【導讀】：[導讀]爲身體排毒的最佳方式，不僅僅是日常生活中良好的生活習慣和懂得用一些小小的竅門，更重要的是，瞭解不同部位的毒素對身體發出了怎樣的信號，並依照不同部位，分時段排毒。[導讀]爲身體排毒的最佳方式，不僅僅是日......

【導讀】：僅僅是纖瘦已經不是新時代女性減肥瘦身的目的，全身黃金比例，身材窈窕卻富有張力，這纔是我們所追求的完美身材！夏日當前，小編隆重推薦一套有氧局部減肥操，每天花5分鐘，就能幫你快速進化至7:10的黃金比例，讓...有氧局部......

【導讀】：貓的身材柔軟婀娜，很多MM都希望能夠擁有像貓一樣的貓女身材！如何減肥呢？小編分享局部減肥方法，精雕細琢你的身體部位，輕鬆打造婀娜多姿的貓女身材。局部精雕減肥打造婀娜惹火貓女身材擁有美麗身材是很多MM的追求，想......

【導讀】：作爲當紅女星楊冪，擁有完美的身材，傲人的胸部，高挑的身姿，都是女生們羨慕的焦點。那楊冪靠什麼保持如此好的身材呢？減肥經驗一：用水來代替怎樣瘦身不瘦胸？你正在渴望某樣東西。巧克力?冰淇淋?事實上你可能只是渴了。......

【導讀】：臉太大怎麼辦？大腿粗怎麼辦？臀太肥怎麼辦？有些女生偏偏就是屬於局部肥胖人羣，本期小編跟大家分享幾個局部肥胖減肥法，想要變S身材，趕緊進來學習下吧！下巴雙下巴怎麼減，很簡單，每天空閒的時候慢慢的擡起你的頭部，眼睛望......

【導讀】：炎炎夏日到！清涼的夏裝已經準備好躺在衣櫥裏等着你了，你的身材準備好了嗎？粗壯小腿和虎背熊腰還賴着不走？NO！消滅腰腹脂肪行動現在就要開始！如何減掉虎背熊腰呢？小編教你瘦腰背大法，告訴你腰部減肥方法以...炎炎夏季......

【導讀】：雖然很多人都在減肥，但是每個人對於瘦身的需求是不一樣的，有些人希望可以瘦全身，而有些人只想要局部減肥，所以針對不同的減肥需求應該選擇不同的減肥方式。減肥是瘦全身還是局部一般來說減肥的方式都是可以起到瘦......

【導讀】：夏天了，你的粗腿肥臀大臉...是不是讓你很沒自信，有很多MM並不是全身肥胖，只是局部肥胖。那麼，今天小編對這類MM專門推薦給大家幾款局部瘦身的果蔬，讓你針對自己不滿意的局部贅肉下手。瘦臉食物：冬瓜冬瓜含豐富的蛋......

【導讀】：看看許多跳舞的女孩身材都纖細苗條，可見跳舞是能夠燃燒脂肪，長期進行舞蹈練習的人還能減肥呢。所以舞蹈是很好的減肥健身方式。但是舞蹈雖然時下最熱門的減肥方法，但是舞蹈對身體的素質要求是不一樣的，加上每個人......

【導讀】：最神奇的局部減肥法來了，只需要巧妙利用幾個小工具可以讓你想瘦哪就瘦哪，是不是很激動呢？瘦臉1、筷子除了用來吃飯，還能瘦臉呢！嘴巴向兩邊張開，取一雙筷子，分別放在左右的嘴角處，用牙齒咬住，一次持續20秒，每天做3次。兩......

【導讀】：瑜伽減肥被譽爲最受歡迎的減肥運動，輕柔的動作，強效的燃脂效果，是令無數女性們喜愛的原因。那麼水中瑜伽你又試過沒有？在水中練習瑜伽，聽起來很有趣吧，但它的瘦身效果也是一級棒瑜伽減肥被譽爲最受歡迎的減肥運動，輕......

【導讀】：瘦臉、瘦腿、瘦腰。。。。是不是想瞬間就瘦身，今天小編給你介紹最有效的局部減肥方法，讓你想瘦哪就瘦哪，下面跟着小編一起我們的減肥行動吧！一、瘦臉減下巴：就是擡頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒......

【導讀】：天氣漸漸回升，再過不久夏天就要正式來臨，就快要不能用長袖長褲把肉肉的部位藏起來了！有幾個局部重點瘦身體操現在要告訴大家！不要再焦慮地啃指甲了，趕快起身動一動吧！天氣漸漸回升，再過不久夏天就要正式來臨，就快要不......

【導讀】：運動是一種非常好的瘦身減肥方法，在瘦身減肥期間如何讓運動減肥達到更好的效果呢？下面就要跟大家介紹幾個瘦身運動，幫助大家最大限度的燃燒脂肪，快速的消耗掉身體的多餘脂肪，時時刻刻都能保持好身材。3個局部瘦身......

【導讀】：以下這10個動作，專門爲減掉局部肥胖而生。只要你每個都挨着坐，保證讓你想瘦哪就瘦哪。一、減下巴就是擡頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20-40下，一週就會見到效果。二、上臂內側兩個......

【導讀】：很多MM都覺得自己的雙腿不夠美，臀部不夠翹，要怎樣解決局部問題呢？分享局部減肥操，3組減肥動作助你解決下半身問題，輕鬆瘦大腿瘦小腿還翹臀，打造S身材就是這麼簡單。天氣漸變熱，想要小露性感的女孩是開始要積極鍛鍊下......

【導讀】：夏天正是秀身材的時候，可是腰腹贅肉橫生穿什麼都不好看。不要着急，小編爲大家介紹12種瘦肚子妙招，局部減肥最有效。一些簡單的生活小習慣一樣也能瘦肚子哦。1.邊走邊談不要再像往常那樣在吃喝中和朋友交流了，下次......

【導讀】：夏天來了，很多MM都爲身上的贅肉煩惱，特別是大腿和手臂內側的肉肉各種鬆垮肥腫要怎麼辦？怎樣瘦大腿和瘦手臂？小編分享瘦四肢減肥操，簡單幾個減肥動作，輕鬆緊緻身體曲線，打造完美四肢。手臂的拜拜肉和大腿內側的贅肉怎......

【導讀】：春困夏乏秋盹冬眠，一年四季都是睡覺的好時間。早上總要糾結要睡多會還是趕緊起牀化妝真的好痛苦。學習一些新技巧，壓縮化妝時間，就能多跟被窩纏綿一會了。PART1：只畫局部沒時間畫完全部，所以要挑些已畫就有神的部......

【導讀】：冬天寒冷，宅女們更不想出門了。與其在家無聊的發呆，不如練習一套韓國當下最流行的居家減肥瘦身操，能有效拉伸各身體部位肌肉，加強脂肪燃燒，樂趣中減肥暖身，一舉三得。這套居家瘦身操是分幾個身體部位，可以自由選擇練......