“上有老，下有小，找工作嫌你老，想退休嫌你小。”職場上打拼了一二十年，你以爲自己有足夠資本了，結果發現自己被“邊緣”了。接下來小編整理了職場上如何應對中年危機的相關內容，文章希望大家喜歡！
不論怎麼做，你做了就是好的，很多焦慮都是自己想出來的`。在大環境不可控的前提下，學會接納職業常態，並不是只有你一個人遇到這樣的情況，大多數人都存在同樣的問題。當你開始行動時，你總是能夠有所收穫的。做一些能夠自我提升和實現自我價值的事情，遠比一味處在焦慮中來得有意義。
一：自我定位
自我定位從自我瞭解開始，進而找到什麼是生命發展過程中最重要的。找到自己的夢想、使命和真正的價值觀，分析自己的偏好，找到長處和短處並勇於承認和接納。
二：設立目標
設立目標是一個全方位的過程，包括回顧生命的各個層面，把自我和工作銜接，並取得平衡。
三：承諾改變
目標設定的意義在於引領行爲改變。引領行爲改變的要點是設定分階段目標，及時採取行動，自我反思，以及獲取他人的反饋。
