怎麼挽回有外遇的老公，很多幸福美滿的婚姻生活就是因爲小三的插足，而變得支離破碎了，那麼怎麼挽回有外遇的老公呢？首先的話，要先愛自己，這樣持續愛自己，才能把自己建設好。
怎麼挽回有外遇的老公1
【真實案例】
我是周晚晴，今年27歲，15年研究生畢業後就進入一家外企工作。後來經過朋友介紹認識了我現在的老公方浩，到現在我們結婚已經快兩年了。
方浩雖然很直男，但是人很陽光，細心起來也很很溫柔。而我性格稍微內向一點，跟方浩開朗外向的性格正好互補。所以我們在一起很開心，也很幸福。
和他在一起，我不用顧忌那麼多。方浩很喜歡玩遊戲，我放假在家都會陪他玩，平時在生活中，我也喜歡遵循他的意見，他說什麼就是什麼。所以小到去哪吃飯，大到新家的裝修等等，都是讓他決定的。但是時間一長，方浩就覺得我沒主見，很粘人。我很委屈，明明是尊重他，爲什麼還成了沒主見？
而且婚後的家務都是我在做，我的生活也變得格外忙碌，以致於沒有時間打扮自己。就連最簡單的水乳都已經空瓶了很久沒換過了。
我當時想着反正已經結婚了，過日子纔是最重要的，經營婚姻不能光靠外表，所以我把更多的精力放在了家務活上。
由於長期沒有保養，皮膚越來越差，臉色也越來越黃。但我依然相信他仍然愛我，不會因爲我外貌的變化而嫌棄我。
但是方浩好像並沒有因爲我的付出而感動，反而每天對我一臉嫌棄。和他說話也是有一句沒一句的，到後來根本就懶得搭理我。
方浩這段時間對我的態度格外不好，這讓敏感的我有些多疑。於是趁他洗澡的時候，就偷偷翻他的手機，結果看到一個女人給他表白的消息。雖然他拒絕了，但是語氣之間仍有曖昧。
我氣急敗壞了，拉開門就質問他。他卻更生氣的問我憑什麼看他的手機，還說我不尊重他，爲此我們大吵了一架。
這件事以後，我就要求方浩不管去哪兒都要彙報行蹤，打電話發消息要回，不必要的聚會就不要去。
方浩剛開始都還很聽話，時時給我報備。可是越到後面他就越煩躁了，經常不回信息，有時候甚至還會關機一整天。
有一次，我剛到小區門，就看到方浩跟一個身材窈窕的女人從他朋友的車裏下來。我怒火攻心，一把就把他拉過來。我覺得他欺騙了我，不停的質問他。但是方浩也沒哄我，扭頭就走了.
我後來才知道，那個女的是他同事，正好有事路過我們那條街，他朋友順便送他們。我後悔不已，不停給方浩打電話，發消息，但都無濟於事。於是我跑到他公司，也沒有找到他。
有一天，方浩突然回了家，但是他一句話也沒說。我也不知道該怎麼開口，整個氣氛異常的尷尬。而且這樣的情況持續了將近一個月。
直到上個月的一天，他突然對我說“我想過了，不如離婚吧。”說完就搬到朋友那裏去住了。
當冷冰冰的“離婚”從他口中平淡地說出來的時候，我感覺整個世界都要崩塌了，他的離開帶走了我的全部生活。沒有他，我也沒有了生活的動力。如果他真的要離婚，那我的今後，該怎麼辦？
怡茜老師幫我分析了很多，我是一個在感情中低框架的女人。無底線無原則地對方浩好，這種不會引導男人投入的“好”，會成爲一個“無底洞”，你付出的越多，他對你的`期望就會隨之增加。
男人在感情中其實是很願意享受女人的獨立，喜歡女人安排好生活中的小事，比如吃飯、家務等事情，能夠獨當一面的女人會讓男人刮目相看。我自認爲事無鉅細都徵求方浩的意見，是尊重方浩的選擇，其實在方浩看來是一種沒有主見的表現。
所以我的挽回計劃就變成了首先需要拒絕糾纏，穩定關係。在感情破裂初期，情況還不是特別糟糕的時候，男人是需要一個合理的疏導跟緩解的。而這個時候我卻採取了錯誤挽回方式，持續對方浩進行電話短信轟炸等糾纏男人的行爲。讓方浩徹底對晚晴失望，所以纔會離開。
因此，這個時候應該馬上終止一切糾纏行爲，及時止損，以退爲進，先要保證自己能留在對方的世界裏，纔是正確的做法。所以，老師教我發送一段話術給方浩，主動停止糾纏行爲，明確告訴對方自己已經想通了，不會再去打擾他，降低了對方的負面情緒。
隨後的每一步都進行得十分有條不紊，慢慢地，我終於成功了。後來我又和方浩進行了幾次約會，最後一次去了我們第一次約會的電影院。
在曖昧的氛圍中，我們互相依偎着。這時我說出了預先安排好的挽回話術，表達自己這段時間的心理感受，並引導他說出了心裏話。我們消除了之前的誤會。曖昧的氣氛也讓他想起了剛戀愛時美好，主動問我願不願意給彼此一次機會。我撲進他的懷裏連連點頭。
要想在婚姻關係中有愛的力量，你得先愛自己，由此讓你內心有了愛，然後纔會更好地愛別人。所以先愛自己，持續愛自己，奔着把自己建設得更好地方向去。只有這樣，你們之間纔會有持續的動力，繼續下去！
怡茜老師在思路上給我了莫大的幫助，專業的學術分析，也使得我學會了如何做好一個女人。我想將我的故事分享出來，也是希望和我一樣在困境中走不出來的朋友們，學會利用這些資源，少走彎路，失去了才追悔莫及！
怎麼挽回有外遇的老公2
怎麼挽回有外遇的老公：學會這三招讓出軌的老公主動回來，分離小三
吵架不要傷人自尊
當夫妻之間發生爭吵爭執之後，平時對人禮貌客氣的妻子可能會一反常態，在吵架的時候鬧得很兇，對丈夫說出這句話。可能確實有很多丈夫性格比較懦弱，不敢對別人發火，只敢在家裏發脾氣，但是這也正是他們性格中的痛處，妻子完全不應該故意去戳丈夫的傷疤，傷人自尊。
尊重長輩
尊重長輩自古以來是中華民族的傳統美德，只有學會尊重長輩了，才能學會更好的處理家庭事務，讓整個家庭都處於一種和諧美滿的狀態。不管是丈夫，還是妻子，都應該明白這一點，並且認真做到，這樣才能讓感情更好的昇華和維護。
跟對方進行有效溝通
不管你用心思考過後，選擇情況是哪一個。都否認不了你們曾經彼此相愛，願意跟對方一直走下去的初心。所以爲了以後彼此更好的生活，讓這不堪的一頁能真正在你們心中翻過，你們需要一次坦誠的理智對話。因爲感情會出現問題，從來不是單方面的出錯。把問題攤開反省，才能讓你們之間的問題得以解決。
最後我向情感挽回的朋友忠告，當一段感情步入分手，走向死亡的狀態，請先學會如何愛自己。如果，你和自己的另一半也鬧了矛盾，而你又無力挽回的時候，不要灰心，不妨加下情一老師的助理，讓她幫你安排擅長解決情感問題的顧問老師，先分析下感情出現的問題，給你專業的建議。
