白領媽媽注意把情緒不要帶回家，在職場上，我們工作的時候，遇到一些事情，情緒是不好的。但對有孩子的父母來說，不要把工作上的情緒帶回家。下面是白領媽媽注意把情緒不要帶回家內容！
白領媽媽注意把情緒不要帶回家1
1、進門前抖落壞情緒
每天不管工作中遇到什麼事，進家門前給自己一點時間，剔除工作給情緒帶來的負面影響，全部打包扔在門外，一絲不留。
你可以輕輕提醒自己，工作已經結束了，現在是轉換齒輪，慢下來的時候。如果家附近有公園，可以找張椅子坐坐，如果是夏天，可以看看夕陽與晚霞。
2、把擔心留在門外
下班後不要馬上回家，在辦公室多留10分鐘，安靜地坐在辦公桌旁，拿張白紙，寫下當天在單位發生的所有事情；
在已經完成的事情後面畫上對鉤，在沒有完成的事情後面標上記號，寫完後把這張紙鎖在辦公桌抽屜裏不再想它，等第二天上班的時候再拿出來看。這樣的話，就可以避免回到家還在想單位的事情。
3、堅決不在家加班
工作上的事要儘可能在單位上處理掉，而不能把它帶回家。如果你把工作帶回了家，你的工作肯定會影響到其他成員的自由，孩子的活動也肯定會影響到你的工作。
所以，職場媽媽一定要有這樣的意識，家是生活的地方，單位纔是工作的地點。自己在家中的時間應該屬於丈夫、屬於孩子。如果經常性混淆工作和生活的話，經常把工作帶回家的話，勢必會影響到家庭正常生活。
4、飯桌上不談工作
有孩子在的餐桌上，一定不要提工作的事情。記住：只有工作午餐，從來沒有工作晚餐。
白領媽媽注意把情緒不要帶回家2
情緒是一個人最本能部分的東西之一，無論大人小孩都會有自己的情緒，包括正面的和負面的。正面的情緒會帶給人積極快樂的心理感受，而負面的情緒則使人消極難受甚至頹廢，長期保持負面的情緒更是會對人的心理健康造成巨大的傷害。
因此，在家庭環境中控制好自己的負面情緒是極爲重要的，這不僅能促進孩子積極樂觀心態的成長，也是營造和諧美滿的家庭氛圍的必要手段。
你知道嗎？在一個家庭當中，父母的情緒是可以直接影響孩子的心情和思想的。你可能會覺得這種說法過於嚴重，人都有好壞兩面的情緒，偶爾有壞情緒也是正常，這個說法我認同。
但是，你的壞情緒在孩子看來卻是天大的事情，孩子的心靈乾淨幼小，裝不下太多太雜的'東西。
當父母在他的身邊表現出不高興，或者厭煩等負面情緒時，他只會認爲是自己做的不夠好，得不到父母的歡心，不能讓父母高興，從而自己的情緒也變得十分低落，自我懷疑，甚至是自我嫌棄。
長此以往就容易養成自卑敏感，脆弱多疑的性格。這樣的性格無疑是孩子成長道路上巨大的絆腳石，相信所有真心爲孩子好的父母都不希望自己孩子形成這樣的性格。
所以父母們，當你們有任何負面情緒時，請不要把它帶回家，帶到自己孩子的身邊。自我消化調節好後，再回到家陪伴孩子，帶給孩子一個開心積極的心態，帶給家庭一個美好積極的氛圍。
我的一個朋友，因爲身居高位，在一家大型外貿公司擔任要職，整天忙得團團轉，聚餐聚會是經常不見人影。
但最近幾天她卻天天都找我傾訴苦悶與壓力，其中最讓我印象深刻的是她講訴的她家孩子的變化。
她孩子10歲，正是要懂事不懂事的年紀。以前她還沒有升職的時候，孩子總喜歡纏着她，讓她陪他玩遊戲講故事，十分開朗愛笑，家裏常常充滿歡聲笑語。後來她升職忙碌了起來，自然就沒有那麼多時間陪伴孩子了。
當孩子纏她時，她心情好的時候會耐心跟孩子說，讓他自己玩；她工作壓力大，工作不順導致心情不佳時，情緒容易失控，就會直接吼孩子，讓孩子一邊玩去。剛開始她並沒有察覺不對勁，最近她終於認識到了問題。
現在的孩子除非必要交流，否則很少主動跟她互動，她常常回到家，客廳裏都是冷冷清清，不復之前的嬉笑打鬧。
並且她還發現，原本愛說愛笑的小男孩，變得十分沉默，在她面前說話都會緊張。爲此，她常常憂心到睡不着覺，她這麼辛苦爲的是什麼呢？！還不是孩子的生活及將來。現在孩子發生了不好的變化，她怎能不擔憂？！
我的這位朋友很明顯就是將工作生活上的壓力與情緒帶回了家，帶給了孩子。後來，我給了朋友建議，先跟孩子面對面的認真聊一次，說出自己不開心的真實原因，向孩子道歉獲取原諒。
然後每天回家之前先整理好自己的負面情緒，別把不開心帶回家，對待孩子溫柔耐心，在孩子面前就做一個純粹的媽媽。朋友聽取了我的建議之後，情況就有了好轉，孩子慢慢地在朝着好的方向改變。
從我朋友的情況就可以看出父母的情緒對孩子影響有多大，多直接，都說孩子就是父母的一面鏡子，我是完全認同的。
積極樂觀的心態和開朗大方的性格不是天生就有的，而是父母在日常生活中教給孩子的。
家是最溫暖的大人溫暖的的港灣，也是養育孩子的搖籃！
一個溫暖家庭的建立，不僅僅是某一個人的努力就可以的，而是需要這個家庭所有成員的努力與經營。
父母就是這個家庭的掌舵者，家庭的主要經營者，所以這個家庭的氛圍如何，就要看父母能否管理好自己的情緒。
溫馨快樂的家庭環境不僅是父母溫暖的港灣，還是培育孩子良好性格的最好溫牀。所以，作爲父母，我們必須要明白，自己的情緒對家庭、對孩子有着怎樣的意義。
孩子的心性單純，可能理解不了很多東西。但他們卻能最直觀地感受到父母是不是高興的，如果父母不高興了，他們可能就會變得小心翼翼，也會在心裏揣度，是不是自己不夠好，惹父母生氣了。
在一個家庭中，本該天真快樂的小孩，卻要時刻感受到父母的不快樂，看父母臉色行事，是不是讓人覺得悲哀心痛呢？那麼這樣的家庭氛圍對於孩子來說無異於是有害氣體，無形中損害了孩子的心理健康。
看到這裏，我想看到這篇文章的每位父母都認真想想，自己無意間的情緒是不是傷害到了孩子？如果有，請一定要跟孩子解釋溝通並加以更正，爲孩子也爲自己營造一個更和諧健康的家庭環境。
孩子是天使，作爲這些天使的父母，應該帶給孩子更好的東西！
我們都覺得孩子是天使，他們可愛善良，他們剛開始對世界一無所知，他們最初的認知是父母給予的。
你希望孩子看到世界的哪一面，那麼就要教給孩子哪一面的感知能力。如果是愛與快樂，那你就首先要把自己的愛與快樂展現給孩子，讓孩子學會愛與快樂，然後回饋和感知愛與快樂。
那麼，要如何做呢？
最簡單的就是控制自己的負面情緒，別把它傳給孩子。
或許生活壓力，工作壓力和來自社會各界的壓力讓你不勝煩惱，讓你心情鬱悶，但請記住，這都不是孩子的錯，也不應該是孩子要承擔的。無論是在外面還是家裏，在接觸孩子之前，你應該要暫時摒棄不好糟糕的情緒，讓孩子感受到你積極正面的情緒。
這時候，孩子會回報你一個溫暖陽光的笑容，讓你也會發自內心的開心起來，這就形成了一個良性循環。所以，孩子是天使，作爲天使們的父母，我們理應將好的東西帶給他們，讓他們最後成長爲真正的大天使！
快樂使人向上，快樂讓人積極，快樂更是陪伴孩子一生的最好禮物！
可能有的父母會覺得快樂的不重要，重要的是孩子的學習成績和各種特長。但我要告訴你的是，快樂很重要，快樂對孩子的成長尤爲重要。
快樂是養成孩子積極樂觀的心態和陽光開朗的性格的基礎，別忘了，愛笑的人運氣一般都不會差是因爲積極的心態使他不畏挫折，不怕困難，所以他纔會一直努力向前，纔會不斷攀向人生高峯。
很多父母看到孩子學習不努力時，會愁容滿面地向孩子“訴苦”，告訴孩子自己多麼辛苦，多麼不容易，認爲這樣能使孩子發憤圖強。
但結果往往是適得其反，孩子會感受到很大的壓力與不快樂，認爲是因爲自己的原因讓父母受累，因而心裏的包袱沉重。可能一時成績改善，卻在心裏留下了深遠的影響，總有那麼一天會爆發出來，帶來不可挽回的結果。
兩種不同的方式，帶來兩種不同的結果，我相信父母們都更願意看到第一種結果。那麼對於父母們而言，如何給孩子帶來樂觀快樂的心境，就是特別重要的了。情緒是老師無法教給孩子的，只能是身邊的人感染給孩子的，這其中父母的影響是更大的。
所以，我們作爲父母就必須時刻記得負面情緒別帶回家，別帶給孩子，在孩子面前保持開心積極的情緒，孩子感受到了，自然也會做到。短時間內可能使他們心情愉悅，長時間以後就能看到他們擁有一個積極上向的心態，克服困難，永不言敗。
最後，我想說的是，誰不是第一次做父母呢？！都是在慢慢摸索中吸取經驗教訓，然後改正朝着更好的方向走去。我們做父母的，第一次手生沒關係，多學習多看就會汲取很多別人總結出好的東西，帶給我們的孩子，使他們健康快樂的成長。
