如何科學的給寶寶吃點心，教育寶寶進食時，要充分咀嚼，這樣可使胃液按時分泌，營養平衡，對消化食物也很有幫助良好。如何科學的給寶寶吃點心，下面我們一起來學習下吧。
如何科學的給寶寶吃點心1
吃點心會使寶寶發胖嗎
專家說法：
寶寶每天通過吃食物攝取的熱能應與每天消耗的熱能相等。當攝取的熱能超過消耗的熱能時，多餘下來的熱能轉化爲脂肪，存積在脂肪細胞中，日積月累 使得體內脂肪含量過多而形成肥胖。一塊點心，一餐飯，或一天的高脂飲食不會造成肥胖或破壞健康，只有長期攝入高脂飲食纔會影響健康
小提醒：
在吃飯之前吃些點心，能消除飢餓感，從而有助於寶寶在吃飯時不致吃得過多。所以，科學吃點心，還能幫助控制體重呢。
吃點心會造成蛀牙嗎
專家說法：
牙齒與食品，特別是與含碳水化合物的食品接觸時間越長，牙斑菌便有更多的時間產生酸來損壞牙釉質。但是，當吃完點心之後，讓寶寶勤刷牙或漱口，就能除去粘在牙齒上的或齒間的食物。
吃點心會影響正餐嗎
專家說法：
吃飯之前兩小時吃少量的點心，不會影響孩子的正餐。孩子的飲食一般可安排爲早、中、晚三餐及午後一次點心的“三餐一點”進食方式，同時兼顧各種營養素的比例，將食物恰當地分配在四次進餐中。
小提醒：
教育寶寶進食時，要充分咀嚼，這樣可使胃液按時分泌，營養平衡，對消化食物也很有幫助良好。此外，每天讓寶寶在戶外活動2小時，會使孩子消化吸收得更好。
科學吃點心的原則
1、把點心作爲正常飲食的補充，而不是替代品。有節制、有選擇地爲兒童提供點心，不要提供和正餐相同的食品。例如，正餐的飯菜中正好缺少蔬菜或穀物，吃點心時可以好好地品嚐這些食品;也可以用進餐時低脂食品來平衡高脂或高熱量的點心。
2、像吃飯一樣，點心也要納入飲食計劃，吃點心的.時間應在飯前兩小時，這樣寶寶纔有好胃口吃正餐，以補充孩子們生長和玩耍所需要的營養和能量。
3、 適合寶寶的點心有：動物薄脆餅乾、脆皮鬆餅、全小麥薄脆餅乾、烤麪包片、蛋糕、牛奶、酸奶、布丁、西紅柿、聖女果、小黃瓜條、新鮮水果、果汁、果泥、乾果等。
如何科學的給寶寶吃點心2
孕婦妊娠糖尿病怎麼辦
當然不要買那些口味香甜、精加工的麥片；天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在裏面的麥片最好。胡蘿蔔富含維生素a，可以防治夜盲症及膽結石。
人們每天吃的米、面、雜糧、肉、魚、禽、蛋等，在身體內多呈酸性反應，只有野菜經過消化分解後在身體內呈鹼性反應。鐵在人體血液轉運氧氣和紅細胞合成的過程中起着不可替代的作用，懷孕時孕婦血液總量會增加，以保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。菜花除了營養價值高之外，更大的優點是常吃可以防治疾病。
孕婦點心吃什麼好
一、孕婦宜吃各種蔬菜：各種蔬菜對孕婦都有好處，孕婦在日常膳食中可以經常變換着吃各種蔬菜。該食譜美味營養，能調節腸道功能，對於孕婦妊娠中、晚期便祕有極好的緩解作用。如果實在是想吃，最好不要選擇那些過於精緻的奶油蛋糕，可以選擇“粗製”一點的蛋糕。
1、雜糧小窩頭原料：玉米麪130g、全麥粉30g、蕎麥粉20g、燕麥粉20g，白糖40g，酵母4g、牛奶150g、去核紅棗適量。
二、全麥餅乾，這種小零食有很多用途：早上你可以在牀上細細地咀嚼它，能夠非常有效地緩解孕吐反應；上班的路上，在車裏吃上幾塊，可以幫助你打發無聊的時間；辦公室裏當你突然有了想吃東西的慾望，它就在你身邊，它是一種貨真價實的迷你食品，並且會忠實地保證你一天的血糖平穩、精力充沛。
