打結編髮的KnotHair，意思上不是"not"，而是"打結"的意思哦!在歐美引爆起流行的打結編髮，是一款只要將自己的頭髮扭轉打結，就能完成的可愛髮型說到打結編髮，有着各式各樣的不同款式～選出了大家都一定能夠完成的3款簡單編髮造......

導讀：快速上手，教你輕鬆打造情人節閨蜜妝容。本期爲大家請來了來自日本ASAKURA美髮沙龍的首席髮型師吉田大志先生爲大家講解兩款速成閨密妝容，讓你深切感受最流行的日本髮型文化！用淑女感的編盤技巧來打造閨蜜妝容！溫婉編......

戶外動動一週速成0贅肉美女，現在，很多女生都提倡室內簡單運動，但實際室內運動減肥效果不是很明顯，想要快速減肥戶外仍然是最佳選擇，下面一起來看看戶外動動一週速成0贅肉美女的內容吧。戶外動動一週速成0贅肉美女1戶外動動......

步驟一：將頭髮進行分區，耳朵中部爲界分爲兩區，上部分先用夾子固定好。步驟二：下部分的頭髮朝左編成三股辮，上部分的頭髮用皮筋綁好。步驟三：將辮子纏繞在髮束上。步驟四：用夾子固定好。步驟五：最後點綴上自己喜歡的髮飾。......

美體塑身臥室7招速成誘人玲瓏曲線，塑身(Bodyshaper)是對形體的一種塑造，包括很多方式：減肥、手術、運動塑身法等。爲大家介紹美體塑身臥室7招速成誘人玲瓏曲線美體塑身臥室7招速成誘人玲瓏曲線1跳箱、鑽桿、跳山羊，這些是......

導讀：日系髮型具有治癒的力量，因此甜美可愛的日式編髮是很多女生髮型囊中必備的一款髮型，一起來學學這款30秒速成扎發吧。日式唯美編髮＆不對稱型編髮不對稱型的甜美編髮就已經如此的可愛優雅了，那妹紙們想想，對稱型編髮，又是......

田園風格的編髮髮型，別有一番韻味，甜美又清新，很適合時尚的女生，而且特別百搭，一點都不挑人。這兩款田園風格的編髮，一點都不復雜，哪怕是手殘黨也會編，話不多說，馬上開始編髮吧。田園風盤發款式一步驟1：準備一把梳子，將長髮梳理......

男士肩肌速成訓練法，增強自身的肌肉相信是很多男生一直努力的目標，擁有強健的肌肉不僅可以提升自身的氣場而且穿衣也會顯得有型。那男士肩肌速成訓練法大家瞭解多少呢？下面是我爲大家整理的相關信息供大家參考。男士肩肌......

型男體型速成指南，具體是什麼內容呢？每當節假日過後，大家都會發現，你的腰或者四肢突然多了一圈厚厚的脂肪，尤其是帥哥們，真的很損顏值。小編這裏有型男體型速成指南，快去試試吧。型男體型速成指南1一、本指南適宜人羣體型臃......

花苞頭可愛迷人眼，側扎發裝萌不做作，自然劉海簡單顯五官，復古髮梳閃亮女人味十足！假如都想擁有這一切，也不是件困難事！小編教您一個滿足這所有要求，在夏天裏解熱，在冬天裏外表溫暖，在春天裏迷人，在秋天裏浪漫的這款簡單又時尚的......

大臉變小臉小臉妝容速成祕訣，每個人的臉型和骨架的形狀位置各不相同，因此長相也就千差萬別，很多女生因爲最佳臉大而自卑，下面由小編給大家分享下大臉變小臉小臉妝容速成祕訣，大家一起來學習吧。大臉變小臉小臉妝容速成祕訣......

導讀：時下擋不住的流行髮型首位梨花頭，C型的卷度打造立體的髮型造型，整齊而服帖讓凌亂感不復再，柔順的髮質更是塑造出亮環光圈，良好髮型基礎打造的DIY髮型更加彰顯時尚。經過DIY髮型造型後的甜美淑女髮型，不變的C型弧度只是......

導讀：頭髮怎麼紮好看？很多女生反反覆覆都是扎的馬尾發，殊不知不是她們不想變換，而是手殘黨扎不好啊。這幾款可愛髮型，三分鐘速成。長髮扎發氣質的丸子頭扎發，扎出軟萌可愛既視感，四季必備的小女生髮型。長髮扎發在扎發的基礎......

男人速成減肥妙招，劇烈運動前一定要做充足的熱身運動，運動可以提高身體的抵抗力，不同的人應該按照自己的生活習慣來安排運動時間，這項運動是我們經常做的，下面小編帶你瞭解男人速成減肥妙招好處。男人速成減肥妙招1負重走......

導讀：盤發造型看起來是不是非常有氣質？無論是走進辦公室，還是參加正式場合，都能遊刃有餘、從容不迫。不過，你可別被這種華麗嚇倒哦，高聳盤發一點也不難。四步速成法，馬上傳授！1.準備：將蠶豆大小...盤發造型看起來是不是非常有......

步驟１：取臉頰旁的少許頭髮編程三股辮。步驟２：將辮子繞過頭頂，用夾子固定好。步驟３：最後將自己喜歡的髮飾戴上去即可。最後稍微整理一下頭髮，一款甜美優雅、溫柔大方的森女編髮就完成了。......

14歲學生七天速成腹肌，完美腹肌其實對於很多人來說都是望塵莫及的，但其實擁有腹肌的人也不在少數，只是也確實不是人人都能做到，以下了解14歲學生七天速成腹肌。14歲學生七天速成腹肌1想利用7天快速練腹肌的方法完成塑型，則......

懶人穿搭速成記不遲到的風格穿搭，愛美是女人的天性，每個女人都是很喜歡自己打扮自己的，一個追求完美的精緻女人，現在穿搭也要學起來，下面我們一起來看看懶人穿搭速成記不遲到的風格穿搭懶人穿搭速成記不遲到的風格穿搭1首......

小技巧讓你速成乒乓球高手。乒乓球是我國國球，非常受大家歡迎，而日常生活中，多打兵乓球也有助於鍛鍊身體，保持健康。乒乓球有多種不同打法，更有許多小技巧，以下是一些可以讓你速成乒乓球高手的小技巧。小技巧讓你速成乒乓球......

做好日常生活中的哪些細節速成天然美女？在這個看臉的時代，相信大家都希望自己有好看臉龐，其中天然美女是大家都很嚮往的，下面小編分享做好日常生活中的哪些細節速成天然美女。做好日常生活中的哪些細節速成天然美女11、睡......