【導讀】：零食是大部分女人的最愛，但是爲了保持身材又不敢亂吃。現在不用怕啦，接下來推薦的七款美食，不僅預防癌症，還美味健康。1.黑巧克力最新的研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。抗血管生成(anti-angiogenesis)是一種治療......

【導讀】：愛美護膚不需要瓶瓶罐罐，人間幾款難得的好物，只需要日常吃幾種，分分鐘能把自己的皮膚養的水水潤潤白白透透。紅糖抗氧化、排毒功效、堅持敷用紅糖不但不會發胖，反而抑制飯量；修復細胞改善膚質。每天起牀後先喝一杯......

【導讀】：本該美美的夏季，一對粗壯的四肢怎麼好意思秀出來？快來學習怎麼瘦腿瘦手臂吧！下面給大家推薦幾個日常瘦手臂的小妙招。淋巴循環運動瘦手臂要收緊上胳膊，先按摩淋巴腺，使手部積存的水分與代謝廢物流失，讓臂部瘦下來。......

【導讀】：週一到週五上班、上課已經夠累了，最痛苦的就是早起出門，也不能素顏面客啊！所有女孩都應該要有一個日常妝，在時間緊迫時可以迅速完妝，保有好氣色瞬間移動出門！防曬+蜜粉底妝的部分要越簡單越好，相信女孩們都知道底妝......

【導讀】：女人的手部容易暴露年齡，所以認真護理好手部，顯得十分重要了。下面小編爲大家介紹一些日常護手竅門，簡單的小妙招就可以讓你養出白皙水潤雙手。洗碗時一定要戴上膠手套：洗碗時一定要戴上膠手套，雙手長期浸泡水中，容......

【導讀】：減肥真的有那麼難嗎？其實只要改變日常生活中的一些小習慣，你就能輕鬆享瘦哦！下面跟大家分享一些簡單有效的減肥好方法，幫助你快速瘦身。1、餐前先喝一杯水或是喝湯餐前通過一杯水來補充水分的同時還能造成飽腹感，......

【導讀】：小腹聚集太多贅肉，怎麼穿衣服都遮不住，怎麼消滅這惱人的小凸肚呢？下面小編來給大家分享一些預防小肚腩的好習慣，一起來看下吧。飯後久坐最易致小腹凸出女生朋友經常有很多不同的約會，可能是下午茶、晚餐等，而吃完東......

【導讀】：妝容需要百變，但是清新淡雅的日常妝是最最實用的。如何妝出淡色之美，其實很有學問。跟着下面的步驟，日常妝也能生動誘人起來。妝容需要百變，但是清新淡雅的日常妝是最最實用的。如何妝出淡色之美，其實很有學問。跟......

【導讀】：細節決定成敗，一個小小的動作就可能成爲你美麗的敗筆，一定得小心阿。細節決定成敗，一個小小的動作就可能成爲你美麗的敗筆，一定得小心阿。勿：皺鼻子發生頻率：多出現在微笑或大笑時。長期影響：會長皺紋勿：試圖拔掉痘痘......

【導讀】：無論是上班族還是學生黨，最大的煩惱就是越來越肥大的臀部，不僅影響美觀，還影響身體健康。想知道快速瘦臀小妙招嗎？下面小編就爲大家推薦幾個日常瘦臀方法，幫助你快速瘦出性感美臀。一、飲食方面：消脂茶要去除下半身......

【導讀】：眼部是最容易泄露年齡祕密的地方了。輕熟女眼部若是出現了細紋，就相當於一夜跨入熟女行列……欲哭無淚。導讀：眼部是最容易泄露年齡祕密的地方了。輕熟女眼部若是出現了細紋，就相當於一夜跨入熟女行列…&h......

【導讀】：想要保持良好的體重，就要掌握正確的減肥方法，在平時的生活中如何有效維持良好的身材曲線，下面小編就告訴你幾個日常瘦身小妙招。1.多吃蜂蜜促排便便祕是造成小肚腩的主要原因之一，因此清腸排毒是減肚子的關鍵。當......

【導讀】：睡眠是最好的保養品。擁有高質量睡眠的人氣色和體質都比較好，反之則感覺無精打采，萎靡不振，任何事都提不起興趣。很多人反映到自己每晚都睡得很充實，爲什麼還是沒精神呢？其實這就是睡眠不足引起的。以下是日...1.......

【導讀】：介紹一款適合冬季的百搭妝容，妝感自然清透，技能遮瑕又能替身妝容持久度，逛街上班都適合，讓你擁有白裏透紅好氣色。Step1：潔面護膚後，塗抹打底霜，既能遮瑕，提高妝容持久度。Step2：刷上眉粉，讓眉毛更加的立體有型。Step3：......

【導讀】：總在聽別人說自己的胃不太好，作爲人體最重要的消化器官，你是否真正關心過腸胃健康呢？如果你不想遭受各種腸胃病折磨的話，平時就該這麼保“胃”自己的健康。9條實用建議，幫你護胃健康1.規律吃飯三餐保持規律，不要因......

【導讀】：社會生活水平在提高，但是患癌機率卻在增加，這和平常的生活習慣有關。這裏推薦的是防癌最有效的八款食物。燥熱天多吃莧菜莧菜的根一般爲紫色或淡紫色;莖上很少有分枝，有綠色或淡紫色的條紋;葉子爲卵形。我們一般......

【導讀】：與贅肉相比，水腫更令MM們煩惱，畢竟通過運動贅肉可以有效的祛除，可是水腫就不知道什麼時候會找上門。想要快速消水腫，就來看看小編爲大家推薦的日常消腫小妙招吧。1、規律生活特別是早睡早起。不宜超過一點入睡，否......

【導讀】：牛奶是人盡皆知的一種營養飲料，它富含大量的蛋白質，對人體而言就是“白色血液”。小編提倡大家多喝牛奶可以強身健體，但喝牛奶也有一定的講究，以下3個誤區千萬不要犯哦！一、在牛奶中加米湯、稀飯?錯不少人覺得在牛......

【導讀】：一說到要瘦腰，很多MM都會採取節食或吃減肥藥的方法，其實瘦腰並沒有那麼難，只要找對了方法，不知不覺就會瘦出小蠻腰。下面一起來看看日常瘦腰小妙招吧。完善你的姿勢挺直身材更好看，我們周圍有太多的人喜歡駝背，這種......

【導讀】：暑假到了，你還不趕緊把身材練起來嗎？雖然我們總把減肥掛在嘴邊，但真正要實行的時候卻不知道從何開始，這八個小技巧一定可以幫助到你喔！暑假到了，各種派對、音樂節也來了，這種需要穿上比基尼決戰的時刻，你還不趕緊把身......