不小心就會犯的幾種職場病，工作是生活中不可缺少的部分，職場中的人，幾乎每天都是圍着電腦可電話轉個不停，工作時間越長，可以增加工作經驗，但不小心就會犯的幾種職場病。
第一種好爲人師病
知道的可能不多，卻處處愛摻一腳，別人聊天便忍不住插嘴，說來說去別人全成了聽衆，你只顧着口沫橫飛地白活——有沒有注意同事們的表情可能已經很鬱悶了？
救命稻草：少說多聽，想張嘴說話前先默數20個數吧！
第二種縮頭縮尾病
別人拜託的事情一股腦全答應，也不管是不是自己的工作範圍，於是自己辛苦加班可能還做不完——到頭來還被別人挑剔：做不好啦、交的遲啦……
救命稻草：明確本職工作，堅定立場，命令自己該做不該做要說清楚，能做不能做要說清楚。
第三種滿腹牢騷病
張嘴就是抱怨，同事工作能力差，領導不善解人意，連倒茶水的小妹都無視你……歸根結底，你就是辦公室最倒黴的那個！這樣的你，肯定是得了滿腹牢騷病！
救命稻草：這病得趕緊治，一不小心你就會從自認爲最倒黴的變成真的最倒黴的——畢竟誰老願意聽別人嘮叨啊！趕緊找出癥結，多半可能，出現這種病是工作壓力所致，於是適當地發泄減壓，是治療的好方法哦。
第四種一點就炸病
可能誰不小心踩到了你的雷點，於是你立刻就爆炸了，沒頭沒腦地發泄半天，等你冷靜了，大家也尷尬到頭了。
救命稻草：跟愛插嘴的一樣，爆發前數20個數吧！還有一點要明確，職場就是職場，沒有人需要爲你的憤怒買單喲！
第五種一言不發病
總是自己想心思，頭腦風暴、例會從來不見你多說一個字，怕得罪人？結果反而不小心全得罪了！
救命稻草：不要以爲一句話不說出來別人能瞭解你的想法，不溝通的話只會帶來更多麻煩，小到職場同伴對你的印象，大到公司對你去留的考慮都可能與你是否“說話有關——這麼一想，還是說出來好些吧！
一、面試恐懼症
很多求職者面試的時候總會感到很恐懼，很不安很緊張。事實上只要調整好心態，面試沒什麼可怕的。但是隻憑几句話讓你擺脫面試恐懼好像還很難，所以還是和小編一起具體看看克服面試恐懼心理的三個方法。
1、系統脫敏法
在面試恐懼症的自助中，我們也可以靈活使用系統脫敏法。此時的你不要閒着，四處多投簡歷，不管是不是你喜歡做的工作，都去積極爭取面試的機會。對先後來臨的面試機會進行挑選，要先選擇一些不會去就職的機會去面試，以此尋找一個鍛練和實踐的平臺。此時你可以充分發揮，以擺脫面試恐懼，當然如果錄取了還能提升自己的信心。
2、肢體放鬆法
科學試驗證明，一個人的精神緊張通過肌肉的放鬆完全可以起到緩解的作用。所以我們自助時，要多做放鬆訓練。肌肉放鬆最簡便的方法就是，讓自己處於自然舒適的坐姿或躺姿。意識關注從頭頂逐層往下放鬆，貫穿全身，一直到腳掌心。最後感覺全身非常放鬆爲宜，一般一天早晚各做二次放鬆練習。
3、認知領悟法
人的`各類恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。所以我們在面對面試恐懼時，更要多學習知織、多看書，以知識的頭腦去取代恐懼的心理。
二、入職不適症
容易出現入職不適症的三類職場新人：應屆畢業生、重返職場的新媽媽及轉入新行業的人。在這裏分別對着三類人推薦一個應對方法。
1、應屆畢業生
離校之前對自己做一個簡單的職業生涯規劃，想清楚自己想幹什麼，適合幹什麼，有沒有能力做好它，最好確定一個目標，並且朝着這個目標去找工作。因爲做一個自己不感興趣，或者不擅長的工作，往往容易挫敗信心和勇氣，所以，第一份工作一定要做自己喜歡並擅長的。實際上，應屆生剛步入職場，沒有工作經驗，對企業來說，是需要培訓成本的。而這些培訓實踐的機會，將轉化爲你以後的隱形資本。所以作爲剛畢業的學生，應該更注重工作本身的鍛鍊機會，而不要把薪水看得過重。
2、重返職場的新媽媽
學會寬容對待崗位的變化。社會普遍認爲剛生完小孩的女性會分散精力在孩子身上，一般也不敢委以重任，這會讓新媽媽感到失落。但不妨換一種角度來思考問題，視人事變動爲正常現象，放下架子，把自己當作新人，這樣更有利於學習，儘快適應新環境。
3、轉入新行業的人
轉入新的行業，就是一個新的開始。不管你在原來的行業多麼優秀，取得了多麼大的成就，一切也必須從頭開始。所以這個時候心態非常重要。不要把曾經的驕傲帶到新的工作崗位。發揮自身優勢，理順職場關係，憑藉豐富的社會閱歷，儘快適應新的工作氛圍。
三、職場焦慮症
在婚姻中常聽到婚姻有七年之癢。在職場，當我們在工作中身心疲憊，彷徨，失落，迷茫的時候，我們就會產生自己都無法控制的心情，即焦慮症。職場焦慮，是一種日益普遍的職業病，不同行業不同職位的人，基本上是各有各的焦慮，沒有一個人敢說，我天天過的很舒坦。
1、保持運動的習慣。有時候工作太忙真的會失眠，夢裏都是A4紙飛來飛去。適當的運動之後，雖然身體疲勞，心裏卻放鬆了。平時可以試着放棄電梯，爬爬樓梯，跳繩作爲一種全身運動，達到一定的量，會產生很好的效果。一般週末有時間我會去打羽毛球，連續打到1小時，基本就能睡個囫圇覺了。
2、保持辦公桌乾淨。你的辦公桌就是你的生命狀態，愛乾淨真的是一個非常好的習慣。一般處理一件事情只拿和這件事情相關的資料到桌上就好了，處理完了放回去，再取另外一份資料。
舉一些反面的例子，有些人辦公桌非常的亂，上面吃的，用的，工作的什麼都有。有時候，邊吃飯邊看資料，紙張弄的油膩膩，髒兮兮的，還有可能把重要資料當廢紙丟了，等需要的時候找死也找不到，這能不焦慮嗎？
