一般而言，職場中可能發生工作低潮的原因不外乎有下列兩種，一是工作缺乏成就感，看不到遠景，卻又無法突破。另一則是人際互動不良，影響工作推展。以下是小編幫你整理陷入工作的低潮時應該怎麼辦的詳細解說。文章希望大家喜歡！
1、及時發泄情緒
當工作處於低潮，遇有不良情緒，不能自己適度調節時，不妨找個空曠、僻靜的'地方深入發泄出來，通過這種方式做好心理調節，並及時振奮精神，迎接工作中的下一次挑戰。
2、找人傾訴
遇到不良情緒，也可以向朋友、親人傾訴，即使他們不能真正地幫助你，也能通過這種方式，舒緩自己的心理壓力，否則，會使自己的心理壓力越來越重，但是找人傾訴的對象最好不要找周圍的同事，即使關係很好也不行，這樣可能會埋下危機。
3、尋找目標
你努力工作的目標是什麼？是爲了買輛自己心愛的轎車，還是想換個大房子，或者夢想帶着家人外出旅遊一番，只要想到這些，你的心中就會增添無限的動力，讓你忘記憂愁，抖抖自己疲憊的身軀，大步前行。
4、認真反思
任何工作都不可能是一番風順的，當工作遭遇低潮時，要認真進行反思，弄清自己情緒低落的原因，是自己給自己的目標太重，還是同事之間有了矛盾，或者工作任務沒有完成，受到了領導的批評……無論什麼原因，都要對症下藥，從根本上解決工作情緒低落的處境。
