孕婦坐月子什麼不能吃，相信很多剛生完寶寶的媽媽們一定非常想吃很多很多的美食，在孕期間有很多東西不能吃，導致很多媽媽已經開始嘴饞了，那麼孕婦坐月子什麼不能吃呢？一起來看看。
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女性在坐月子的時候，在飲食上要多加註意，要保證營養攝入的充足和廣泛。同時還要避免食用月子期間的禁忌食物：
1、女性在產後做坐月子的時候，一定不要食用寒涼的食物。由於寒涼的食物會影響到產婦的氣血運行，很容易使女性落下身體痠痛的病根。
2、女性坐月子期間，不要貪圖新鮮，要避免食用從來沒有吃過的食物，否則在身體虛弱的時候，很可能會因爲不適應而引起腹瀉。
3、女性在月子期間不要食用辛辣、燥熱以及油膩的食物，最好是選擇清淡又易於消化的食品。
4、要避免飲用濃茶、咖啡等具有刺激神經系統作用的飲品。不僅在月子期間不能飲用，而且在整個哺乳期都要遠離，否則很可能會通過乳汁，對孩子造成不良影響。
女性在月子期間要忌口的食物有很多，產婦朋友們千萬要注意，以免食用後對自己的身體和孩子造成不良影響。
1、坐月子不能吃生冷食品
特別是夏季，產婦大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰鎮飲料及和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。
2、坐月子不能吃過硬不易消化食物
產婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。
3、坐月子不能吃太鹹的食物
因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦溜，易造成浮腫，並易誘發高血壓病。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。
4、坐月子不能吃辛辣等刺激性食物
如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，並可造成大便祕結或痔瘡發作。
5、坐月子不能吃巧克力
坐月子整天在嘴裏嚼着巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。
所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因爲巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。
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坐月子不能吃什麼
坐月子不能吃什麼？月子飲食禁忌有很多，但是盲目將各種奇怪的.忌口奉爲“鐵律”，導致便祕、乳汁分泌不暢、煩躁失眠等症狀的產婦正越來越多見。月子不能吃什麼有以下誤區：
1、蔬果寒涼須忌口？含粗纖維助通便
民間有種說法：“產前一團火，產後一塊冰”，因此產婦坐月子不能吃各種寒涼的東西，不然就會落下“月子病”，而蔬菜水果便是“寒涼之物”，所以必須嚴格忌口。
解釋：其實，多數產婦坐月子期間本來就動得少，腸蠕動不如往常，青菜水果等粗纖維含量高的食物有助於通便。青菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等比較寒性的，基本沒問題。而且，蔬果中還含有大量人體必須的維生素，這些是吃多少肉都補不來的。產婦易出汗，新陳代謝旺，適當多喝水可防體內水分流失大於攝入量出現脫水，影響到乳汁的分泌。
2、民間還流傳一種說法，稱產婦坐月子不能吃鹽。
解釋：只要不是妊娠高血壓等病理性產婦，普通產婦無需“忌鹽”;相反，出汗量太多的產婦還應適當補充鹽分，以防體內缺鈉出現低血壓或頭昏。
坐月子不能吃什麼要根據媽媽自身體質來判斷：
1、寒性體質的媽媽
症狀：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
坐月子不能吃什麼：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、熱性體質的媽媽
症狀：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口乾或口苦，大便乾硬或便祕，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或幹，舌質紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等症。
坐月子不能吃什麼：荔枝、龍眼、蘋果。
3、中性體質的媽媽
症狀：不熱不寒，不特別口乾，無特殊常發作之疾病。
坐月子不能吃什麼：飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什麼特別問題。如果補了之後口乾、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄。
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1、生冷食物
產婦在坐月子期間，最重要的就是讓子宮等部位受到的創傷逐漸恢復，因此不能吃生冷食物，比如涼拌菜和冰淇淋及冰鎮的飲料等。涼性的水果也儘量少吃或不吃，比如白蘭瓜、西瓜和梨子等。但也不是完全不能吃水果，像是香蕉、蘋果等也可適量吃些，稍微用熱水燙一下則更好。
2、硬、辣、鹹的食物
產婦在月子裏應儘量多吃清淡和易消化的食物。太硬的東西不要吃，比如骨頭和油炸酥肉，因產婦月子裏活動量不大，吃多了硬東西不易消化。太鹹的東西會導致產婦體內的水鈉滯留過多，易引發水腫，也不能吃。而辛辣食物則會刺激身體，不利於恢復。
3、回奶食物
產婦在月子期間，除了要恢復自己的身體，還要多生產奶水以滿足寶寶的營養需求。因此回奶的食物也不能吃，比如韭菜、山楂、香椿炒蛋、炒麥芽和巧克力、濃茶等。
坐月子不能吃的食物有哪些
1、酸澀收斂食品：如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。
2、冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
3、過鹹食品：過多的鹽分會導致浮腫。
4、不宜飲用麥乳精，麥乳精是以麥芽作爲原料生產的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。
5、寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。
6、辛辣食品：如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並容易導致便祕，進入乳汁後對嬰兒也不利。
7、刺激性食品：如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。
8、忌巧克力，巧克力對產婦及新生兒的危害極大，巧克力會影響食慾，必需的營養素卻缺乏，且新媽媽的運動量不大，貪吃巧克力還會造成多餘熱量聚集，形成脂肪，使身體發胖，這當然會影響產婦新媽媽的身體健康。
9、忌喝油湯，湯中的油多了，奶水中的脂肪量也會增加，新生兒的消化功能還不完備，奶中過多的脂肪有可能會使你的寶寶拉肚子。
坐月子吃水果的注意事項
產婦在吃水果時，要先了解水果的屬性，不可以吃偏寒性的水果。因爲在產後，產婦的脾胃都還比較虛弱，多吃無益。產婦在吃水果時，不要吃冰凍過的水果，也可以把水果用熱水燙過再吃。在吃過飯後或是兩餐中間的時間吃水果是最好的，不會給腸胃增加消化的負擔。
產婦在月子期間吃一些性平或性溫的水果可以均衡人體所需要的營養，潤腸胃，幫助消化，讓產婦更快地恢復身體。像奇異果、榴連、蘋果、木瓜、葡萄和香蕉等水果都是可以吃一些的。然而，產婦一定要注意，不可以過量，一天吃一個水果就可以了。但是，像桔子、西瓜和柿子等性涼的水果，產婦就不可以吃了。
