和同事吵架後怎麼相處

和同事吵架後應該如何去相處呢？在工作中難免會遇到一些事情和同事發生衝突，本身不是任何人的錯，是一件很可笑的事，那麼和同事吵架後怎麼相處呢？下面就和我們一起來看一看和同事吵架後怎麼相處吧。

一、爭吵的時候要對事不對人

1、工作中有分歧，吵起來是正常的。關鍵是吵的方式和態度。

2、職場上我們倡導的是對事不對人。什麼意思呢？意思就是我跟你有分歧，跟你吵架，但我不是針對你這個人的，我只是針對你的觀點。

3、即使換了另外一個人來提這個觀點，我也會是一樣的處理方式，也一樣會反對、爭吵。

4、可以說，能做到這樣，那就沒問題，是正常工作交流的一種方式而已，是受鼓勵的。

二、爭吵的時候要就事論事

1、就事論事的意思是說，我們的爭吵，要侷限於這個觀點之內，不要發散，不要翻舊賬，不要人身攻擊。這樣纔是有效的工作方式，不然就真的變成吵架了。

2、尤其是人身攻擊，這個是大忌諱。大家都只是爲了工作，無冤無仇，沒必要去結仇。而且觸犯了這點，可能就不只是職場上工作的事了。所以一定要控制好爭吵的範圍。

三、實在誰也說服不了誰的時候，及時上升

1、我們不可能無休止的爭吵下去，公司僱傭大家工作，時間是很寶貴的，不可能一直嘗試着去說服對方。

2、如果發現誰也不讓步了，那要及時向上級彙報，讓領導們來定奪。

3、可能有時候，領導的決定也沒那麼公平公正，也可能讓你不服。但是建議你這時候就沒必要糾結和爭論下去了，畢竟領導出面的決定，後續是對是錯，跟你關係不是很大了。我們只要做好自己執行層面的工作就行。

一、先讓自己冷靜下來，而不是繼續爭吵

人在吵架的時候，總是容易衝動，越是難聽的話越是講得很帶勁。而越難聽的話聽得越多，心理就更加不好受。所以若是你跟同事因爲一些事情吵架了的話，請儘快讓自己平靜下來，不要繼續爭吵。爭吵於事無補，只會更傷自己的身。

二、不要較真太多，應學會適當退讓

很多事情都是因爲較真得太多了，不懂得適當的退讓，所以纔會讓彼此之間的衝突更加的被激化。因此，你要學會“退一步海闊天空”的道理，懂得調整好自己的心態，不要做一個太倔強的人，想想大家都是同事，工作和生活都不容易，沒必要把關係弄得太僵。

三、多一些忙碌，少一點胡思亂想

一個人若是忙碌起來的.話，就不會有多餘的時間和精力去想一些亂七八糟的事情了。此時你的心情在吵架後若是不佳的話，不妨把全部的注意力都投注到工作中，讓自己忙碌起來，這樣給自己找事做了，也就不會一個人無緣無故地暗生悶氣了。

四、適當發泄一下自己的情緒

如果心情實在很糟糕，又沒領導來處理，跟同事又講不通道理的話，不妨回家之後大哭一場，讓自己的情緒發泄出來，尤其是當感覺到自己深受委屈時，就更不應該壓抑自己了。此時釋放一下自己壓制的情緒，對身心健康都是有好處的，發泄出來後心情自然會變好很多。