家長的焦慮都是正常的，孩子不懂事是很正常的，要讓孩子找到做錯事的原因，父母對於孩子不必急於求成，其實孩子惡作劇只是想要父母的陪伴而已，現在分享家長的焦慮都是正常的。
家長的焦慮都是正常的1
一、焦慮是正常的，不要因爲焦慮而焦慮
說到淡定，我想先問一個問題：如果你家鄰居的小孩，他不優秀，他考試每次都考得很差，性格也不好，有各種各樣的問題。你每天都能看到這個小孩，你會不會爲這個小孩焦慮？
絕大多數家長可能都不會焦慮！你可能會關心他，會對他提出一些建議，甚至親自教導他幾句。但是，如果這個小孩根本就不聽你的，下次還是考得很差，你絕不會因爲他不聽，你就大發雷霆，吃不好睡不香，成天心裏像壓了塊石頭。
說到底，那是別人的小孩，他表現怎麼樣，和你關係不大。
那我又再問一下，如果這個鄰居的小孩是他的父母委託給你輔導，請你幫助他提高成績，你又答應了，還收了人家的禮物或者錢。到了考試的時候，你會不會焦慮？
那就很有可能會焦慮了！因爲你和他產生了密切的關係。你接受了他父母的委託，你對他就有了責任；你在他身上付出了心血，你的價值就體現在了他的身上，如果他沒有考好，意味着你的心血白費，你就會有挫折感。所以，在他考試的時候，你就真有可能吃不好睡不香。
同樣的道理，父母爲什麼會爲孩子焦慮？因爲那是自己的孩子，是我生的，我養的，我對他有責任，我爲他付出心血，他離不開我，他的一切都和我捆綁在一起。這種關係的緊密程度遠遠超過世界上任何一種關係——有什麼關係能超過父母和孩子之間呢？
正因爲關係太緊密，一榮俱榮，一損俱損，感情太深，責任太大，所以這個孩子表現如何，他好不好，別人怎麼評價他，他未來會怎樣，所有這一切，都必然會引起我們的關注、擔憂和焦慮。可以說，世上沒有不焦慮的父母，焦慮是正常的，不焦慮纔不正常。沒有任何一個家長能做到絕對的淡定！
搞清楚了這一點，我們就可以坦然一些了。
首先就要接納自己，認識到我的焦慮是正常的，每個人都會爲孩子焦慮，不要因爲自己的焦慮而焦慮，覺得我怎麼差勁，我一焦慮就害了孩子，等等。這些自我否定的負面情緒，反而會在原先的'焦慮上又多加一重焦慮，更不能淡定了。
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家長：適當的焦慮是正常情緒
什麼叫焦慮？焦慮就是一種比較嚴重的心理緊張、慌亂，並且找不出解決辦法的狀態。
長期焦慮是一種病態。也就是說，相當多的中國父母，特別是媽媽們，是處在一個不良的心理體驗中去做家庭教育的，教育的效果可想而知。父母的焦慮這可以用5個字表示：頻、急、吼、狠、懟。
頻，是父母說得越來越多，原本一天言教10句，現在一天要說N句。
急，是態度特別急切，語速加快，原本可以慢慢說的話，現在變得像機關槍一樣。
吼，是音調高亢，本來可以平聲靜氣、態度溫和地說，現在變成只有高沒有低，說兩句嗓門就上去了，開始吵架。
狠，是父母選擇的詞彙越來越狠，刺激性語言傷害孩子自信、
懟，這個字很有意思，上面是一個“對”，下面是一個“心”，現在很多父母每次和孩子談話的結果，都是讓孩子心中的抱怨、不滿、憤怒加強，導致親子關係更加對立。尤其談到成績“言教粗暴化”。
諮詢中有些家長自己不讀書，遇到孩子成績差就急，焦慮的不行，要知道知識的形成不是一朝一日，家庭中要形成一種愛讀書、愛學習的良好氛圍，這樣的家庭自然是健康的、和睦的、溫馨的，焦慮自然減少。
案例：孩子一所名牌小學就讀，父母公務員，孩子生下由奶奶帶大，隔代教育都是比較寵的，習慣確實不好，比如：坐沒有坐相，站也是站不直的，低着個頭。由於成績不好孩子自卑，父母焦慮。因爲微信羣里老師會把班級的一些事公佈在羣裏。看到兒子墊底或是成績倒數，回家動不動打孩子一頓，苦了孩子，自己身心憔悴。
案例隨想：1、焦慮是每個人遇到不順心、不如意等事情時都會有的正常情緒。適當焦慮的存在是表明個人求進步、求解決問題的積極反應。作爲家長，要陪伴孩子，作業方面孩子認知做了就好。
2、如今信息化時代，現在老師也用微信，在家長羣佈置作業，老師可能每天都要在羣裏點名作業做得好的和做的不好的，這無異於將學生和學生家長都在別人眼前赤裸裸的展現，所以家長們也是十分的心驚膽戰，生怕孩子表現的不好，如此一來，家長會深陷焦慮，這樣的心態會轉接給孩子，能量再強大的家長也會心裏不安。
其實我是不贊成微信羣裏發作業，佈置作業應該寫在小黑黑板。長期在微信羣裏發作業的弊端：可能會造成有的同學上課不認真聽講，回家要求父母在羣裏問，隨着時間的推移,會養成這樣的壞習慣。因此，家庭作業應該由學生自己來記錄，而不是由家長去記錄，這樣既可以減輕家長的負擔，又能培養學生的自主性和責任感。其次不老師不要在微信羣公佈孩子成績，不要排名，學習是孩子的事，家長配合是應該的，不能家長成爲孩子回家的另一位老師，家長督促孩子完成作業，配合好老師教育好孩子。每個人都會要面子，在羣裏批評孩子是不妥當的，不僅傷害孩子自信，還有損家長遵嚴。個別教育個別批評效果更好，家長也會少焦慮。
3、家長一直在用別人家的孩子優秀的一面作爲參照物，不面對自己孩子的特長智商，容易傷害孩子的自尊心，讓孩子感覺不到家庭的溫暖，如果孩子正處於叛逆期，家庭氣氛則更加緊張。盲目攀比的根源在於成績。也就是說，家長在教育孩子的時候只看分數，而忽略了學習習慣的養成，學習興趣的培養，以及終身學習的理念。一味的強調成績只能說是捨本逐末，教育的本質就是把每個教育對象的閃光點發掘出來，把它打造成璀璨奪目的鑽石。盲目的攀比會使我們的精神世界一片荒蕪，會使我們的靈魂無處安放，也無法找回真正的自己。換位思考一下，如果你是孩子，你想要過“你的孩子”過的那種生活嗎？每一個孩子在思維能力，想象能力，創新能力，記憶能力，動手能力，溝通能力，表達能力上都是有差別的。
這樣的案例幾乎每天都會有，現在很多家長一遇到問題就找外援，自己不反省，原因就是不自信，對自己的能量已經徹底失去信心了，不得不依賴各種各樣的方法、工具、手段。也有一些父母把希望寄託在專家身上，發現專家的話不靈，他就更絕望了，所以必須再造出一個專家來，於是不停地尋找專家，在找專家和失望的循環圈中打轉。費時費錢費力，心力憔悴。其實最好的教育還有父母，父母碰到問題要自我檢查反思，再找孩子原因，父母的焦慮孩子更焦慮，誰能一帆風順走過人生，允許犯錯允許走歪路。
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家長焦慮的原因
一、知識存量不足導致焦慮
這一代孩子的家長，從小受到的多是粗放型的教養。父母本身的文化程度普遍不高，而且又忙碌於工作解決溫飽問題，所以在教養孩子上花費的時間和精力不多，交給老人帶孩子的情況普遍存在，而老一輩主要解決的問題是“帶大孩子”，而不是“帶好孩子”。
在整個家族傳承的過程當中，對於科學育兒知識基本是沒有的，那又怎麼能指望這一代的家長成竹在胸，對於孩子的未來篤定且信心十足呢？現實生活中，什麼樣的家庭成材率最高？告訴你：受教育程度比較高的家庭。
二、教育資源匱乏導致焦慮
從幼兒園到小學，從初中到高中，最後到大學，幼兒園有公立私立，有市級示範、省級示範。
小學階段，每個城市都有那麼幾所“重點”、“明星”小學。中學階段，“重點”這兩個字成爲籠罩在家長頭上的陰霾，揮之不去。到了大學，“雙一流”、“985”、“211”一系列的頭銜成爲擇校的標準。
我們發現，在各個階段，相對優質的教育資源都是有限的，不爭不搶指望餡餅突然砸到自己頭上，似乎是遙不可及的，這種壓力之下，有點焦慮不是很正常的嗎？
都說學歷貶值了，你信了嗎？學歷的認可度被稀釋是現實，但不代表學歷貶值，只能代表我們曾經的教育底子太薄而已。在這個年代，拿到更高的學歷，的確可以保證自己人生髮展的下限不會太低。
三、教育的指向性引發焦慮
什麼是教育？教育的指向性應該是讓孩子成爲大寫的“人”，而不是爲了一口飯去爭名逐利的小寫的“人”。
進入明星幼兒園、重點小學、重點中學、重點大學……這一路過去，我們沉澱了什麼呢？我們對於孩子，是要求成績多一點，還是要求情商高一點，是要求完成作業多一點，還是要求發揮天賦多一點呢？你又是怎麼選擇的呢？
當教育指向性變得功利，家長必然不再淡定，而家庭教育的缺失，導致學校教育成爲了衆矢之的，周而復始，惡性循環。
看看上圖中那些純真的眼神，在多年的教育之後反而變得渾濁、呆滯，我們真的忍心嗎？
在這兒我引用一下前幾天發的一段話：度過了K12，上完了大學……我們的孩子，他們……丟失了好奇心，喪失了創造力，遺失了批判性！不會溝通，羞於合作，不知同理心爲何物！那麼，這麼多年的教育，是爲了什麼呢？
四、解決焦慮
有焦慮可以理解，但咱們不能總焦慮對吧？對身心不利不說，對孩子的教育也沒有正面的影響。如果你是一個焦慮的家長，可以考慮從三個方面來解決自己的焦慮。
1、承認自己焦慮，如果不能認識到自己的狀態，那根本就沒辦法下手去解決。
2、多跟伴侶交流，教育的問題，比如要父母之間有良好的溝通，這是基礎。
3、看點優質書籍，碎片化的內容不容易讓你有成長，試着看幾本青少年教育的書籍，真的會讓你沉靜下來，沒那麼焦慮。
