如何才能提高自己的情商？在這個競爭激烈的社會，情商對每個人來說都是很重要的，高情商的人無論在談話中還是在處理問題上都會給人好的印象，下面分享如何才能提高自己的情商？
如何才能提高自己的情商1
1、要有自己的原則
怎樣才能提高自己的情商？每個人做人做事情都應該有自己的原則，這樣纔不會被別人牽着鼻子走，這樣纔會有自主思考能力，纔會形成自己獨特的人格魅力。同時我們做人的原則一定要對自己產生正能量，這樣才能使我們的情商變高。
2、多聽父母的話
父母是全天下最愛我們的人，多聽父母的話沒有錯，因爲他們說得每一句話都是實實在在的爲我們着想，所以我們要經常和父母聊天，學會父母做事方法的優勢。
3、要學會感恩
做人要學會擁有一顆感恩的心，不要對別人要求的太多，這樣自己不僅會累，別人也會跟着很累。我們應該學會發現別人對我們的好然後去感恩別人爲我們所做的一切，這樣別人會非常樂意幫助我們的，這麼做也會增加我們的情商。
4、要有自己正確的人生觀和價值觀
怎麼看情商高低呢？怎麼顯得情商高呢？每個人都需要了解自己想要什麼，並且該怎麼做才能得到它，必須有自己正確的人生觀和價值觀，這些會幫助我們成爲一個更優秀的人。如果不知道自己想要什麼，我們可以每天花上一個小時問問自己究竟想要什麼，這樣我們瞭解自己想要什麼了。
5、學會看人
情商高的人是非常善於合作的，所以我們我們一定要學會看人，學會看人是一個非常緩慢的學習過程，有的人可能一輩子都沒有學會，但是還是要努力學，學會看人可以幫我們交到摯友，學會看人是一個細細品味的過程，像酒一樣，只有喝到最後才能品味出它的醇香。
6、要學會處事外圓內方
我們在日常生活中要儘量避免和別人產生摩擦，因爲吵架很傷感情，同時也傷身體，我們要學會處事圓滑一點，這樣才能與別人相處好，當然也不是一味地忍讓，我們必須還要有自己的原則和底線。
7、多跟比自己年長的人交談
怎樣才能提高自己的情商？老人們常說我吃的鹽比你走的路還多，其實這句話是對的，因爲老人們的經驗通常比我們的豐富，閱歷也比我們高，所以我們在做事情之前一定要問問自己的父母或年長的朋友，因爲他們想的比我們多，考慮的比我們全面，他們提出的意見我們一定要仔細的思考。
如何才能提高自己的情商2
怎麼提高自己的情商
使用對你有利的非語言溝通技能，可以控制你通過面部表情和身體動作向他人提供的諸多線索。與此同時，它也是理解別人想要表達的意思的一種社交技能，可以幫助您更有效地進行溝通。
充分理解別人試圖告訴你的信息，無論是通過他講的話還是他的肢體運作，才能做出正確的迴應。無論是幫助焦急的朋友應付壓力，還是說服僱主給你加薪，你需要評估當前情況，根據需要調整互動方式，然後得出一個滿意的解決方法。如果你朋友的感覺變好了，因爲你安撫的話語，那麼你需要知道什麼時候應該停止勸慰。如果你的老闆好像沒有心情談加薪，你需要暫時撤退，給自己留一個機會尋找恰當的時機再次詢問。
這裏只是兩個例子，如果你想閱讀別人的情緒和學習情緒交流方式。你可以每天進行訓練，從和自己交流互動開始，閱讀自己的情緒。如果你這樣做，這些互動會更令人滿意。並能提高你解讀自己和別人情緒的能力，但它並不足以保證人際溝通的.必然成功。
一名營銷學教授聯手一名心理學教授對這些想法進行了試驗。他們開發並應用了商業互動過程中銷售員和消費者的情緒智力框架。在他們的模型中，當顧客和銷售員都表現出高情緒智力時，彼此很容易互信，而且互動感覺良好。當客戶購買產品後，銷售人員會感覺良好，不只是因爲賣出產品，還因爲交互的質量。低情緒智力的客戶很難信任銷售人員。當客戶是高情緒智力時，而銷售人員不是，客戶會覺得銷售人員只關心買賣，並會抵制這種銷售人員的遊說。
有趣的是，那些高情緒智力的客戶可以更好地抵禦誘惑——狡猾的廣告商和零售商誘惑他們的方式。當他們走進一家有特別的香味、顏色和音樂的購物中心商店時，他們較難被這些感官線索影響而患得患失，更可能傾聽自己內心的需求。如果他們來的目的是買蠟燭，他們會買的，但不會被其它的小配件促銷產品誘惑。他們不會被誘惑“交易”，諸如折扣、買一送一等，因爲這些活動旨在激發人們的購買慾，而不是追隨他們自己內心的聲音。
同時，這一框架也可以應用於社交互動或愛情互動。當你和你的伴侶很擅長髮送和接收情感信號時，你就可以同步得很好。然而，如果你是高情緒智力而你的伴侶不是 （或反之亦然)，這兩種情況都會讓你沮喪。如果你們兩的情緒智力都很低，你們的關係將會遇到很多的困難，而且很可能你們的關係經不起時間的考驗。
提高情緒智力最有幫助的領域
1、感知情緒
這第一個技能，顧名思義，就是能夠準確地讀取情緒。如果你能意識到情緒，意味着你知道情緒的來源，它是來自於你還是別人，還是某件事。也許你正過着糟糕的一天，不是受到別人負面情緒的感染。如果你善於感知情緒，你會認出那些情緒是屬於你還是其它人。如果你是高情緒智力，你將更能抵抗別人的壞心情，能夠在周圍混亂的環境中維持自己的平靜。
2、使用情緒
這是使用你的情緒敏感性做決定的能力。你必須能夠評估不同的情緒狀況，並把它們結合起來創建一個有效的方法。以消費心理的例子來說明。如果你面對一個侵略性的銷售人員，你可能會生氣，因爲你不喜歡被那樣對待。然而，如果你使用你的情緒智力，你會以另一種方式讓銷售人員知道，你討厭這種侵略性的行爲，通過發送一些微妙的肢體語言信號表明：他們的行爲讓你緊張。確定你的情緒，搞清楚它來自何處，然後決定採取何種行動來應對這種狀況，有可能產生更好的結果。這種戰略不只當你在一家商店時有用，在你的愛情關係中也有用。當一些事情出錯時，它會阻止你發火，並促使你努力與伴侶達成共識。
3、理解情緒
情緒很少保持不變。它們往往以一種不斷變化的方式來演變。理解情緒的最佳方式是，把它看作是一個具有短暫屬性的東西。你能在準確無誤的“情緒預測”中受益。這個術語指的是預測你未來的情緒。不幸的是，很多人都不能準確地預測他們的情緒。就像氣象預報員提供一定比例的準備性的天氣預報一樣，人們也可以提供自己在未來是感覺更好還是更壞的預測。你越善於預測你的情緒在未來的情況，就越有可能做出智慧的決策。例如，你誤以爲只要你找到那個“完美”的配偶你就會幸福。這種預測總是使你失望，因爲沒有人會符合這一標準。
4、管理情緒
自我調節情緒可能是最困難的事情，但你可以做到，特別是當你體驗強烈的情緒中的其中一種時。以消費者的情況來說明，情緒調節可以保證你不會一時衝動過度消費。此外，調節你的情緒是指你要保持冷靜，當商品缺貨或你被迫排隊等候時。同樣，在你的個人生活中，當你的伴侶吃飯遲到讓你感到挫敗時，或你的孩子成績差讓你感到失望時，自我調節情緒可以幫助您處理這些負責情緒。你的老闆不給你加薪，你能夠管理好你的情緒就意味着你不會情緒失控。一旦你情緒失控，不管是什麼原因，你都不太可能會得到你渴望的結果。
