孕婦冬季飲食少碰這4類食物，女性懷孕之後，需要注意的事情是非常多的。比如，在飲食上，有些食物就需要少碰，不然會影響身體和胎兒發育。現在分享孕婦冬季飲食少碰這4類食物！
孕婦冬季飲食少碰這4類食物1
1、少碰食物：火鍋
寒風呼嘯的冬天，一家人其樂融融地圍坐在暖烘烘的火鍋旁涮火鍋那是多麼美的事啊，既飽了口福又抵禦了嚴寒，尤其是麻辣火鍋更是大多數人的最愛。但是對於孕媽媽來說，火鍋卻是應該儘量少吃的食品，麻辣火鍋更是碰都最好不要碰。
因爲火鍋裏一般都由辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料來製作，孕期本就容易內熱的孕媽媽吃多了更容易上火，導致孕婦痔瘡和便祕的發生。而如果涮火鍋的肉煮得不夠熟的話，裏邊寄生的蟲卵更是能夠給母體造成危害並傳染給胎兒。
2、別碰食物：水煮食物
像水煮肉片、水煮牛肉等等水煮食物，憑藉着麻辣的刺激味道深受衆人的喜愛，而辣椒在冬天更是禦寒的上好選擇。但是同樣的，這些食物容易導致孕媽上火，腸胃的急熱導致便祕的發生，同時伴有口臭、目赤、舌苔厚膩、腹中脹痛以及容易煩躁、生氣的情況，嚴重的甚至會出現面色蒼白、身體乏力、排便無力，甚至幾天不排便的情況。
因此，即便到了冬季，孕媽媽的飲食也應以清淡爲主，不可貪圖一時口腹之慾而犧牲了自己和寶寶的健康啊。
3、少碰食物：補品
桂圓、人蔘等補品是人們冬日補身子的寵兒，但是辛溫助陽的桂圓卻會導致孕婦動血動胎；而食用人蔘則會讓多數陰血偏虛的孕婦因爲氣盛陰耗，而加重早孕反應、水腫和高血壓等情況。中醫認爲孕婦“胎前多熱”，所以不宜多食用這些辛補的補品。
4、別碰食物：反季節蔬果
科學技術的進步，讓人們無論出於哪個季節都能夠吃上反季節的水果和蔬菜。尤其到了水果和蔬菜的選擇都相對更少的冬季，這些反季節水果和蔬菜更是大受人們的歡迎。但是多數反季節的水果或蔬菜都是用激素催熟的，而激素過多則會導致性早熟，吃多了反季節的蔬菜或水果對胎兒非常不利，爲了寶寶的健康，孕媽媽可要多忍耐一些了。
建議孕婦不妨改而食用一些梨、柿子、橘子、無花果、蘿蔔、花茶、野菜等應季的水果和蔬菜，既保證了營養的吸收，又將對胎兒的危害降到最低。
孕婦冬季飲食少碰這4類食物2
1、火鍋
冬天這麼冷冰冰的，吃火鍋本來就是“天經地義”的事情，再說，吃火鍋相信還是許多媽媽們的冬季首選美食，有些地方的媽咪還偏愛麻辣火鍋。不過，我們還是建議冬季孕媽們應該少吃火鍋，而麻辣火鍋則是完全碰不得。
如果孕媽們偶爾想開開葷吃火鍋，則要注意所有的.肉和菜要涮熟透纔可以吃。火鍋或是麻辣燙一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料來製作，容易上火引起孕婦痔瘡和便祕。肉，尤其羊肉涮不熟的話，裏面含有寄生蟲卵，可能使人受到傳染，也給母體造成危害並通過母體傳給胎兒。
2、水煮食物
水煮肉片、水煮牛肉……各種各樣的水煮食物憑藉其麻辣的刺激味道惹人喜歡，冬天更是讓不少孕媽們躍躍欲試。孕媽們，忍住啊！雖然冬天這麼寒冷，吃點辣的食物可以禦寒，可是身爲孕媽的你們可不能變辣媽哦。
一般來說，實祕病程比較短，表現爲短期的便祕發作，人同時會有口臭、目赤、舌苔厚膩、腹中脹痛以及容易煩躁、生氣的情況。“虛祕”則屬於一種長期的便祕。
如果過於刺激，孕婦還會表現爲面色蒼白、身體乏力、排便無力，甚至幾天不排便。而且大便不一定很乾燥，未必呈現乾結狀。此外，人體陰血不足也會導致陰虛便祕，患者往往還表現出排便時間長、大便呈球狀、手腳心發熱以及耳鳴、頭暈、煩躁等問題，如孕婦在分娩後陰血受傷就容易發生陰虛便祕。
所以孕期的食物還是應該以清淡爲主，哪怕是冬天也不能伺機“重口味”哦。
3、補品
也許孕媽會問了：我現在不是應該正是補身子的時候呢，怎麼反倒叫我少碰這些補品呢？冬天，像桂圓、人蔘這類的補品可是大受歡迎，不過對於孕媽來說，這幾類冬季熱門補品還是少碰爲妙。
中醫醫學認爲孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等。桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎，所以不宜食用。
還有些孕婦會選擇紅參作爲滋補品，小編同樣建議不要多服用。紅參是經過加工而成的參熟用品，具有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮靜等作用。因紅參具有火大、勁足、功效強之特點，是陰盛陽虛者的首選補品，適合於老人、久病體虛者，醫藥上治療虛脫或強補多用紅參。中醫認爲孕婦"胎前多熱"，故不宜多食。
4、反季節蔬果
相對於春夏秋季，冬天可以選擇的蔬菜和水果更少了，但是市面上能夠提供的水果和蔬菜同樣是不少，但這是方便還是弊端呢？小編以爲，這些市場上賣的反季節水果和蔬菜，孕婦還是少碰的比較好。
冬季雖然可以吃的蔬菜水果少了，但準媽媽也不要因爲貪嘴去吃反季的水果和蔬菜，這對胎兒和準媽媽自身的健康很不好，這類水果蔬菜都是用激素催熟的，激素過多會導致性早熟，所以爲了胎中寶寶的健康暫時忍耐幾個月，等到萬物復甦的時候，蔬果的選擇自然也就會多很多了。
