在自己家抓到老婆出軌怎麼辦，衆所周知兩人相處久了，就容易因爲一些雞毛蒜皮的事情吵架，這樣時間長了就會讓雙方都產生疲憊感，移情別戀也會多，以下詳細介紹在自己家抓到老婆出軌怎麼辦？
抓到妻子出軌理智的做法
在遇到老婆出軌的時候，不要輕易地罵人，鬧離婚。先讓自己冷靜下來，然後冷靜地看待這件事，人在衝動時作出的決定往往是後悔的開始。所以面對如此糟糕的情況，一定要問問自己內心，是自己一時氣憤還是真的恩斷義絕。假如不管怎樣努力都不能接受妻子出軌的現實，那麼快點刀斬亂麻，儘早結束婚姻，或許是對對方最好的結果。
已經決定離婚了，那就要看妻子的意見了。若雙方都同意離婚，則可採取協議離婚的方式，只需到婚姻登記機關辦理離婚登記，確定雙方對子女的問題和財產問題已做好妥善處理。
如此經申請、複審、登記、撤銷四步可達到協議離婚。若男方單方面提出離婚，而妻子不同意離婚，則需通過法律途徑強制執行，在此過程中需要律師的協助與幫助。在訴訟離婚過程中，主要考慮三個問題：財產問題、債務問題、子女撫養問題。提起離婚訴訟，一般分爲起訴、聽、判三個階段。法庭將支持離婚，只要男方有充分的證據和詳細的材料。
老婆出軌了想離婚怎麼挽回她的心
1.採取溝通的方法
夫妻之間一般情況下都是很有默契的，有的時候解決問題的方法可以通過溝通，畢竟溝通是拉近彼此距離最好的方法，向對方表明自己的態度和想法，並在這過程中瞭解對方的態度和想法然後來解決這個問題。一次心平氣和的溝通，不僅可以解決問題，也可以更好地拉近彼此之間的距離
兩個人就選擇了結婚，一定是有感情基礎的，正所謂夫妻牀頭吵架牀尾和正是這個原因，一時沒有經住社會的誘惑，選擇了出軌，也可以適當的寬容和原諒讓妻子重新迴歸到家庭，重新體會到家的溫暖。
2.暫時不在她面前提感情
人總是會習慣性隱藏傷口，特別是女性朋友。如果你們因爲不愉快而離婚，對方已經很想讓這頁翻過去了，你還在人家面前扯感情，狂踩雷區，只會讓對方越發抗拒跟你聊天，與你見面，更想避開你和牴觸你。
婚姻是兩個人的事情，只有共同經營才能長久。既然伴侶提出離婚，必然是你身上有他難以忍受的陋習。這個時候就要站在對方的立場想問題，不要只想着自己在婚姻中的付出，其實對方也很用心。任何的衝突和矛盾都是基於互相的不理解，如何能做到互相理解，看到對方在關係中的付出，這往往是緩和關係的第一步。
3.讓孩子成爲你挽回的突破口。
如何挽回妻子出軌?假設你們有感情的結晶，那就試着讓孩子成爲你挽回的突破口。如果他能體會到父親對母親的愛，他深信他也會幫助你。第二，孩子是她手上的一塊肉，她不大可能不會不這樣做，雖然這種感情並不值得提倡，但是隻要有人吸引她，再去挽回她的心，那是遲早的事。
4.改變自己。
從那時起，試着改變自己，找到與她共度更多時光的方法。週末可以帶她一起去參加同事聚會，可以在閒暇時陪她一起散步，可以陪她去咖啡廳喝喝咖啡，去超市買買東西，或者一起爬上爬山，去運動場鍛鍊身體
等等，當你爲她分配更多的時間時，讓她感受到你對她細微處的關懷。那樣你就可以走進她的心。使她覺得只有你是她真正值得信任和依賴的人。對於男人來說，女人最重要的是安全感。
任何一段感情都能進入婚姻的殿堂，是一件很不容易的事，在婚姻中，無論發生了多大的事情，都有被原諒的機會，只要肯改正錯誤，彼此珍惜，還是可以一起快樂走下去。如何挽回妻子出軌?也能找到感情大師幫你一對一專業解答，提高挽回婚姻的成功率。
原諒老婆出軌，老公心情自我調理方法
1、痛痛快快地自己找個地方哭一場：
老婆出軌，對於任何男人都是無法跨過的一個坎，可自己又不想離婚，還原諒了對方，既然原諒了，心裏依然很壓抑，那就自己找個地方痛痛快快地哭一場，把壓抑鬱悶進行釋放。
2、不要揪着不放，放過自己：
老婆出軌了，心裏難受很多時候都是自己過於執着造成的，執着其實是不放過自己的表現，不放過自己也就意味地沒有真正原諒對方，這是自作自受。
3、徹底塵封此事，永遠不要提起：
老婆出軌了，既然選擇了原諒，那就不要再提起這樣的事情，把這件事深深塵封起來，尤其是兩個人出現矛盾的時候，更不要提起此事，慢慢癒合吧。
老婆出軌，自己原諒了她，心裏很難受怎麼辦
不要在乎外人的眼光，過好自己生活：
老婆出軌了，男人心裏難受還是自己太在乎男人所謂的尊嚴面子了，特別在意他人的眼光了，其實如果想的開，過好自己的日子就是了。
4、還是要冷靜，不要暴力;
男人一聽到自己被綠了，就會感覺受到了奇恥大辱，自己的尊嚴面臨巨大的挑戰，心裏很傷害。在負面情緒的影響下，大多數男人都會衝動不已，失去理智，根本難以冷靜下來。可是這個時候往往是最重要的，一旦自亂陣腳，那麼就無法處理好妻子出軌這個事情。
更有甚者，會有動手打老婆或者打“老王”的過激行爲，很顯然，這些暴力手段都不合適也不合法。不但不起作用，反而會惡化局面。所以保持理智很重要。
5、要搞清楚老婆爲什麼出軌
這點很關鍵，只有搞清楚她爲什麼出軌才能對症下藥，挽回愛情。
女人出軌比男人出軌的原因會更復雜，不過大多數女人都是因爲貪慕虛榮、空虛寂寞、夫妻生活不和諧、尋求生理刺激這幾個原因。
在知道老婆出軌後，務必要先找出老婆出軌的真實原因，這樣才能自己來提升並彌補，進而從根本上解決問題。
老婆出軌正確的挽回出軌的老婆
首先，你要對自身進行自我反省，認識並糾正自己的錯誤。妻子之所以會選擇出軌，往往是因爲在家庭中感受不到丈夫對自己的愛意。試想，如果一個女人在家庭中經常得到丈夫的呵護與關愛，那麼她們還會通過出軌來重獲被人愛護的感覺嗎?答案固然是否定的。
所以這時，你便可以反思自己往前對待妻子時的態度是怎樣的：是否常常對她惡語相加，是否經常忽略了她的感受，是否經常性冷落她讓她獨自包攬家中所有家務活。而這種種因素，都直接導致了妻子的出軌。如果真心想要挽回妻子，你便要從學會關心、照顧她開始。
其次，給予妻子多一點關心，增加約會次數。當找到自己的錯誤之處後，便要針對這一錯誤予以改正。期間，你要整理好自己的情緒，接受妻子出軌這一事實，如果真正想要挽回這段感情挽回你的妻子，那麼你就要學會以包容的態度對待這件事。
在相處過程中，也不要總是拿這件事來說事，這樣只會影響你們之間的感情，重提“舊傷”。你要做的就是給予妻子多一點關心和問候，讓她感受到你是真心想要挽回的.，而她固然也會意識到自己的錯誤，而加倍的對你好。
爲這段感情製造浪漫，表達自己對婚姻的看法。回想自己在結婚這段時間，是否已經消褪了結婚那時的熱情，是否已經很久沒有爲心愛的她製造浪漫，那麼，你就更應該從現在開始做出改變。
在平時的日子裏，可以爲對方送上一束玫瑰花，這種形式上的浪漫，能大大增加你們平淡婚姻的趣味。同時，在妻子面前要表達出自己內心對這段婚姻的看法，從而引導出妻子對這段感情的看法，進一步加強兩人之間的關係。當你掌握了正確的挽回方式後，才能真正地贏回妻子的心。
第一，控制好自己的情緒，切忌衝動行事。當發現妻子出軌後，丈夫的自尊心與自信心會備倍受打擊，所以很難從理性的角度看待整件事情的發生。一旦搞不好，便會讓這個家徹底破裂。所以，丈夫們要先控制好自己的情緒，壓抑心中的怒火，因爲比起宣泄，更重要的是處理好當下的事情。
告訴自己事情已經發生了，如果因爲衝動而引發爭吵或是打架，也無濟於事，對自己沒有任何好處，所以沒必要這樣做。而我們可以在潛移默化中消解憤怒，化悲憤爲動力，着手思考處理事情，這纔是最有效的做法。
老婆出軌丈夫高情商的做法
第二，冷靜下來過後，便要用理性的思維分析妻子出軌的原因。要知道，婚姻中的出軌很多時候都不是單方面造成的，所以這時你便要開始反思自己。反思在婚姻生活中，自己是否對妻子缺少關愛與呵護，自己的婚姻是否已被柴米油鹽的生活消褪了當初的熱情
是否經常性地讓妻子處於失望的狀態，自己平時是否沒有照顧到她的感受……這些細節都需要你去一一瞭解，也可以跟妻子促膝長談，一起反思造成這樣後果的原因。
第三，當你得知妻子出軌的原因後，你便可以直接判斷是否挽留她。因爲大多數人出軌，都是一時衝動引起的。所以，當你決定挽回妻子後，你便要對自身做一番調整。
利用你心中對她的愛，來喚醒消沉的她。你可以通過外在與內在形象的改變，讓她目睹你整一改變的過程，汲取這次沉痛的教訓，塑造一個嶄新的、優秀的好丈夫形象。這樣才能讓妻子回心轉意，意識到家庭的重要性。
