孕育寶寶的過程既甜蜜又艱辛，孕吐、妊娠高血壓、水腫……各種反應接踵而來，不過，只要吃對食物，這些症狀就能減輕甚至避免。1.蜂蜜——促進睡眠並預防便祕在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在......

避免開車節奏過猛孕婦在開車的時候應該避免緊急制動、緊急轉向，因爲這樣的衝撞力過大，可能使孕婦受到驚嚇。孕婦還應該慎開新車。因爲新車裏面可能會有一些氣味，所以新車買回家後應該先開車門車窗，放掉一部分化學氣味，然後......

1.培養良好的飲食習慣經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、吐奶、消化吸收不良，或在寶寶稍大一一點開始進食副食品時，即出現明顯偏食的現象，追溯既往，則發現其母親在懷孕時的飲食狀況往往也是胃口不好、偏食，或是吃飯的過程......

孕媽咪可以多吃這些健康零食，零食相信大家都愛吃，孕婦更是如此，孕婦吃零食可以滿足自身愛吃零食的嗜好，還能補充各種營養。那麼吃什麼零食合適呢？跟着朵朵女性一起來看看有關孕媽咪可以多吃這些健康零食。孕媽咪可以多吃這......

維生素C食物孕婦在拉肚子時每天進食至少一種富含維生素C的食物，包括柑橘、葡萄、草莓、蜂蜜、青椒、西紅柿和青芥末等。葉酸食物孕婦拉肚子應每天是用至少一種富含葉酸的食物，包括深綠色蔬菜、小牛肉、豆類等。懷孕的女......

哪些孕媽咪更容易生畸形兒，胎兒健康是所有家人的心願。但有些孕媽咪的生活習慣和職業環境會導致胎兒出現畸形，如果大家有接觸到或存有下面的習慣一定要儘早避免哦，下面是我爲大家整理關於哪些孕媽咪更容易生畸形兒的文章......

孕媽咪不可缺的6大營養素，懷孕後，孕媽咪的身體因爲胎兒生長髮育，對各種營養物質的需求量也隨之增加，如缺乏任何一種營養素，有可能對寶寶造成影響。來看孕媽咪不可缺的6大營養素。孕媽咪不可缺的6大營養素11、碳水化合物主......

DHA是二十二碳六烯酸的簡稱，它是一種不飽和脂肪酸，爲胎兒腦神經細胞發育所必需。腦營養學家研究發現，DHA和膽鹼、磷脂一樣，都是構成大腦皮層神經膜的重要物質，能維護大腦細胞膜的完整性，並有促進腦發育、提高記憶力的作用。......

給孕媽咪的實用寶典。每個懷孕的準媽媽都是這個家庭的寶，婆婆會非常關心準媽媽的身心健康，所以可以尋找一些給準媽媽的實用寶典，讓準媽媽安全度過懷孕期。小編已經爲大家蒐集和整理好了給孕媽咪的實用寶典的相關信息，一起......

一旦發現自己懷孕，一些愛美的準媽媽們就不得已停止去美容院做美容了，護膚品也應該以清潔的爲主，但是愛美的準媽媽們還是希望自己的肌膚在孕期依然光采動人，所以可以在家自己敷面膜，在清潔皮膚的同時，可以保持皮膚的滋潤、亮......

1、每日攝入黑芝麻營養衆所周知，黑芝麻是烏髮亮發的好食品，而在孕期，準媽媽們每天攝入適量的黑芝麻，可以確保胎兒出生以後有一頭烏黑亮麗的毛髮喔！黑芝麻營養價值豐富，富含維生素E、葉酸、鈣、蛋白質以及油酸等各種營養物質......

一月拜日式步驟：站立，雙腳打開比肩略寬，雙手在胸前合十，深呼吸；吸氣，上身向後仰；呼氣，上身向前彎；雙手撐住身體前側地板，膝蓋盡力伸直，深呼吸；吸氣，雙膝彎曲地；呼氣，胸口貼地，停留6秒鐘，同時做深呼吸；吸氣，身體緩慢向上擡起；呼氣，雙手撐穩，......

懷胎十月，對於女性來說是比較特殊又難忘的，在這十個月中，女性的身體也在慢慢的發生着變化，但有些媽媽卻沒有一點察覺。那麼懷胎十月孕媽媽的身體到底會發生哪些變化呢？1、血液增多了通常女性在孕前，身體中的血液量是5升，但是......

不宜的原因刺激：刺激腸胃，引起宮縮，容易流產致畸：某些成分進入胎兒血液造成畸形熱性：滋生內熱，不利於胎寶寶生長滑腸：滑腸類食物容易引起流產不宜的食物香料及辛辣類：八角茴香、桂皮、五香粉等熱性香料：香料是很多媽媽做飯菜裏......

懷孕後期幫孕媽咪強化身體，健身可以促進身體的新陳代謝，很多人在減肥的時候都會選擇這項運動，有氧運動對我們的身體非常有好處，這項運動是我們經常做的，下面小編帶你瞭解懷孕後期幫孕媽咪強化身體好處。懷孕後期幫孕媽咪強......

1、過多的酸性食物中國民間向來有用酸性食物來減輕孕期吐逆的做法，這些辦法是不可取的。孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液會發生變化，構成一種“酸化”，進一步促進血中兒茶酚胺水平增高，然後致使......

一、草酸菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多孕媽咪開始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，影響鈣的吸收。因此，建議孕媽咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以將......

孕媽咪何時能感覺到胎動？女性都懷孕期間，寶寶每個月的發育情況都是不一樣的，比如說胎動，一般都是在孕中後期了。那麼孕媽咪到底是幾個月才能感覺到胎動呢？下面小編就來爲大家介紹。孕媽咪何時能感覺到胎動1孕媽咪何時能感......

避免開車節奏過猛孕婦在開車的時候應該避免緊急制動、緊急轉向，因爲這樣的衝撞力過大，可能使孕婦受到驚嚇。孕婦還應該慎開新車。因爲新車裏面可能會有一些氣味，所以新車買回家後應該先開車門車窗，放掉一部分化學氣味，然後......

孕媽咪的營養訣竅，在懷孕的時候，不同的懷孕階段的營養需求是不同的，孕媽咪要根據不同的時間段進行調整，在孕早期的時候，要注重鈣的補充，下面小編爲大家帶來了孕媽咪的營養訣竅，一起看看。孕媽咪的營養訣竅1一、孕媽咪的營養......