坐月子能吃什麼水果？坐月子也是女性的關鍵時候，有些水果能幫助坐月子的媽媽養育寶寶，坐月子能吃的水果是非常講究的。小編已經爲大家蒐集和整理好了坐月子能吃什麼水果的相關信息，一起來了解一下吧。
坐月子能吃什麼水果1
坐月子能吃什麼水果
1、龍眼
產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。
2、橘子
橘子中含維生素C，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產後，產婦的子宮內膜有較大的創面，出血較多。這時候吃些橘子，將有助於防止產後繼續出血。
3、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個爲宜。
4、木瓜
木瓜有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。
5、香蕉
產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦臥牀休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便祕。因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
6、紅棗
紅棗中含有大量、全面的維生素，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的坐月子的媽媽食用。另外，紅棗中的鈣和鐵是吃母乳寶寶最需要的礦物質，同時也是哺乳媽媽自身最需要的元素。
7、葡萄
味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的'佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作爲補血聖品。
8、菠蘿
菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
9、榴蓮
榴蓮味甘性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。女性產後容易出現產後虛寒的情況，可以通過吃榴蓮來改善症狀。並且，榴蓮也是一種營養價值非常高的水果，能夠給身體提供營養。
坐月子能吃什麼水果2
坐月子能吃什麼水果
1、彌猴桃
獼猴桃是一種維生素C含量非常豐富的水果，產婦在坐月子期間需要大量的維生素C來幫助身體恢復，所以適當的食用獼猴桃可以攝取足夠的營養元素。而且獼猴桃有利尿通乳的作用，經常食用還可以加強產婦的免疫力，保持身體的健康狀態。
2、榴連
榴蓮作爲水果之王，性熱如火，能夠促進人體的體溫，加速血液循環。產婦在坐月子期間大多因爲身體虛虧而有虛寒的情況，這時候適當的食用榴蓮可以有效地補充能量。但是因爲榴蓮過於性熱，產婦在食用的時候，爲了避免上火應當注意適量的原則。
3、蘋果
蘋果的屬性比較平和，而且含有豐富的果酸以及維生素等營養元素，可以避免產婦在坐月子期間可能導致的一些疾病，而且蘋果中的有效成分可以吸附體內的細菌和毒素，達到排毒的效果，對於產婦身體的調養至關重要，所以小編建議坐月子的媽媽們可以適量食用蘋果。
