。每天多喝水能給孕媽身體補充足夠的水分，促進新陳代謝和腸胃蠕動，幫助孕媽消化的更好，讓那些毒素都排光。
2多運動。這裏說的運動並不是讓孕媽每天跑個幾公里，先不說孕媽能不能做到，就是肚子裏的'胎兒也不允許媽媽這樣做，所以，這裏的運動指的是每天飯後多走動，孕媽不要一吃好飯就窩到椅子上，牀上，沙發上，要知道適當的走動對孕媽和胎兒來說好處多多。等到胎兒穩定下來，孕媽可以準備一條託腹褲，每天抽時間做一些瑜伽之類的舒緩運動，這樣生產時也會更加容易。
總而言之，爲了自己和寶寶的健康，孕媽在孕期不要懈怠，注意飲食休息，多喝水多運動，10個月後，寶寶就能順利出生了。
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1、皮膚暗淡、易起紅疹、色斑
準媽媽身體內毒素過多的話，除了身體上的不適，還體現在皮膚上。皮膚是排除體內毒素和垃圾的重要途徑，是身體狀況的大鏡子。以往光滑細嫩的皮膚變得很差，並且起斑，這是毒素淤積導致的。準媽媽要注意科學飲食，少吃辛辣油膩食物，多吃水果及新鮮蔬菜，並且要控制飲食，採用少吃多餐的方法，並且要適當鍛鍊，消耗掉體內多餘的熱量。
2、經常疲倦、手足潮溼、免疫力低下
倘若人體的毒素積累到一定的程度，就會增加體內各個器官和系統的負擔，從而出現疲勞等現象，免疫力也隨之下降。如果準媽媽經常性的疲憊不堪，並且很容易感冒，手心腳心出汗，那也是體內毒素太多的緣故。
3、口臭嚴重
準媽媽懷孕後確實會出現口臭的症狀，有時候自己發現不了，通過別人的暗示才感覺到，這是正常現象。口臭一般都是因爲脾胃積熱或者消化不良引起，積熱和食物殘留物長期淤積體內會變成毒素，引發口臭。但是準媽媽如果發現口臭嚴重，那就是毒素積攢太多了，該排毒了。此時應該多喝水，多吃些清淡易消化的食物調理下腸胃，而且應該多注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣。
4、便祕加重
孕期便祕問題是困擾準媽媽的問題之一，每天吃的多，但是排便次數少，有時候甚至幾天才排一次便。糞便留在腸道內，有害物質還會被再次吸收，從而引起胃腸神經功能紊亂，會引起腹脹、口苦，放屁等多種症狀。這時候準媽媽可要注意了，平時少吃些高熱量食物，多吃些蔬菜水果以及粗纖維食物，促進胃腸蠕動，及時排便。
