一位中年婦女產後身體發胖，爲了減肥，毫無規律地節食、經常吃減肥藥。3個月後，雖然體重降了10多斤，但她愈來愈感覺胃部不適、噁心、沒有食慾，甚至厭食，只好到醫院來看大夫。醫生告訴她，在懷孕早期，由於內分泌功能發生明顯改變，......

由此可見，正常情況下在月子第八週產婦的子宮已經能全面恢復正常了。若此時產婦的子宮仍有異常情況出現，需要立即就診。如果就診後排除了疾病可能，則應考慮與產褥期的飲食、睡眠、個人衛生有關係。若產後子宮恢復情況不佳......

青木瓜肋排湯材料：：肋排、青木瓜。調味料：鹽、嫩姜、蔥花、酒少許。作法：肋排切小塊滾水川燙。青木瓜切小塊備用。水燒開放入肋小排青木瓜嫩薑片，鹽大火開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。功效：青木瓜是一種高纖食品，又......

牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。蘋果：蘋果因富含果膠、......

1.飯前多喝水即使不是產後，我們也提倡在餐前要多喝水，爲什麼呢？因爲這樣可以促進我們身體內部的血液循環，幫助新陳代謝以及幫助排出體內的垃圾，提高肝臟和腎臟的活力。不僅如此，餐前喝水可以縮小胃口，比方說，如果你平時吃飯都......

1.蘋果“日食一蘋果，醫生遠離我。”看到西文發間的諺語，我們不難發現蘋果對人體的幫助有多大。蘋果內除了豐富的維生素之外，還有許多其他營養成分，就連蘋果皮都是最好的促消化美味，豐富的粗纖維可以促進胃腸蠕動，有助於消化......

產後什麼時候減肥最好？實際上，坐月子後可以減肥，但母乳餵養是產後減肥的主要考慮因素。6個月的寶寶基本上都依賴純母乳。如果量比較充足，可以在產後坐月子後開始減肥。如果奶量比較少，建議在哺乳後或哺乳後期減肥。有了足......

修改生活習慣、使用藥物、手術治療等等。產後痔瘡脫出怎麼辦1產後痔瘡是一種常見的產後併發症，由於分娩過程中產生的巨大壓力和久坐不動等原因，容易導致肛門周圍組織損傷和肛門括約肌鬆弛，從而引起或加重痔瘡的出現。如......

1、三餐按時定量：早餐不進食或每天僅進食兩餐或忍氣吞聲某餐不進食可使人體新陳代謝率下降，而人體因接收鬧饑荒信息卻進食量增加，必須按時進食三餐。但由於日間活動量比夜間大，所以早餐和午餐攝入分量最大，夜間活動度減少，......

據《健康時報》報道有人認爲苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，所以孕婦應忌食苦瓜。對此，北京某醫院營養科陳偉認爲，苦瓜中確實含有微量的奎寧，但由於含量非常小，對孕婦不會產生明顯的不利影響。相反，苦瓜反而可以促進孕婦的食......

女生減肥成功的致命傷1.情緒化常聽人家說，女生最喜歡鬧小脾氣，動不動就情緒不好！小心！這就是減肥的一大致命傷！因爲情緒一旦低落，有些人就會以大吃大喝的方式紓解情緒，即使不大吃大喝，心情不好時，你還有心思去斤斤計較今天吃了......

1、產後漏尿主要是因爲在自然分娩過程中，致使盆底肌受損，而在產後未能良好恢復時就易造成此症狀。尤其在咳嗽、大笑或者提拿重物時會有尿液露出或憋不住尿，此情況也被稱爲壓力性尿失禁。2、治療壓力性尿失禁可以進行有針......

產後尿瀦留的驗方治療：1．肉桂30g，丁香9g，共壓細粉。以水調藥粉成膏塗臍，常規法固定。2．益智仁、分心木、五味子等份壓粉，裝瓶備用。每次取藥粉Sg，以白酒調爲膏狀，敷臍，常規法固定。3．鮮蔥白100g，搗碎敷臍。4．取大蔥或大蒜300—500g......

JUDY小媽媽擋案媽媽上崗期：1年6個月生育前體重：55公斤生育時體重：75公斤現在體重：56公斤身高：166CM寶寶出生體重：3400G餵養方式：母乳加人工混合餵養懷孕時期吃多吃少由不得自己“懷孕的早期，我的嘔吐症狀比較嚴重，吃什麼吐什麼......

食療方法：適用於瘀血內阻或胞衣殘留：桃仁10～15克，搗爛，水浸泡，研汁去渣，加粳米50克，紅糖適量，加水450毫升，用文火煮粥，每日1～2次。適用於氣虛血弱：生雞蛋2個(去殼)，酸醋30毫升，炮姜10克(焙乾研粉)，攪勻，放鍋內，隔水蒸熟，每日1次服完。適......

一、偏方治療1．赤石脂30g，乾薑10g，粳米60g。將赤石脂打碎，與乾薑人鍋，加水300ml，煎至100ml，去渣取汁備用。粳米煮爲稀粥，加入藥汁，煮開1~2沸，待食。每日早晚，空腹溫熱服食。2．黃連10g，白頭翁50g，粳米30g。將黃連、白頭翁人砂鍋，水煎，......

北京和睦家醫院婦產科醫生周良鴻說，其實，大多數媽媽產後並不會出現乳房鬆弛。但也有幾種情況會影響胸部挺拔：生育多胎，乳房會變得鬆弛；年齡大了，乳房會因重力的作用變得鬆弛，這是不可避免的；哺乳時間過長，比如一般提倡喂4-10個......

1、樹立正確觀念剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因爲剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負着繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重......

現在很多女性在生完小孩之後身材變形，這讓她們都感到很苦惱，總是在產前、產後都計劃着、想着用什麼減肥方法，既能讓小寶貝有營養的母乳喝，又能使身材恢復到以往。這當然往往與健康飲食有關的。一、產後肥胖的原因產後肥胖......

生完寶寶，很多媽咪的體重都比以前重了，有的甚至到達了肥胖的程度，這讓很多媽咪“掩面”難過。生完寶寶後還要忙着照顧寶寶，媽咪們根本沒有多少自己的時間，更別談好好運動一次減減肥了！於是萬般無奈之下，媽咪們會偷起懶來，即通......