在四季養生方面，古人很早就提出了“春夏養陽，秋冬養陰”的大原則。同時，針對四時氣候變化，古人也提出了具體的做法：“春……夜臥早起，廣步於庭；夏……夜臥早起，無厭於日；秋……早臥早起，與雞俱興；冬……早臥晚起，必待日光。”就比......

【導讀】：李玟曾經也是個不折不扣的小胖妹，這麼多年來她最用心的便是瘦臉塑身。CoCo成了一個健身狂：“每天不健身我會覺得身體很不舒服。”今天和小編一起來看看大明星的減肥養生之道吧！健康飲食+鍛鍊：李玟減肥的方法除了......

【第一日】營養美味年夜飯大年三十的年夜飯，不僅是春節狂歡的序幕，也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。營養師指出，以往年夜飯動物性食品過多，主食與蔬菜較少，這樣的飲食......

在辦公室坐了一天，下班後起身，不免哎喲一聲，腰痠了，背痛了……晚上回家美美地朝牀上一躺，心想終於可以歇歇了，這感覺真是賽似神仙，卻突然一陣抽痛，腿部——抽筋了……有句廣告詞這麼說：“腰痠背痛腿抽筋，身體提醒你，缺鈣了!於是，......

大雪節氣是二十四節氣之一，大雪的到來預示的雨雪天氣的到來，天氣也正在逐步的寒冷。那麼大雪天氣我們該如何養生呢？吃什麼對於我們的身體纔是最好的呢？今天小編就帶你瞭解一下大雪如何養生的吧。大雪養生平時多喝水睡覺少......

【導讀】：白領男士養生之道8招保持精力旺盛白領男士養生之道8招保持精力旺盛......

【導讀】：當代社會越來越多的人都開始注重健康，除了一些亙古不變的養生知識外，想必還有一些養生祕方大家聞所未聞。今天，小編就給大家來介紹這些方法，希望大家都能夠擁有一個好身體。喝可樂前先喝水可樂等含咖啡因的飲品能......

冬季的五行風水養生之道，想要養生就首先要知道自己家的風水好不好，家的風水不僅指的是大門的方向還跟廚房有關，對於好的風水不僅能讓家庭興旺還能養生，以下是冬季的五行風水養生之道相關文章。冬季的五行風水養生之道1冬......

關於春季養生，最近講得有點多，總結起來也就是春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，注意保護陽氣。很多人都狠狠地抓住“一年之計在於春”這個最佳養生時期，盲目地大養特養，但你有沒有想過，其實自己早已進入誤區，犯了......

西紅柿炒蛋的養生之道，西紅柿炒蛋是一道十分簡單的家常菜，但想讓它變成營養又美味的菜餚還是要講究一些烹飪技巧的，下面就爲大家整理西紅柿炒蛋的養生之道，希望大家可以一起了解一下。西紅柿炒蛋的養生之道1西紅柿炒雞蛋......

美容養生之道，變美和永葆青春幾乎是所有女生一生都在追求的，其實想要變美除了日常的皮膚保養，更需要注意的是養生，內調才能保證自己的皮膚透亮紅潤，那就一起來看看這些美容養生之道吧。美容養生之道1一、薏仁蓮子粥原材料：......

三伏天養生之道，相信大家都有聽過這樣一句話叫做小暑不算熱大暑三伏天，因此三伏天就會說一個節氣，也是說在大暑來臨的時候是最熱的，特別是三伏天最熱的時候。以下分享三伏天養生之道。三伏天養生之道1一、中醫解析三伏天......

打造清潔廚房也是養生之道，乾淨的廚房不止讓人心情愉悅，看着舒服，也可以避免滋生很多細菌，影響家人健康。乾淨的廚房對於養生也起到了一定的作用，請看打造清潔廚房也是養生之道。打造清潔廚房也是養生之道1廚房是家人三餐......

秋季是人最容易長脂肪的季節.立秋之後,天氣慢慢地變得涼爽,人的食慾大開,吃的比夏天多很多,因爲出汗少,人體消耗的能量也開始減少了.所以說秋季也是很容易發胖的季節,如果正處在減肥期的同志們,一定要控制好食慾。那......

【導讀】：在辦公室一坐就是七八個小時，會很容易疲累，身子僵硬。這個時候會覺得更樂觀、精力旺盛的朋友或同事人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人。，男人如何保持精力旺盛，專家爲您提示幾點：1.控制酒量酒精讓你產生濛濛......

【導讀】：現代生活節奏快，很多人都只顧着吃喝玩樂，揮霍健康，絲毫不重視自己的身體，久而久之各種疾病都會接踵而來。平時除了要擁有良好的作息和飲食習慣，還可以利用幾種防病滋補的中藥茶方養生。1、菊花味辛、甘、苦，性微寒，......

【導讀】：白領男士養生之道8招保持精力旺盛白領男士養生之道8招保持精力旺盛......

【導讀】：宋美齡以保養得當着稱。據採訪過她的人回憶，年過6旬時，她看上去依然青春煥發，光彩照人；在百歲高齡時，她的肌膚仍然白淨、細嫩、柔軟潤澤，尤其纖纖十指——凝脂滑潤。宋美齡能活106歲，其養生之道不僅體現在飲食上，還涉......

【導讀】：很多老人都很關注自己的健康，作爲子女也希望老人能夠長命百歲。長壽聽着似乎不太可能，但是中醫發現身體有這樣一個養老穴，只要經常按摩就能起到一定的保健作用。養老穴最早見於《鍼灸甲乙經》，爲手太陽小腸經的郄......

芒種，六月六日，太陽黃經爲75度。農曆書記載：“鬥指巳爲芒種，此時可種有芒之谷，過此即失效，故名芒種也”。就是說，芒種節氣是最適合播種有芒的穀類作物，如晚谷、黍、稷等。芒種也是種植農作物時機的分界點，由於天氣炎熱，已經進入......