老人不讓哺乳期間吃水果。媽媽們生下孩子那一刻是偉大的，但有不少人卻聽老人說哺乳期間不能吃水果。接下來就由小編帶大家瞭解老人不讓哺乳期間吃水果的相關內容。
老人不讓哺乳期間吃水果1
哺乳期是可以吃水果的，哺乳期媽媽要多吃水果，因爲水果裏富含豐富的維生素，能夠幫助媽媽和寶寶維持體內維生素含量的平衡。多吃水果蔬菜還可以預防哺乳期便祕，好處多多。
哺乳期涼性水果和熱性水果少吃就行，比如西瓜，哺乳期媽媽過多的食用西瓜會引起寶寶腹瀉，比如荔枝，哺乳期媽媽過多的食用荔枝會引起寶寶上火。這些水果不可多吃，但是適量的吃一些還是可以的。
哺乳期的飲食一定要均衡，營養全面，這樣纔有利於寶寶的.生長髮育，因此，日常生活中不但要吃水果，蔬菜，還要吃奶，豆製品，肉類，魚類等等這樣才能滿足營養的需求。
整個哺乳期我每天都有吃水果，但是每次都是適量吃，不會過多的食用，因此我從來沒有像別的媽媽一樣出現產後便祕的情況，寶寶也從來不會上火。所以我要告訴各位媽媽們，如果身邊的長輩跟你們說哺乳期不能吃水果，千萬不要因此整個哺乳期都不吃水果，這是不科學的！
老人不讓哺乳期間吃水果2
哺乳期水果要弄熱吃嗎
月子哺乳期要注意保暖的，不能吃生冷的食物，也不要碰冷水。想吃水果的話也是可以的，但是要注意的是不要吃生冷的水果，最好是用開水燙一下或者是在微波爐里加熱一下再吃。
哺乳期媽媽吃水果的注意事項有哪些
1、哺乳期媽媽不吃冰鎮水果。很多媽媽們喜歡吃從冰箱裏面剛拿出來的水果，特別是夏天，這種做法是非常不可取的！哺乳期媽媽若食用太冰涼的水果或者其它食物會引起寶寶拉肚子。
2、根據時節及個人體質選擇水果。在中醫上將人的身體分寒，熱兩種，其實食物、水果也一樣！有寒熱之分，一般來說熱性體質的人可以食用一些溫性或者涼性的水果，而涼性體質的媽媽們可以食用一些中性或者熱性水果！而且在冬天的時候要選擇熱性的水果食用，在夏天則選擇一些涼性水果食用。
3、哺乳期間媽媽應注意儘量不要吃反季節的蔬菜水果。
4、媽媽們吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉，影響餵奶。
5、爲了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
女性在哺乳期一定要注意做好防寒和保暖工作，這樣也是對於胎兒健康的一種保障，在飲食上一定要注意選擇清淡的食物。
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哺乳期兩類水果不能吃
一、涼性水果
涼性水果即寒性水果，產後本身氣血不足，腸胃功能差，此時再食用涼性水果會讓腸胃蠕動更慢，導致消化不良，還會導致惡露不斷，影響子宮恢復。食用涼性水果後給寶寶餵奶，容易造成寶寶拉肚子。
常見的涼性水果有西瓜、梨、香蕉、柿子、奇異果等，哺乳期要少吃。其它從冰箱裏拿出來的水果，也要在常溫環境下放置半小時左右再吃。
二、熱性水果
熱性水果可以祛寒、補虛，增加人體的熱量，但多食用易引發上火，哺乳期食用後會將熱氣通過母乳傳遞給寶寶，造成寶寶上火，出現便祕、躁動不安等。
熱性水果有龍眼、桃子、荔枝等，偶爾吃一些可以，但不能貪多哦！
產後哺乳媽媽適合吃哪些水果
寶媽可多吃平性水果，平性水果具有開胃健脾，促進消化等作用，代表水果有蘋果、葡萄、檸檬等。
蘋果。蘋果性溫，富含蘋果酸、鞣酸、維生素及礦物質等，具有健胃生津，緩解便祕等功效，口感甘甜，隨處都能買到，適合孕期食用。
葡萄。葡萄性平，因爲葡萄含鐵量高，具有補氣血的作用，尤其是在做成葡萄乾後，鐵含量比例增大，很適合產後寶媽食用。
橘子。橘子性溫，含有大量的維生素C以及鈣質，有一定的美白皮膚作用。味道酸甜，具有開胃的效果，適合產後食慾不振的寶媽。水果營養豐富，能補充維生素，加上味道酸甜可口，是不少人的最愛。但是哺乳媽媽可不是什麼水果都能吃的，有些水果吃了不僅影響產後恢復，還會對寶寶造成傷害，可要避免了！
