不講效率的加班會毀掉你的職業生涯，拖延的性格不僅僅影響着你的工作，還有你的生活；拖延毀一生，不自律的人生很難有大的突破。下面是不講效率的加班會毀掉你的職業生涯！
不講效率的加班會毀掉你的職業生涯1
工作要有效率，千萬不要掉進工作狂的陷阱啊！
在生活中，我們經常聽到一些人的口頭禪，忙碌和加班。特別是在一些家庭中，經常出現這樣的情況！在一個特殊的日子裏，妻子做了一頓飯，稱她的丈夫，並要求他很快回家？
答案很忙，我今晚得加班，你先吃飯！
或是期待已久的週末或假日，一些娛樂計劃被無情的加班所佔據，加班真的那麼重要嗎？
工作和生活有什麼區別？
這個問題本身不應成爲問題。工作本身是生活的一部分，生活包括工作，工作只是爲了更好的生活。生活既不是過去也不是未來，生命就在現在。
如果有人認爲努力工作是爲了在未來過上更好的生活，那麼這是一個很大的錯誤，它最終將會結束。
工人可能會加班，雖然他們被稱爲加班，但真正意義上的加班是非常不同的，有些加班是必要的，但有些加班是不必要的。
有些人加班是因爲工作量太大。因爲現在很難找到一份工作，爲了保住這份工作，他們必須加班加點，從不索取任何東西。
有些人加班是因爲突然有臨時工作要在規定的時間內完成，所以必須加班！有些人爲領導加班，有些人則爲領導加班。
他們本來可以在日常工作時加班。然而，由於他們沒有在工作中及時工作，他們長時間打電話聊天，當你看到一個領導者，他可以不來，甚至提早下班。
如果公司加班是一項臨時緊急任務，那就無可辯駁了！但是如果是其他類型的話，最好在8小時內完成你的兼職工作，享受你的`工作後生活。
在加班工人中，有一羣熱情的加班瘋子和所謂的工作狂，他們經常將工作和生活融爲一體。工作就是生活或工作。
實際上，這也是不可取的。生活本身比工作更廣泛，更豐富多彩，使用所有的工作來佔領生活需要很多生命。有些人可能會說瘋狂的工作是爲了更快地獲得業務的結果，並且還需要支付更多。
但事實果真如此嗎？
小張是一個典型的工作狂。除了早退到週末加班外，他通常還加班。即使他下班回家，他做的第一件事也不是和妻子和女兒打招呼，而是先從包裏拿出電腦上網。
當他的妻子指出他對家人的感情漠不關心時，他不以爲然地說，現在電腦啓動速度非常慢，而且公司裏很多人都發送大文件，導致電子郵件速度非常慢。
首先，我打開電腦，讓它打開，在熱的時候收到郵件，然後我會再次問候和擁抱你。這符合組織和行爲優化管理以及六西格瑪代碼程序。
有些專家認爲工作狂在某種程度上已經變得病態。這種疾病的存在和真實的社會已經成爲不爭的事實，當你試圖擺脫老闆的心理狀態的時候，你就會失去自信。
然而，如果我們在工作中找不到合適的工作，那麼就會產生不同的原因。比如，老闆的敦促，不能完成任務，沒有休息，同事的競爭。如果你在課堂上增加一個小時，我也會增加兩個小時。
大途小編認爲所謂的工作狂，人們總是認爲，這樣的努力工作肯定可以被打分，被領導重用，受到同事的尊重，也可以被下屬效仿。
但事實是，你的老闆，你的同事，你周圍的人都會認爲你是工作狂，你累了，你活該！
即使這是你最親近的親戚，建議你一兩次，如果你仍然癡迷於工作狂，不要戴上你應得的帽子，那真是太寬容了！
而最致命的是你的勞累工作，人們可能會從理論的角度批評你，說你的無拘無束的工作不能平衡工作和生活，是能力低下的標誌。
不講效率的加班會毀掉你的職業生涯2
小李是一個職場新人，對職場生活充滿了期待。然而初入職場沒幾天，就遇到了煩惱：
入職第一天，下班時間到，小李收拾好東西準備下班。可是他環顧一週，發現同事們都在工位坐着，沒有人有下班的意思。前輩們都在加班，小李作爲一個新人，也不好意思先走，只能跟着大家乖乖加班。
本以爲這是特殊情況，可是之後的連續幾天都是如此。小李這才知道，公司有個“領導不走我不走”的加班文化，即使工作做完了也要留在公司“耗着”加班。
小李想要有更多的時間去享受生活，而不是浪費在這樣的“加班”上。但是他又沒勇氣挑戰公司，當到點下班的第一人。爲此他每天都不情不願的“加班”，十分苦惱。
其實，在許多公司中“加班文化”十分盛行。有數據顯示，八成職場人表示加班是常態，超過20%的職場人每週加班十小時以上，“從沒加過班”的僅佔18%。
除了大家熟知的“996”、“007”之外，微信羣、釘釘羣也是加班的“好幫手”。各種形式、各種理由的加班正在肆意剝奪職場人的生活時間，當代職場人，早已沒有了下班自由。
常見的幾種“非正常”加班，你中招了嗎？
正如數據所示，身爲職場人，加班真的是不可避免的。比如急需上線的項目或臨時突發的情況等等，都需要我們來加班處理。
這種情況下，我們都會以專業的工作態度去認真完成，但是有些情況的加班則是我們不想發生的。
1、工作量過大導致加班
曼曼是一名設計，設計部門算上她一共兩人，可是每天的工作量卻遠遠超過兩人的承受範圍，爲了能夠按時完成，兩個人只能經常加班。
曼曼不止一次和領導溝通，要求再招1—2名設計來分擔現有的工作。領導每次都是滿口答應，可過後並沒有新設計來公司入職，曼曼溝通多次後問題仍舊沒有解決。在如此強度下工作1年後，曼曼有了辭職的打算。
工作量大導致加班是每個職場人都會遇到的情況，偶爾一兩天或者短期連續幾天其實是正常的，畢竟有時公司會根據實際情況臨時調整工作內容。
但是像曼曼這樣多次反應工作量過大，公司卻不招新人，只想着壓榨員工來節約成本，讓一人做兩人的工作，就是公司的惡意操作了。
2、網絡環境下的線上加班
王女士爲寧波某飲品店的店長。某日晚上10點23分，公司負責人在微信羣裏發佈消息，要求十分鐘之內上報當月營業額，不發就辭退。
王女士因懷孕較早入睡未及時回覆，10分鐘後，單位負責人在微信工作羣上通知王女士已被辭退。最後在律師的幫助下，王女士拿到了1。8萬元賠償金。
王女士的例子雖然有些極端，但是也反應出了現在一些職場人的工作常態。
隨着移動互聯網的高速發展，我們已然進入全民網絡時代。在這樣的時代背景下，線上辦公也應運而生。
微信、QQ不再只是簡單的聊天軟件，釘釘、騰訊會議也成了手機必備APP。這些領導喜歡的“軟加班”方式，正在一步步的模糊工作與生活的邊界。
不管是工作日的晚上，還是週末節假日，只要手機有電，每時每刻都在加班。有時只想好好休息，領導卻在工作羣里布置任務，其他同事都完成了，自己總不能例外吧？
不得不說，在各種工作羣建立的那一刻起，“下班自由”就不存在了。
3、公司濃厚的加班文化
張峯在公司工作3年。3年間，公司領導總會用言語來洗腦員工加班，讓員工把加班變成“自願奉獻”。
對待剛入職的新人，領導會說：你現在要多學東西，不付出更多努力怎麼跟上團隊的節奏？我覺得你很不錯，不要讓我失望！
對待張峯這樣的老人，領導又打感情牌：公司培養你這麼多年，要給大家做個表率呀，咱們公司發展的好，老員工都是功不可沒的！
而且每週的例會，領導都會說：工作積極的員工我都看在眼裏了，有機會一定是優先考慮的！這讓張峯覺得如果不加班，升職加薪就與他無關了。
本例中的張峯和文章開頭的小李兩人都就職在了“加班文化”濃厚的公司。這種公司中，經常會出現兩種加班現象：
摸魚式加班，是指下班後，領導不走我不走，在公司消磨時間，以加班之名怒刷存在感，博得領導的好印象。
洗腦式加班，是指領導通過言語激勵洗腦員工，讓員工自願自覺的加班。
但是不管是哪種現象，究其本質其實就是管理能力的缺失。因爲絕大多數的公司都是以業績來考覈員工的工作效果，而考覈指標除了每個工作的最終結果外就是工作時間了。
如果一件事情必須在一定時間內完成，但8小時的工作時間內完不成怎麼辦？那就加班完成。
這也是多數領導的認知：要想提高工作效率，就要把有限資源榨得更多一些。只要員工工作時間變長，工作的效果就會變好。
既然加班不可避免，那麼應該如何應對？
總的來說，當代職場人不喜歡加班的原因主要有三點：
1、無償加班，沒有補助，沒有加班費。
2、工作已經做完，卻要在公司耗時間，生活時間被佔用。
3、經常加班，生物鐘混亂，身體負荷過大，影響身體健康。
可是身爲職場人，儘管再不喜歡，加班也總是不可避免的。那麼，我們應該怎樣面對加班呢？
首先是工作量大導致加班，這種情況要看加班的時長和頻率。
如果只是偶爾工作量大導致加班，是很正常的現象。這種情況下不要抱怨不滿，應該及時調整自己的心態，認真處理好這些工作。
但如果是持續時間長且頻繁的因工作量大加班，就要考慮是否是部門內工作分配不均或人員不足。這種情況下不要只是抱怨卻忍着不說，要及時和上級領導溝通，充分說明情況，才能儘快解決問題。
其次是因爲崗位或公司性質特殊導致線上加班。
像小編這類新媒體行業、銷售服務行業或乙方公司等等，對這些崗位和公司來說，線上加班其實就是工作的一部分，所以當你選擇這份工作的同時就要學着適應這種工作形式。
與其一邊工作一遍抱怨，不如調整心態積極面對，把加班變成你職場精進的好時機，努力學習、積蓄力量。
最後就是有“加班文化”的高強度公司。
這類公司的領導喜歡員工加班，他們覺得你加班完成的工作，會更加的高質高效。如果你所在的就是這類公司，那麼你核心要考慮的就是，這個公司到底適不適合你。
如果公司都是拼命加班的人，而你又忍受不了無止境的加班加點，顯然，這個公司就不合適你。
但如果你選擇接受加班文化，那就收起你的抱怨不滿，努力的去適應環境，努力的提升自己，纔是關鍵。
