【導讀】：肚子上堆滿了肉肉，夏天就快來了，到時候肯定要苦惱了。趁着還是春天趕緊行動起來，秀美網小編爲大家介紹11種減肚子的妙招，每天堅持練習，徹底甩掉惱人贅肉。1.空中自行車仰臥地上，雙手放在頭頂後，將膝蓋提起成45度，雙腳......

【導讀】：減肥最重要的就是排毒，而冬季該吃哪些食物才能排毒呢？下面，小編爲你推薦4大食物，保證讓你排毒瘦身。1、西蘭花熱量：30kcal/100g西蘭花包含的植物化學物質，有助於預防癌症。另外，西蘭花還含有蛋白質、鈣質、纖維素以......

【導讀】：你肚子上的山峯還在嗎？難道不想徹底清除它們呢？下面，小編教你簡單三招，讓你輕鬆減肚子。1、利用通勤時間健走健走是入門門檻低，運動傷害較低，而且適合大多數人的運動。上班的時候，搭車提早1、2站下車，用可以跟人自在......

【導讀】：西紅柿最顯著的減肥功效就是能潤滑腸道，改善便祕與排毒，將體內多餘的水分與廢物排出體外，消除水腫，改善易胖體質。所以不少人會採用西紅柿減肥法，下面就爲大家介紹番茄醋，3個月甩34斤。番茄醋快速減肥的原理西紅柿......

【導讀】：一件俏麗好看的短裙加上一件淑女的針織衫，能夠充分打造女生優雅好氣質，這個早秋時節這樣裝扮不僅時尚好看而且藏肉顯瘦呢！下面就跟着小編一起來看看早秋時節的流行搭配吧！棗紅色的T恤搭配上印花短裙，高腰短裙的款......

【導讀】：減肥很重要的一點就是日常飲食，只要規劃好減肥計劃，按照減肥食譜進行每日三餐，減肥就不是難題。小編爲大家介紹5天纖體減肥食譜，輕鬆甩掉8斤肉。週一芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.將芹......

【導讀】：大腿是最容易囤積贅肉的地方，稍不注意，就會讓你的腿部顯得無比驚悚。那麼，究竟該如何收大腿呢？小編立馬教你。每天高擡腿不鬆懈高擡腿運動的針對性非常強，能幫助你實現快速瘦腿的願望。我們都清楚高擡腿運動的動作......

【導讀】：平常在節目中小S總是坐得挺直，不料她竟然大膽放鬆坐姿，讓腰間贅肉一覽無遺，她更捏着自己的小腹說：“一放鬆肚子就出來了。”小S此舉讓蔡康永難以置信，問她：“你剛剛捏的是空氣吧？”據香港媒體報道，臺灣藝人徐熙娣（小S）......

【導讀】：秋季來了，風衣，外套，針織，衛衣，皮衣都閃亮燈場了，MM們都應接不暇，不要着急哦，今天小編先和大家分享下下風衣的搭配吧。秋季來了，風衣，外套，針織，衛衣，皮衣都閃亮燈場了，MM們都應接不暇，不要着急哦，今天小編先和大家分享下下風......

【導讀】：不分體型的減重瘦身，只會讓該瘦的地方沒瘦下去，減了體重，卻仍看不出身材的曲線。因此，想把自己的身材雕塑得曲線玲瓏，您必須認清自己的體型，“就型塑型”，精準地去除“多餘”的部分，雕琢出滿意的線條來。蘋果型：即俗稱......

【導讀】：衆所周知，苦蒿有排水利尿之功效，一直都被作爲民間減肥偏方而廣大流傳。究竟苦蒿減肥有沒有如此神效呢？今天一起跟小編來體驗下苦蒿的減肥祕密吧！事前準備：既然決定了要瘦下去，就要一路走到底!苦蒿屬中藥，所以上中藥......

【導讀】：肥胖是很多女性朋友苦惱的問題，也會嘗試各種減肥方法。今天小編就爲大家推薦3種有效的減肥方法，適當的控制飲食，做些有氧運動，輔以正確的藥物，讓你徹底擺脫贅肉。1.調整飲食是基礎爲了能達到長期堅持的目的，必須遵......

【導讀】：肚子上的贅肉是最讓人難以忍受，但是長期久坐，肚子上很容易堆滿脂肪。那該如何減肚子呢？小編爲大家盤點了減肚子的十個偏方，輕鬆甩贅肉擁有平坦小腹。1.多搖軟式呼啦圈比起一般的硬呼啦圈，軟式呼啦圈更易於收藏，對內......

【導讀】：女星想要玩性感，卻慘露大象腿，令人十分唏噓。究竟該如何減大腿呢？趕快跟着小編一起來看看吧！原本以飾演淳樸角色深入人心的孫寧也開始玩起了露骨，本想性感一把的她沒想到將自己臃腫的大腿暴露了出來，盡失美感。細看......

【導讀】：明星們都在追求雙腿並起來時，還會留有一條空隙的效果。這樣的腿部線條纔夠完美，如果你的大腿內側有贅肉那麼你的腿型就會變得不夠完美。怎麼才能減去大腿內側贅肉，擁有明星般的美腿呢？A肌肉型瘦腿方法重要特性：身......

【導讀】：西蘭花營養豐富且全面，並且含有豐富的維C，而維C能夠促進消化吸收，改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，降低血脂。因此西蘭花是很好的瘦身產品，下面小編就幫你介紹幾款西蘭花食譜，幫你速速滅掉身上的10斤贅肉！西蘭花的......

【導讀】：身材微胖的MM們在冬季可以選擇今年在韓國最流行的繭型大衣外套，寬鬆的衣身和版型設計，不僅時髦，而且能幫助MM們藏肉顯瘦哦！下面就跟着小編來看看達人們是怎麼搭配吧！這款繭型大衣可是很經典的翻領設計，時髦又很大方......

【導讀】：難道你還想拖着巨肥的大腿在人羣中穿梭嗎？就算你男朋友不嫌棄你，別人也會在心裏議論你啊！不要再自我安慰了，趕快來學學如何瘦大腿吧！運動搭配飲食減掉大腿根部贅肉要去除大腿根部贅肉，其實兩類方法是最根本的，一是要......

【導讀】：沒有女生不渴望能擁有苗條的腰線，但是你知道哪些收腹運動最有瘦腰效果嗎？小編蒐羅的這十個最有效的收腹減肥運動，告訴你怎麼樣運動才最有效。找準感覺，才能高效甩掉腰腹部贅肉。有哪個女生願意當個小腹婆呢?大腹......

【導讀】：雖然無法擁有超模的身材，但面對各種身材小問題，也不必灰心喪氣，深諳時尚穿衣之道的女生絕對懂得拿捏各種單品巧妙掩飾自身的身材問題，這次小編專門針對有拜拜肉的女生推薦8款蝙蝠袖單品穿搭。條紋針織蝙蝠衫+緊身......