其實做白領女人真的挺好的，白領對於我們來說是一份比較受歡迎的一個工作，那麼對於白領也是很多朋友所熱議的一個話題，對於白領來說下面介紹其實做白領女人真的挺好的，一起了解一下吧。
其實做白領女人真的挺好的1
從20世紀80年代以來， 社會研究中即有“玻璃天花板”的理論出現。這個理論說的是，由於性別和種族差異，婦女和非白人的職業選擇和職務晉升被一層玻璃擋着，可望而不可及。爲了打破“玻璃天花板”，國際社會已經努力了二十年，也建立了有規模的組織與社會機制制約“玻璃天花板”的作用。目前中國尚沒有類似的組織與成型的社會制約機制。
白領女性的“中層危機”一般會發生在28-35歲之間。在發生危機的時候，女性有時會對前途甚至自己存在的價值發生根本的質疑；由於經過了比男性更艱苦的證明自己的價值的過程，一些女性開始厭倦超負荷的工作，嚮往朝九晚五的平凡小職員生活，另一些女性則開始嚮往相夫教子的家庭生活。這種危機有時候表現得非常強烈，女性甚至會選擇回家。
“玻璃天花板”的確實存在
不少發生過危機的中層女性並不認爲她們的危機是職位晉升上的“玻璃天花板”造成的，她們反而覺得，當她們年齡越來越大，如何在家庭與事業當中找到一個平衡點對她們來說更加要命。在這種心理引導下，丈夫的發展和孩子的誕生都可以成爲女性回家的直接導因。女性回家到底是爲了丈夫和孩子，還是以此爲藉口逃避職業壓力，實在難以分清。事實上，社會固有的性別與家庭觀念本身即是玻璃天花板的一部分，大多數女性是身在玻璃天花板下而不自知而已。
確實，有突破天花板慾望的女性並不多。在一項外企白領女性最希望公司給予什麼的專項調查中，希望公司給予升職的只佔到10%。這也是女性中層不能贏來更大機會的一個內在原因，在某些女性的心理深處，中層也許是一個不錯的位置，是個人生活和事業的最佳平衡點。
做人？還是做女人？
能夠坐到高級位置的女性永遠是鳳毛麟角，這一切往往也需要超常的付出才能夠獲得。吉恩·n·蘭德勒姆在他的《改變世界的十三位女性》中列舉了諸如瑪麗·凱·阿什、琳達·沃切納等在各個領域獲得超凡成就的女性，她們無不或忽略了自己的女性身份，或放棄了做母親的權利，或犧牲了家庭時間，而成爲一個狂熱的工作愛好者。吉恩·n·蘭德勒姆得出的結論是：如果女人要想像男人那樣有所成就，她必須具有男人般的`性格，視事業目標高於一切，包括高於家庭。婦女一般根據選擇成爲哪方面的主人，來進行個人生活和職業的選擇；然而無人能成爲兩個領域的主人，因而她的選擇往往是個危險的結果。
晉升輸在心理上
工作壓力大的公司職員，有半數都產生過“揍同事”的念頭！這並非聳人聽聞，而是英國近日公佈的一項調查結果。據稱，高負荷的工作、愛出毛病的電腦還有惹人煩的同事都是這種“憤怒”的根源。而且，女性比男性更容易發火。這項調查是由英國主管人才招聘的機構pertemps主持的。在調查中，51%的女性稱自己曾動過“暴揍同事”的念頭。相比之下，男性還紳士一些，只有39%的人想過要打別人出氣。
事實上，只有一小部分人得以從中層管理升入公司的最高層。一般而言，美國500家大企業的高層經理中只有3%爲女性。然而越到高層，女性越少，就越顯眼，也就變得更難適應。創造佳績固然必要；但實際上，你越追求完美，就越遠離他人，拒人以千里之外，因爲你不知道怎樣與人合作纔會不暴露自己的缺點。你懼怕與人的親密關係，認爲這會干擾關鍵的業務合作。
感情成爲女人晉升的“枷鎖”
女性是情感動物， 很難公私非常分明，在苦幹和能力方面，男女沒有差別，甚至於女性比男性更能忍受痛苦，更有韌性把工作做成，特別是工作沒有希望的時候。但心理上，儘管算是個職業女性，她自己直到一年前，也始終沒有擺脫那種想要別人照顧自己的觀念。
專家認爲，容易走極端的心理是女性經理人難以在晉升競爭中取勝的主要原因。這些不良心理一般表現爲：
從內心深處來講，大多數女性經理人很怕在生活中把自己放在主動的位置上，而習慣把自己放在一個被動的位置上，我們常聽到一些女性經理人的感嘆：工作使我們疲於奔命、愛情使我們傷痕累累……三毛的一句話印象很深：如果你被人傷害，你自己也有錯。其實每個女性經理人所面臨的困擾都是差不多的，女性經理人所謂的成熟就在於承受力的增加不再抱怨。
女性經理人不能等社會給你一個非常完美的條件出來後，才努力去做某件事，要知道，你做的每一步，都是在幫助你打破玻璃屋頂，即使你這一步沒有打破，至少爲你下一步，創造出了更好的條件。
讓自己符合“職業角色”
在女性職業經理工作中，主觀和客觀上都不要太強調自己是女性。職業角色要求你怎麼樣，你就得怎麼樣。但是如果在符合職業角色要求的同時，你又能把你的性別優勢用得比較好的話，那就更好了。比方說，細心的一面使你能在工作之餘比較好地體恤你的下屬，寬容的一面可以具有更好的人際親和力，這些都可以使你在做溝通時會少一些障礙。
打破你的“玻璃天花板”
儘管在很多企業內確實有“玻璃天花板”存在，有的甚至還是鋼化玻璃做的，但你依然有可能獲得成功。
首先反思你自己
不要因爲以前你的或別人的不愉快經歷而假設每個人都存有敵意。根據面臨的新情況而作出具體判斷。
其次要廣交豪傑
結交朋友，建立社交圈，尋求前輩的指導，對每個人來說都是基本的職業技巧，但是如果你是一個“局外人”，工作會困難更多，遺憾的是做起來很難。
第三強調積極正面的東西
試試下述方法：敢於冒險，勇於決策；抓住一切機會，調動或者被指派到和公司目標直接相關的第一線工作，強化你的書面和口頭表達能力；認識到你的文化背景所具有的力量。
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適合辦公室健身的脊柱保健操。長時間地低頭作業很容易造成頸椎過度勞損，有人因此患上頸椎病、腰椎病等所謂職業病。爲了這種職業病我們研製了一套保健人體各部位的健身操，整套操由20個主要動作組成，大約15分鐘即可，而且在辦公室就可以完成。
基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。
前俯後仰：雙手叉腰，先擡頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜儘量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反覆做四次。動作要旨是：舒展、輕鬆、緩慢，以不感到難受爲宜。
舉臂轉身：先舉右臂，手掌向下，擡頭目視手心，身體慢慢轉向左側，停留片刻。在轉身時，要注意腳跟轉動45度，身體重心向前傾，然後身體再轉向右後側，旋轉時要慢慢吸氣，迴轉時慢慢呼氣，整個動作要緩慢、協調。轉動頸、腰部時，要儘量轉到不能轉爲止，停留片刻，回到自然式後，再換左臂。而換左臂時，放下的手要沿耳根慢慢壓下，換好手臂後同樣再做，來回反覆做兩次。
左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向左側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反覆交替做四次。
提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起，頸部儘量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣，停留時要憋氣，鬆肩時要儘量使肩、頸部放鬆。回到自然式後，再反覆做四次。
左右擺動：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時頭部緩緩向左戶傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位;然後再向右肩左耳貼於在左肩，停留片刻後，頭部返回中位;然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右擺動反覆做四次，在頭部擺動時需吸氣，回到中位時慢慢呼氣，做操時雙肩、頸部要儘量放鬆，動作以慢而穩爲佳。
波浪屈伸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腿略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時下頜往下前方波浪式屈伸，在做該動作時，下頜儘量貼近前胸，雙肩扛起，下頜慢慢屈起，胸部前挺，雙肩往後上下慢慢運動。下頜屈伸時要慢慢吸氣，擡頭還原時慢慢呼氣，雙肩放鬆，做兩次停留片刻;然後再倒過來做下頜伸屈運動，由上往下時吸氣，還原時呼氣，做兩次，正反各練兩次。
