職場心理壓力過大成購物狂不是好事，職場的生活從不輕鬆，每個人或多或少都承擔着來自生活和工作的壓力，有人爲了釋放壓力選擇了瘋狂購物，這樣雖然你的壓力是消失了，但是你要知道，職場心理壓力過大成購物狂不是好事。
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心理專家認爲以下3種人容易購物成癮
1、異鄉客
陳女士隻身一人在異鄉,每逢佳節心情都很沮喪,偶然一次去商場看着熙熙攘攘的人羣,就開始用購物來打發時間,無論有用沒用的都買回家。
“獨在異鄉爲異客”是在廣州、北京等中國大都市南漂、北漂一族的內心真實寫照,他們到了節日就格外的形單影孤。專家稱,每個人的內心都需要被讚美,被關注,被重視,被尊重,他們只有在商場裏才能感到服務人員的熱情,受到上帝般的禮遇,令冰冷的心感到一絲溫暖,但代價就是在不知不覺中失去了辛苦掙來的錢財,買了一堆並不十分必要的商品,過後又沉浸在懊悔之中。
2.家庭怨婦
田女士因老公出軌,婚內長期沒有性生活,下班之後就不願意回家,而去購物後纔會感覺好一點,但同類的商品,例如衣服,已經重複買了很多,已經放滿了整個房間。
研究表明,親密關係建立得不順暢,夫妻相互關愛功能沒有得到滿足,感情需要得不到滿足,如溫存、體貼的缺失,造成妻子內心的失衡,唯有通過購物來發泄,用花費金錢來懲罰丈夫的不理不睬,這樣的購物狂熱是一種無奈而傷心的表達。
3.單身男
高先生節日時感到煩躁莫名,去逛超市帶回一堆食品,當時就感到情緒有所釋然,第二天情緒不穩定時再去購物後又能緩解,這種行爲一再重複,直到節後上班。
城市中的單身男士生活單調乏味,內心孤單,習慣平時忙碌的工作,節日裏見到周圍家家共聚天倫,情侶成雙成對,自然感到失落、焦躁,甚至產生嫉妒心理,神經衰弱、食慾下降,頭痛失眠等症狀接踵而至。有分析認爲,性別的特點和社會的要求,男性很少暴露內心的想法和情感,不能及時疏導消極情緒,部分人就通過購物行爲來排解。
有專家認爲,“購物狂”提法有欠妥當,因爲“狂”可能帶有貶義,帶着社會對他們的歧視。恰當的說法應爲“購物成癮”,指明這是一種心理疾病,跟賭博成癮等行爲障礙類似。
究其原因,大體有如下3條:
1.生理因素:他們的大腦神經遞質發生了改變,使得他們控制不了自己,在購物時有強烈的快感。
2.心理因素:他們利用購物行爲緩解壓力並享受快感,否則煩躁焦慮,產生購物的衝動。更深一層的原因,是他們用這種行爲來獲得對自我的認可和別人的尊重,根源是內心深處的自卑。
3.家庭因素:每一個人在家庭的成長過程中,心理多少會受到創傷,有些創傷經過漫長歲月後沉積下來,扭曲了真實的自我,使心理年齡停留在創傷事件的發生年齡,影響到自我社會功能,如愛的功能,成熟的依戀功能,認識和管理情緒的功能。他們只能依靠外界事物來證明自己的存在,購物成癮就是典型方式之一。
購物成癮者如何自我救贖
節日裏除了增加與人的溝通、加強休息以外,也可主動減少一些應酬,一個人靜靜獨處,不看電視,不看電腦,不聽音樂,不製造聲音,選自己喜歡的一個姿勢,或躺或坐或臥,感受自己的身體、感受自己的內心。
專家建議購物成癮者要糾正過於強烈的購物慾望,加強心理素質培養,力求保持平常的心態,使這種心理疾患得以減輕或消除。
請看以下5點小提示:
1.交費時不刷卡,改用現金支付,或長期在銀聯卡里只留小數目的錢。這樣就會有錢被掏出去的感覺。
2.購物前先列清單,限定只能買清單上列出的物品,如果實在控制不住購物慾望,就把購買目標放在價格較低的小東西上。
3.控制購物時間,別長時間在商場滯留。
4.儘量少用信用卡,透支消費前先進行消極的思維暗示,想象自己已經沒錢了,生活是如何窘迫。這能起到警示的作用。
5.逛商場時避開特賣場,假如沒有特別需要的東西,打折的地方也要少去。如果一定要去,也要先限定自己的最高消費金額。
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誘發“購物狂”的主要原因
1、購物狂患者主要是一些精神孤獨、身心受損或是妄自菲薄的人，企圖依靠瘋狂採購來填補心靈的空虛。而現代的信用卡結算方式更助長了病情的發展，因爲患者已不能及時發現錢包早已掏光。
2、瘋狂購物與她們感情脆弱、富於幻想、比較浪漫有關，更何況一些商品對於展示女性的魅力具有象徵意義。因此，她們也就經常爲一些社交活動所需的商品，諸如服裝、化妝品、飾物等展開瘋狂採購。
3、設置在購物大廳中的廣告及播放的畫面音響造成強烈的感官衝擊，女性往往經不住這些誘惑。
4、錯誤的觀念導向，如“購物是享受”、“購物有益健康”，甚至把購物推行爲治療心理疾病、精神抑鬱等症的疏導方法，潛意識加重了實踐性嘗試。
5、缺乏健康的壓力宣泄渠道。女性由於參與體育活動、抽菸及喝酒的行爲很少，心理補償與發泄的渠道較窄，購物往往就成了她們平衡情緒、舒緩壓力與宣泄情緒的最佳方式。
心理醫生分析，購物狂的購物習慣其實和她原先優越的家庭環境有關，剛剛工作的時候還不能很好地安排自己的經濟。她的表現更多地代表了大部分消費者的'購物心理：名牌的，打折的都愛，但是不一定買到的就是適合自己的，事後後悔的情況常常發生。
促使購物慾膨脹的心理因素有：
壓力過大及現代職場的工作節奏加快，許多人都感受到巨大的壓力，考覈、競聘、淘汰、升職……工作上的每一步變化都容易給人們心理造成較大的壓力，購物成爲女性釋放壓力的途徑之一。很多人在情緒不好時購物，可以及時宣泄壓力；情緒好時也購物，因爲買了喜歡的東西體會到幸福感，這也是通過購物來釋放和轉移壓力，對情緒調整起到積極的作用。
另外，生活空虛也容易造成購物慾膨脹。有些人雖然衣食無憂卻缺少交流，生活中缺少各種其他的愛好，社交活動也不多，購物往往成爲她們的一種追求。購物過程結束了，通常追求也就停止了，成堆的商品卻很少是真正適用的。
再有是虛榮心理和從衆心理。時尚、流行等活躍的元素決定了許多商品的更新速度越來越快，消費者受到各種各樣的關於“奢侈消費”“名牌消費”觀念的潛移默化，加之人所共有的從衆心理，更容易在購物中欲罷不能。
心理醫生認爲，雖然不少購物者感到“購物確實能帶來快樂”，但無論是釋放壓力、消磨時間還是排遣寂寞，消費購物都不是根本辦法，建立可信賴的人際關係，進行適量的運動，拓展視野，將不必要的消費轉爲公益性的投入，例如參與慈善捐助、公益活動等，所獲得的心理滿足感將更加積極和長久。
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1、容易精神抑鬱，變成悲觀主義者。長期處於高度緊張的壓力狀態下，會讓我們越來越煩躁，感覺事事不順心，產生挫敗感。讓我們一直被消極的情緒所縈繞，造成情緒失控，無法控制自己，直到身心俱疲，患上抑鬱症，甚至產生輕生的念頭走向死亡。
2、容易造成飲食失調，營養不均。一直處於較大壓力中的人，往往有折磨自己的傾向。有的暴飲暴食，自暴自棄；有的會食慾不振，對周圍的人或事物失去興趣，還有的會直接出現噁心乾嘔，頭疼發燒，腹瀉腹痛等不良生理反應。
3、導致免疫力下降，疾病叢生。長期處於過大的心理壓力下，會對我們身體的免疫系統產生負面影響，使我們的免疫系統遭到破壞，免疫力下降。一旦我們的免疫力下降，外界的病毒病菌就容易入侵我們的身體，造成各種疾病。
4、導致陰陽失衡，臟腑器官受損。長期處於緊張的壓力下，容易導致我們過度情緒化，過多興奮，悲傷，生氣等等。然而每一種情緒一旦過度都會傷害我們的臟腑器官，所以長期心理壓力過大會造成我們臟腑受損，引發身體陰陽失衡。
